[問卦] 減肥到底難不難?
看FITNESS版常常有一些BMI不只是超過24
而是超過30直接達到肥胖標準的胖子
要維持這樣的體重也不容易吧?
一不吃大概就瘦了
減肥到底難還是簡單 有沒有八卦?
肥宅還是保持在180/72 但覺得有點難就是
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.244.192 (臺灣)
※ PTT 網址
→
熱量赤字
→
就會瘦
噓
????
推
壺鈴可以天天練嗎?
→
簡單啊
推
不吃就掉肌肉 = =
推
自備電鍋以後,買雞胸肉回家蒸
推
要挨餓
推
難在維持
推
一天一餐很容易
推
先增肥個十公斤 再來減應該比較輕鬆
推
減肥很簡單 肥宅已經習慣高熱量了 運動
→
再多都瘦不下來
→
一樣吃回去
→
為什麼會胖
推
天曉得都怎麼吃的
推
不動大腦 簡單模式
噓
簡單,但要維持難。因為沒有徹底改變。
→
要嘛要少吃點 要嘛多動點
→
但是肥它嘛 當然要多吃少動
→
只要不要聽氣血大師就沒問題
→
知難行易
推
戒掉便當跟外食就瘦了
→
半年瘦了10公斤,腰圍-3
推
39kg愛喝手搖+炸的,不愛吃白飯 嘻嘻☺
→
維持比較難吧
推
哪有很難 我一天都減好幾次
→
簡單 一場失戀直接減六公斤
推
小紅書一堆關於挨餓減肥的心靈雞湯
68
[問卦] 為什麼史丹利體脂率52%還不肯減肥體重170 體脂率52% 等於身上扛著88.4公斤的油 若以身高180來算,BMI超過50,屬於減肥門診有健保給付的極重度肥胖 意思是這種程度的肥胖國家已經要各方協助你減肥了47
[問卦] 百斤肥宅走8.33公里 是不是蠻強的 有圖減肥兩個月了 瘦掉6公斤 體重快破百了 以我這種BMI中度肥胖的肥子 每天能走8.33公里 算強嗎 各位肥宅 給點牡蠣行嗎15
[問卦] 瘦了10公斤 還是胖子 怎麼調適肥宅減肥62天 瘦了10公斤 體重降到2位數 98.8 每天運動 168 超級精實 超級累 瘦了10公斤好像很多 但BMI還是中度肥胖 我無言= =8
[問卦] 瘦子變胖難還是胖子變瘦難?安安,瘦子的定義是BMI 過輕或是當兵免疫體位。 網路上減肥資訊比瘦子增肥多很多,看起來減肥是門好生意。 瘦子變胖難還是胖子變瘦難阿? --4
[問卦] 有沒有超過BMI35的八卦?過重:24≦BMI<27 輕度肥胖:27≦BMI<30 中度肥胖:30≦BMI<35 重度肥胖:BMI≧35 如果160cm90kg5
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦我去年5月左右也是107公斤 BMI超過31 第一次覺得這樣下去真的不行了 七月底開始認真減肥 雖然在過去十年內消極的嘗試了各種減法 但去年這次算是真正有效的一次X
[問卦] BMI超過30要怎麼意志堅定減肥是這樣啦 上週體檢體重又回到93了 可以說本肥這幾年的消極減肥法宣告失敗 要怎麼減肥 網上都有很多資料可以看 可是重點就是難在維持啦4
Re: [問卦] 台灣亞洲第一胖是BMI過重標準太嚴格?反正你問這種掛 這邊多數人一定說:還好、不胖、骨架大 摟下一定有人說:看體脂肪的才準 但是台灣成年男性有66%過重 屬於肥胖等級
爆
[問卦] 科技業有什麼必學的英文單字?爆
[問卦] 韓國現在還有什麼贏台灣?爆
[問卦] 波波父母LINE群喊「衛福部支持我們」爆
[問卦] 川普第一個政策是廢除變性法案爆
[爆卦] 江坤宇炸裂爆
[問卦] 這是在保護綠鬣蜥嗎?68
[問卦] 紅豆餅最好吃的口味是奶油嗎???45
[問卦] 未來醫院是不是都要掛「本院未使用波波」44
[問卦] 為什麼今年的高雄這麼受颱風歡迎?38
[問卦] 康橋或台北美國學校有比建中或實中強嗎35
[問卦] 原來LGBTQ+有97種性別喔,太誇張了吧??32
[問卦] 一堆1元怎麼花比較快?26
[問卦] 打籃球朋友說 12強也是自爽盃 怎麼反駁?31
[問卦] 郭董小費給50萬不會心痛嗎?31
[問卦] 震撼 中颱天兔17:30發陸警!又要放假嗎?29
Re: [新聞] 誰罩的?勞動部北分署長傳靠山超大尾23
[問卦] 要叫中華隊?還是台灣隊?29
[問卦] “杯酒釋兵權”是不是很奇蹟?59
[問卦] 波波醫生有比較婉轉的說法嗎?39
[問卦] 現在用電量94%了欸 台電行不行21
[問卦] 台男們請開始堅持AA好不好?27
[問卦] 原來不是每個牙醫都會拔智齒27
[問卦] 姓肛門 要怎麼取名字轉彎變得好聽?18
[問卦] Yuma讓我對日本幻想破滅27
[問卦] 工程業有什麼必學的單字?21
[問卦] 生育率低要怪台女還是台男?爆
[問卦] 覺青:許效舜狗蛋大兵罵人那段很難笑?19
[問卦] 蝦皮抽賣家手續費15% 沒人罵養套殺?21
[問卦] LED燈管 可以直接裝在原本的燈座上?爆
Re: [新聞] 墾丁觀光最慘一年! 全年旅遊人次將比疫