[問卦] 去健身房想練成足球選手身材該怎麼說？
健身房的教練 每個都像浩克那種
手臂肌肉 肩膀超粗猛
但是看起來就感覺手好短
然後根本穿衣服都不好看了吧
其實我想練成的是類似足球選手那種
而不是健力比賽 浩克那種
但是教練們好像都很diss 這類運動選手身材
覺得乾扁
覺得你照菜單練就對了 哪來那麼多廢話
還沒開始練 就在擔心練太壯
因為有看了不少同事朋友 跑健身房
本來都是想說減減肥 消消贅肉
結果要嘛半途而廢的 沒什麼效果
要嘛真的練出興趣 結果卻也都越練越大隻
就是兩種極端
感覺如果真的認真跟著教練練
就是很容易慢慢連審美觀 都會被洗腦
漸漸也追求要浩克那種體型才好看
有人認真跟著教練練
有練出自己滿意的體型
但並沒有被教練洗腦成 浩克教練那種體型才好看的嗎
有沒有八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.34.250 (臺灣)
※ PTT 網址
→
甲體型
噓
投胎
推
游泳身材比較好看
推
你想練成11頭身？
噓
你知道足球員的菜單嗎？
→
我要投胎
推
跟教練說不想練太壯
→
你能接受超級嚴格飲食控制嗎?
→
不行我建議你還是練太壯比較簡單
→
就說不想練太壯
推
你有看過c羅的身材嗎？
→
足球一堆中後衛也很壯吧
→
不然像盧卡庫那樣的前鋒來就扛不住了
→
但是還是要保持敏捷性
→
練成這樣可以ㄇ
推
不難啊，你看跑馬拉松的，一個比一
→
個精瘦，你天天跑10k，減少碳水就
→
可以了
推
健身房浩克每個都肥得要死很醜
→
那你怎麼不直接練足球
→
你是不是以為足球選手肌肉量練一年就
→
有了？如果你認為是這樣那還是退費吧
推
那就去踢足球...
→
還有，你以為隨便就可以練成浩克那樣嗎？
→
會不會擔心太多...
→
健美 健力 爆發 不懂？
推
游泳、籃球、短跑選手的身材最好看...
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[問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎各位早安 標題不知道該怎麼下 事情是這樣的 小弟這個月開始接觸健身房（竹北worldgym) 一開始是想說先慢慢培養運動習慣然後先自己摸索機械式的 確定沒有辦了會員不來運動再考慮買教練課59
[討論] R:關於女生重訓肩膀變寬嘩....看留言有些回應好兇lllOrz 我是覺得不要那麼兇.. 因為審美觀很多都還是要瘦瘦小小的 尤其是鳥仔咖那樣子 在去年 ，我在酒吧工作 同時在健身![[討論] R:關於女生重訓肩膀變寬](https://i.imgur.com/NKo50MFb.jpg "[討論] R:關於女生重訓肩膀變寬")
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[閒聊] 最近是不是比較流行 肌力體能教練啊傳統印象中健身房教練就是大塊肌巨巨 去上課也是為了練成巨巨/健美身材 但是最近好像看到很多非傳統印象的教練 例如健力教練-教你怎麼瘋狂破PR, 身材後果不負責 例如體能教練-教你怎麼追趕跑跳, 活用身體28
[問題] 救人喔~ 肩夾擠要找醫師還是教練...昨天晚上 上健身房 明明就熱身了 只是第一個動作就站立肩舉啞鈴 12下(平常只有10下) 大概就傷到了... 因為才第一個動作 加上有花時間來健身房8
[問題] 教練很瘦會降低你的信心嗎?在連鎖健身房沒買課自己練的大家 應該都有遇到過 教練默默走進你 硬要說你的動作怎樣怎樣的 幫你調一下 開始問你菜單怎樣怎樣 然後聊一下 就開始賣課 我是不反對賣課拉 畢竟教練也是要生活 但是如果教練（男）看起來六十幾公斤 手很細12
[問卦] 健身房那些巨巨練那麼壯的目的是什麼如題啦 健身房會分成幾種人 一種是拼命健身的老人 每一次舉槓鈴都會發出嘶吼聲 感覺把每一下當成生命中的吶喊![[問卦] 健身房那些巨巨練那麼壯的目的是什麼](https://i.imgur.com/owF2LG7b.gif "[問卦] 健身房那些巨巨練那麼壯的目的是什麼")
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