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[問卦] 這種活動量+運動量能吃多少東西？

levs 發表於 2023/6/11 上午9:04:19
看板Gossiping標題[問卦] 這種活動量+運動量能吃多少東西？作者
levs
 (levs)時間推噓 2 推:4 噓:2 →:3

我基代1200左右

如果我一天總計步數超過兩萬步(之前看過企鵝妹直播 她一天好像四萬多步)

其中含慢慢跑步一小時的步數

領外還有騎腳踏車 故意去挑陡坡騎20分鐘(中間會休息一次)


請問這樣子的話

假如沒要減肥能吃什麼？



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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.78 (韓國)
※ PTT 網址
推

King5566 06/11 09:05沒要減肥就隨便吃啊

我那天早上吃了 起司蛋餅跟沙拉跟豆漿 午餐吃了麥當勞大麥克套餐(沙拉) 下午茶吃了千層蛋糕跟鮮奶油草莓牛奶 晚餐吃紅油抄手跟炒菜跟濃湯跟優格 這樣會吃太多嗎？

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/11/2023 09:06:16
噓

derrick1220 06/11 09:05要看臉

看臉的話那什麼都不能吃了QQ 大概沒有活著的資格XDDDD

→

Leo4891 06/11 09:05消耗多少就吃多少

了解

噓

gigongwen 06/11 09:08吃太少了 厭食症嗎

我那天自己感覺是剛剛好耶

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/11/2023 09:09:33
→

rLks02 06/11 09:09就每天記錄體重啊

好底

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/11/2023 09:09:47
推

King5566 06/11 09:10不會 你吃這樣大概我一餐的量☺

真的假的

推

jhjhs33504 06/11 09:12看鄉民PO她的側拍超瘦的

企鵝妹真的很瘦 不過她四萬步起跳那是好幾個層級外了 真的是不用忌口了XD

推

azeroth 06/11 09:13基代1200 很瘦吧

我是大嬸喔XD 只能算是標準體重吧

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/11/2023 09:19:46
→

wensday 06/11 09:23每天兩萬步不太實際
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