Re: [問卦] 女生在健身時是不是很好看
※ 引述《ikoy (????)》之銘言:
: 女生在健身時你們會不由自主的
: 盯著看嗎?
: 比方說在健身房時
: 或者不由自主搜尋女子健身的影片
: 你們喜歡看女生健身嗎?
: https://i.imgur.com/7hbF40P.jpg
說到健身這種運動,真的需要非常專業的姿勢,不然亂做亂拉會受傷
以下就是精心挑選的幾個範例
開髖暖身
https://youtu.be/WkgI1AsiFCE
登階暖身
https://youtu.be/V124gNAF6Wg
滑輪下拉示範教學
https://youtu.be/Dk1nwNmRYYw
徒手深蹲示範教學
https://youtu.be/O8Vf3d_vuEo
進階壺鈴深蹲示範教學
https://youtu.be/J3SQR59R1YQ
背槓深蹲示範教學
https://youtu.be/gYMjtG0zpic
綜合運用示範
https://youtu.be/jfxI0I1pfic
https://youtu.be/ScrLHX-JZk4
姿勢都教給你各位了還不快點動起來
https://i.imgur.com/7Zwedjs
--
推 wet00428: 樓下被肛幾次了?42.72.82.24 08/16 12:47
噓 stussy: 600036.226.33.246 08/16 12:47
→ stussy: 幹你媽的36.226.33.246 08/16 12:48
推 Julian9x9x9: 樓下剛剛一個小時內被肛惹幾次啊? 27.246.1.65 08/16 12:48
→ kawazakiz2: 6000次辛苦了 59.124.84.31 08/16 12:48
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.52.20 (臺灣)
※ PTT 網址
推
這頻道很多姿勢都不太堆ㄟXD
→
對
那是要用心眼去領會的東西,就跟武功祕笈一樣
※ 編輯: kawazakiz2 (210.242.52.20 臺灣), 02/23/2023 15:49:47推
我好了,謝謝
推
姿勢都超爛 看奶就好
推
東雲老師就是讚
推
推
推
想淦她屁眼
33
[閒聊] 求推薦女生健身youtuber去年底開始踏進健身房 然後很悲慘剛好遇上這波疫情 只好先暫停會籍在家健身 目前已經養成邊看youtube邊運動的習慣 但因為沒買器材所以不知道是不是身體習慣了body weight24
[問題] 深蹲到底能不能挺胸過去我看了 Alexander Bromley 這位大力士講解脊椎中立和呼吸, 他是說挺胸會拉長腹部肌肉,被拉長的肌肉力量會不如縮短的肌肉, 影片如下: 但是我看了另一個人講解深蹲挺胸時,他是說上背應該稍微往上曲,4
[問卦] 這位健身教練要去哪裡報名阿??如題 魯叔我最近想去健身房練練身體 看了介紹影片,覺得這位健身教練教的滿好的 都會示範要怎麼做動作 像是深蹲
爆
[爆卦] 吳思瑤到黃國昌面前嗆:民主就是比拳頭爆
Re: [新聞] 建中校友宴竟吃「香鮑佐蘿莉」!他痛批:爆
[問卦] 51個人只到了47個人怎麼辦?爆
[問卦] 抽獎又作弊?爆
[問卦] 醫生太棒了吧==爆
Re: [新聞] 釋出3,753億元 財政部:嚴重衝擊中央財政爆
[問卦] 年薪百萬,到底有多爽阿= =.....?爆
[問卦] 鏡週刊遭threads愛台網友出征63
[問卦] 小火鍋霸主是???爆
[爆卦] 麥當勞重北一S50前員工遭性侵自殺63
[問卦] 志祺77要跟誰打拳上流量才會高50
[問卦] 真正的老人:以前100元很大43
[問卦] 韓瑜曾菀婷陳珮騏該怎麼選47
[問卦] 本田 日產 三菱 合併要叫什麼?39
[爆卦] 中壢停電啦61
[問卦] 住家裡但有工作,算啃老嗎= =...?30
[問卦] 富二代開車撞死人 遭判死刑當場痛哭27
[問卦] 一粒為何不紅了?30
[問卦] 8800億前瞻花去哪了?27
[問卦] 30歲拿不出五萬塊算很可悲嗎==?41
[問卦] 這麵+飯要430元?☺30
[問卦] 認真文 為什麼輝達員工不想去南部23
[問卦] 樓上漏電會讓浴室燈閃爍嗎?22
[問卦] 統神吵到鄰居態度才是正確的吧?27
[問卦] 明年的鮮奶會比較便宜嗎?25
Re: [新聞] 北市今開拆「和平新生天橋」!簡舒培:不21
[問卦] 吳靜怡是正妹嗎?22
[問卦] Dcard彩虹 我是異性戀,但我好像愛上了男23
[問卦] 客家小炒 的精髓是 豆干 還是 肉絲?56
[問卦] 晨晨:蹦闆很囂張,我要替我爸報仇