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[問卦] 有沒有走樓梯或山路腳超容易累的八卦？

k99t 發表於 2023/5/28 下午11:05:57
看板Gossiping標題[問卦] 有沒有走樓梯或山路腳超容易累的八卦？作者
k99t
 (聖誕小雞)時間推噓 4 推:5 噓:1 →:7

不知道是老了還是膝蓋不好
現在只要走樓梯或是上坡的時候
我就會覺得腳腳超級累的...

可是走平地的情況下又不會累
到底是安怎 我該怎麼訓練？

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※ PTT 留言評論
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takechance 05/28 23:06問館長 他有經驗

推

frommr 05/28 23:06下盤無力

推

gino0717 05/28 23:06開合跳

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mij 05/28 23:07多走 就不累了

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rax921930 05/28 23:07你沒住公寓 大腿無力吧

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mij 05/28 23:07其實分兩部分 一個肌力 一個有氧

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JoeyChen 05/28 23:08膝蓋?

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palapalanhu 05/28 23:11肌耐力？

推

amber626 05/28 23:14常走就不累了啊

推

deerdriver 05/28 23:32股四頭無力

推

free112136 05/28 23:49開合跳
噓

shinewind 05/29 00:03練心肺

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SLoaneSuch 05/29 00:22少搭電梯？
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