Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧
簡而言之 就是推有氧他們不能賺錢啊
有氧大家去操場去河濱跑就好了 幹嘛參加健身房
幹嘛跟你買教練課學器材 學自由重量怎麼做
很多教練都愛說甚麼有氧效果差 效率低
啊練得本來就是不一樣的東西
你健身房抓10個巨巨 跟 河濱抓10個一小時跑12公里的
誰的體能會比較好
我跟你說啦 河濱那個絕對會比健身房那個還"健康"
心肺功能好更多
但巨巨身材就是會比較好啊 也比較好看
你要追求健美身材 有肌肉 就去做重訓啊
雖然一堆做器材5分鐘 滑手機15分鐘的咖小 不知道參加健身房幹嘛
如果你要追求心肺功能 健康 去跑步絕對是正確的選擇
(當然你也可以參加健身房跑步啊 跑步機比較不傷膝蓋 也比較不累)
兩個本來追求就不一樣的東西
看到一堆教練在那邊說有氧爛就覺得好笑
更何況一堆教練自己身材就很爛了 體能也很爛
還敢在那邊嘲笑做有氧的人 笑死
※ 引述《s3122762120 (栗悟飯とカメハメ波)》之銘言:
: 肥宅最近在練體能啦
: 原本都是重個45分鐘跑個15分鐘
: 最近拉到各30分鐘,結果量個身體組成發現肌肉體脂跟整體體重都掉
: 就被巨巨業務嘴說幹嘛練有氧 一小拿去重剛好而已
: 然後叫我不要再做有氧了
: 我想一想覺得好像哪裡怪怪的 有點本末倒置的感覺
: 會不會越去健身房越不健康 哪天爬山都爬不贏70歲老人
: 有沒有巨巨一個鄙視有氧的八卦?
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推
兩個都做啦~ 在那邊叫什麼!!!
推
練crossfit 兩個都做
→
為啥不兩個都做啊?
→
健身還要分派系
76
Re: [討論] 4/22去健身房要打滿三劑了陳時中補充了 這些人都要打滿三劑 有圖有真相: 其實這就是擺明「不會再跟去年一樣關健身房了」62
[問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎各位早安 標題不知道該怎麼下 事情是這樣的 小弟這個月開始接觸健身房(竹北worldgym) 一開始是想說先慢慢培養運動習慣然後先自己摸索機械式的 確定沒有辦了會員不來運動再考慮買教練課37
[問卦] 健身房歧視胖子是錯覺還是真的?感覺健身房食物鏈最底層就是胖子 除了要被一堆鄙視的眼神攻擊 不買課健身房的教練也懶得理你 一樣不買課人家跑去跟帥的美的壯的交流 整個磁場就是告訴胖子你不屬於這裡,快滾辣41
[閒聊] 大家最近還持續去健身房運動嗎昨晚夜間新聞報導萵苣站前和統領有確診足跡, 今天去站前,本以為會沒啥人,結果團體有氧教室滿了, 戴口罩上課的可能10個不到,反而重訓區巨巨,一半戴著口罩, 老人洗澡客也照常出沒,看樣子行動支持共存的不少。 我家有堅持不打疫苗又希望政府升級全台一起坐牢的老人,29
[問卦] 一天去三次健身房都什麼人?我同事常常炫耀自己一天去兩次健身 上班前跟下班後 假日一天去三次,起床、午餐後、晚餐後 啊身材也沒比較厲害啊 去比較多次有什麼好炫耀29
Re: [討論] 4/22去健身房要打滿三劑了今天有記者提問,陳時中就講了。 要打三劑是為了讓大家輕鬆點,可以不用戴口罩運動。 第二句就有點幹話了XD19
[問卦] 可以純重訓不有氧嗎?本來一開始計畫是重訓後 有氧30分鐘 但隨著重訓重量一直在提升 每次重訓完就全身無力心力交瘁 就漸漸沒再做有氧了 老實說也是懶了 有氧真的比重訓累得多1
[問卦] 怎麼有人把健身當天天做的運動單純好奇 理性討論 我個人認為 健身應該是輔助的吧 可能花七八成時間在籃球羽球跑步拳擊游泳5
[問卦] 很多人觀念還是男生重訓女生有氧嗎?前陣子跟朋友聊天聊到運動這塊 發現大家到一定年紀開始有注重健康的話都會開始運動 以前學生時代可能都是打球 現在每個人工作忙都下班自己去健身房動 以我們自己在WG觀察到 男生大多還是在做重訓 女生也是有氧居多 雖然越來越多女生在做深蹲練翹臀之類的
爆
[問卦] 給你張國煒的繼承條件,弄得出星宇嗎爆
Re: [新聞] 女教練太美!學員狂追「買1對1課程」 遭爆
[爆卦] Tenga聲明爆
[問卦] 要把鳥鳥的巢處理掉嗎爆
[問卦] 台灣說 西紅柿 的日子是不是快來了爆
[問卦] 西門唐吉軻德樓下一堆記者93
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