[問卦] 斷食7天，最好的夥伴是打電動嗎？
是這樣的
小弟最近想要身體重開機
今天已經是斷食第三天了（只有黑咖啡、水、電解質
發現斷食的痛苦，除了運動，
可以用瘋狂打電動代替。
各位有嘗試過斷食+打電動的組合嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.124.18 (臺灣)
※ PTT 網址
→
還有肛交
推
不是睡覺嗎？
→
尻
→
哇 這是哪門偏方嗎
→
可以找五樓幫你打手槍
推
五樓真好心
→
遊戲的打槍
→
五樓這麼貼心
→
是睡覺
推
快找5樓 持續一個月都可以
→
睡覺
→
肯特幫
→
睡覺才是，少動。
→
有精神變好 考試100分嗎
推
斷食到底是什麼低能兒重開機方法
→
打砲才是啦
→
尼這樣不會胃酸逆流嗎真厲害==
20
Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡43 我這幾天也是忽然看到斷食文章 去看了一下 想說過完年來實施7天斷食@@ 有人完成後有什麼改變嗎![Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡](https://i.imgur.com/MOwjX6Eb.jpg "Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡")
X
Re: [減肥] 不靠斷食可減肥嗎？前陣子用斷食法，抱歉沒拍照記錄可以附圖 11天斷食心得 我178cm 5/5~5/16 (86.6kg--->78.9kg) 1.早上慢跑70分鐘+晚上健身房80分鐘 一天大約運動2.5小時 2.周一到周五我基本不進食 六日聚會控制在500cal 但畢竟是人很想吃東西6
[問卦] 168斷食兩個禮拜瘦3公斤還行嗎？！乳提 最近天氣不好不方便出門運動想說來試試看斷食 但兩個禮拜才差不多瘦了3公斤 每天只有12-20可以吃東西 上午只能喝黑咖啡餓肚子真的hen痛苦6
Re: [問卦] 斷食48小時？哇 已經斷食超過48小時了 其實也不太餓 主要還是心裡依賴，吃貨心裡 哈 早上就喝水跟一杯中培手沖黑咖啡 在想要不要繼續堅持下去 google新聞，有人斷食7天瘦了5kg6
Re: [問卦] 斷食48小時？首先直接破題： 你這是節食，不是斷食。 所以你承擔了節食的缺點(感覺餓) 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓) 節食攝取的熱量低於基礎代謝5
[問題] 左旋肉鹼與斷食大家好，目前正在嘗試斷食(晚上六點到第二天中午16個小時斷食)加運動 運動以長時間輕度有氧（約一小時的上坡快走，坡度10速度5）和輕度無氧為主 但有時候運動時間是在斷食期間， 又希望在運動前能喝無糖黑咖啡或是左旋肉鹼增加燃脂效率 感覺無糖黑咖啡應該不妨害斷食？那斷食期間喝左旋肉鹼ok嗎？2
[心得] 斷食遇到的不舒服狀況不管是186斷食或是隔日斷食， 常常會伴隨無力或是不適的暈眩感， 大部份都會以為是血糖低，但其實不必然。 很多是糖上癮的症狀，像毒癮發作(google糖上癮)， 只要長期減少糖（或醣，澱粉類）的依賴，症狀會越來越輕，![[心得] 斷食遇到的不舒服狀況](https://i.imgur.com/lrAjeyPb.jpg "[心得] 斷食遇到的不舒服狀況")
1
Re: [問題] 請問斷食的缺點?以我最近斷食過，過來人的經驗 要注意血糖，過低的問題 會頭暈、眼冒晶星、注意力不集中 最好有血糖機可以量一下 有可能血糖會很接近70
爆
[問卦] 台劇的巔峰是哪一部？？？![[問卦] 台劇的巔峰是哪一部？？？](https://img.youtube.com/vi/OpB1VhOm8r4/mqdefault.jpg "[問卦] 台劇的巔峰是哪一部？？？")
爆
[問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？爆
[問卦] 陸劇推薦哪部？![[問卦] 陸劇推薦哪部？](https://img.youtube.com/vi/Lre6KH7DQ4M/mqdefault.jpg "[問卦] 陸劇推薦哪部？")
爆
Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！![Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！](https://i.imgur.com/kgpINRJb.png "Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！")
爆
[爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！![[爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！](https://i.imgur.com/4gWJJZ2b.jpeg "[爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！")
爆
Re: [新聞] 快訊／草屯鎮長補選結果出爐 簡賜勝自![Re: [新聞] 快訊／草屯鎮長補選結果出爐 簡賜勝自](https://i.imgur.com/CS7w7U2b.jpg "Re: [新聞] 快訊／草屯鎮長補選結果出爐 簡賜勝自")
爆
[問卦] 一人說一部公視有名的劇有？67
[問卦] 認真問為何台中市會發展起來?![[問卦] 認真問為何台中市會發展起來?](https://i.imgur.com/unzpCJib.jpeg "[問卦] 認真問為何台中市會發展起來?")
52
[問卦] 說真的砍預算跟大家有關係嗎？![[問卦] 說真的砍預算跟大家有關係嗎？](https://i.imgur.com/3QltOK1b.jpeg "[問卦] 說真的砍預算跟大家有關係嗎？")
45
[問卦] Ryu 跟 Yuma 離婚了？![[問卦] Ryu 跟 Yuma 離婚了？](https://img.youtube.com/vi/I0n3Ah7Dtk0/mqdefault.jpg "[問卦] Ryu 跟 Yuma 離婚了？")
43
[問卦] 說真的中年失業真的會很難找工作嗎？45
[問卦] 台灣有史以來最好的8點檔![[問卦] 台灣有史以來最好的8點檔](https://i.imgur.com/XmbLEXBb.gif "[問卦] 台灣有史以來最好的8點檔")
爆
[問卦] 經費一事釣出多少寄生蟲![[問卦] 經費一事釣出多少寄生蟲](https://i.imgur.com/M1ZIhtGb.jpeg "[問卦] 經費一事釣出多少寄生蟲")
36
[問卦] 除了妻、子、房、車，還有什麼大筆開銷？29
[問卦] 脆：中國太惡霸 不補助台灣產業就沒了爆
[問卦] 認真問 過去20年你覺得哪些政策最有感？![[問卦] 認真問 過去20年你覺得哪些政策最有感？](https://i.imgur.com/p7ptczXb.jpeg "[問卦] 認真問 過去20年你覺得哪些政策最有感？")
29
[問卦] 北部最強滷肉飯？28
[問卦] 老黃要邀到36人，大概要喬多久時間？![[問卦] 老黃要邀到36人，大概要喬多久時間？](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2025/01/1737173464799-18e230272eaa47c080a0b8ea21670f2c-1200x800.webp?unShow=false "[問卦] 老黃要邀到36人，大概要喬多久時間？")
29
[問卦] 黃仁勳已功成名就，還有什麼人生目標啊26
[問卦] 黃仁勳說Chinese New Year 出征嗎？25
[問卦] 驚！ 第一次看到 真仙觀大屠殺 有多震撼?![[問卦] 驚！ 第一次看到 真仙觀大屠殺 有多震撼?](https://i.imgur.com/KWI6nzHb.jpeg "[問卦] 驚！ 第一次看到 真仙觀大屠殺 有多震撼?")
35
[問卦] 震撼！人腦容量只有4GB![[問卦] 震撼！人腦容量只有4GB](https://i.imgur.com/qskqMWib.jpeg "[問卦] 震撼！人腦容量只有4GB")
17
[問卦] 造謠、恐嚇、情緒勒索、第一個會想到誰？![[問卦] 造謠、恐嚇、情緒勒索、第一個會想到誰？](https://i.imgur.com/CSc2d7gb.jpeg "[問卦] 造謠、恐嚇、情緒勒索、第一個會想到誰？")
17
[問卦] 大港砍一億 票價要從4000漲到多少![[問卦] 大港砍一億 票價要從4000漲到多少](https://i.imgur.com/gyJNvClb.jpg "[問卦] 大港砍一億 票價要從4000漲到多少")
22
[問卦] 跑跑卡丁車也太多人在看![[問卦] 跑跑卡丁車也太多人在看](https://i.imgur.com/ixerQhXb.jpeg "[問卦] 跑跑卡丁車也太多人在看")
17
Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！18
[問卦] 台鐵為啥不研發火車ㄚ18
Re: [新聞] 羅一鈞「跪求立委」砍預算放過防疾 機![Re: [新聞] 羅一鈞「跪求立委」砍預算放過防疾 機](https://www.cdc.gov.tw/Images/logo_square.jpg "Re: [新聞] 羅一鈞「跪求立委」砍預算放過防疾 機")
65
Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！![Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！](https://i.imgur.com/1nQm86Cb.jpeg "Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！")
17
[問卦] 有誰願意當劊子手？
![[問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？](https://lh4.googleusercontent.com/VBKet9T7exDdtAYg8Z8RnIcVjhRp6Tt7pjzgzjZaks__loNx1verk-5BBc94MAwmo9NKzCjMKQI=w1200-h630-p "[問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？")
![[問卦] 一人說一部公視有名的劇有？](https://i.imgur.com/1M652mBb.jpeg114.137.198.240 "[問卦] 一人說一部公視有名的劇有？")
![[問卦] 黃仁勳說Chinese New Year 出征嗎？](https://i.imgur.com/qcqKOcTb.gif218.161.119.149 "[問卦] 黃仁勳說Chinese New Year 出征嗎？")
![Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！](https://i.imgur.com/7NifHpKb.jpg140.112.125.216 "Re: [爆卦] 財政部：發票獎金也被藍白砍了！")