[問卦] 減肥多久啊的八卦啦幹
阿肥啦幹
半年瘦了30公斤了 還是胖
大概100初了現在
身邊的叫我別再瘦了
我感覺他們都在害我
大家知道195/103 的話
多少才是標準體重呢?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.44.81.201 (香港)
※ PTT 網址
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你確定,半年瘦三十可能你命不久矣
確定 快31公斤了….168 231 240堅持中
推
減肥很難嗎 我都堅持20年了
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火化燃脂法最快
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※ 編輯: IamCuteGirl (101.44.81.201 香港), 12/26/2023 14:50:39
130kg是2個我
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到底怎麼ㄘ的教我1下拜托
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你195有在健身的話 95差不多
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你這個身高體重這樣體型也不會太胖吧
推
怎麼瘦的 教我一下 嗚嗚嗚嗚
推
我自己是一年胖20公斤 用11個月瘦回來 嘿
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嘿
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正經說每週掉超過1你真的要注意的
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195/103我覺得要加強重訓 至少視覺看
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起來沒那麼胖
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王建民剛剛查了一下是193/102 你覺得
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他胖嗎 還好吧
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每一公斤脂肪,每天多消耗500卡你都得
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兩個禮拜。如果你要每周掉1,那你每天
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後面會越瘦越慢 前面都算排水
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都是增加上千熱量消耗才行
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贅肉切除也能少一點重量
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放個全身照 看比例
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這差不多等於你每天都要跑15公里才行喔
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心裡有個b數想想有沒有做這樣多,沒有
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就去看醫生
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對運動員來說增加一千還行,一般人來說
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應該是不合理的
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每日走7.5公里,一週掉0.5是比較正常。
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除非原po都在打仗啥的消耗劇烈…
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90吧,100以上請報體脂率.
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再用半年減到90就差不多了
推
有練的話已經ok
爆
[問題] 是不是男生對女生體重更嚴格?是不是男生對於女生體重 比女生對女生體重更嚴格?? 我身高162 體重差不多都在50-52 我上一個男友身高163 體重76 他曾說過我肉肉的… 而我上上個男友身高165體重7538
[閒聊] 贅皮自然消掉的時間要多久?好奇有人的贅皮自然消失過嗎 / 去年3月完成了減肥計畫成功瘦了47公斤(沒唬爛,可在版上a我id),到現在還沒複胖而 且體重更低肌肉量還增加,剩下的問題就是胸部屁股腹部的贅皮該如何消掉 之前在網路上看到贅皮會出現有兩個原因,一個是胖太久,一個是體重太重21
[減肥] 想惡性減肥10公斤可行嗎?沒錯我就是想惡性減肥瘦到90 最近體重暴增看到同事三餐不吃持續半年 瘦了快30kg 如果我要達到10kg 是不是相對很容易?15
[問卦] 瘦了10公斤 還是胖子 怎麼調適肥宅減肥62天 瘦了10公斤 體重降到2位數 98.8 每天運動 168 超級精實 超級累 瘦了10公斤好像很多 但BMI還是中度肥胖 我無言= =12
[問卦] 減肥到底難不難?看FITNESS版常常有一些BMI不只是超過24 而是超過30直接達到肥胖標準的胖子 要維持這樣的體重也不容易吧? 一不吃大概就瘦了 減肥到底難還是簡單 有沒有八卦?11
[閃光] 減肥比賽其實一直有想要減肥 只是都沒有動力 剛好最近朋友們也想要減肥 我們就辦了個100天的減肥比賽 這一百天 我們嘗試各種減肥方式6
[閒聊] 很容易胖回來最近在減肥 好不容易控制飲食瘦了兩公斤 但昨天因為朋友生日聚餐 吃吃喝喝 看了一下今天直接胖了一公斤… 覺得好辛苦 有人也這樣嗎 --1
Re: [新聞] 林右昌居家隔離10天今出關 每日工作18林右昌應該去代言減肥 2018/01/12 瘦了10公斤 2019/11/10 瘦了9公斤- 最近看了身邊的同事, 越來越胖,體重破百,體脂肪50, 飲食還是吃漢堡全糖飲料, 他胖死是跟我無關,但他工作態度差又懶, 還常常請假去動漫活動,影響到工作,
爆
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