[問卦] 幾歲開始熬夜隔天會很難受？

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其實我到27歲後就深深有感無法像年輕時那樣熬夜，就算熬夜隔天也會非常疲勞，甚至需要多休息個一兩天才能康復XD 真的很奧肖年...這也提醒我自己千萬不要熬夜 而最近迷上數獨遊戲，昨天一不小心玩到快1點! 比平常的12點的睡覺時間晚了一小時，就這麼一小時讓我今天睏的要命XD 明明今天我都睡到快10點了，到下午還是昏昏沉沉，真的佩服可以熬夜隔天還有精神的人.. 對了，我想也不是運動量關係，因為我假日會慢跑4到5公里，比我年輕時運動勤快，體重也比年輕輕....

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如題 大學的時候 也唱一整晚到6點 隔天去上早八的課都沒啥問題 現在也才25歲

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安安 以前18歲可以夜唱到早上 再騎車去海岸晃晃 中午回家睡覺睡到晚上 隔天就正常了 現在要我早上才睡的話 可能要補三天才補的回來

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以前天堂剛出的時候，我是玩到早上4-5點左右， 然後去吃早餐，睡覺，12點準時繼續玩， 幾歲無法熬夜就忘記了，不過後來我4X歲，就是現在， 雖然不能熬夜，但是睡到半夜3點左右會起來尿尿一次， 偶爾是2點，5點起來尿兩次，

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以前打電動或是抱佛腳通宵 然後再補眠根本輕輕鬆鬆 25歲以後根本不能這樣搞 不然身體連續幾天都會超疲憊 大家幾歲開始不熬夜通宵了？

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有句幹話:熬夜對身體不好，直接通宵吧。 小魯大學時期常通宵研究研究國粹（打麻將），早上去睡個兩堂課中午就生龍活虎了。 過30後發現只要熬夜超過四點，隔天睡再多還是補不回來（沒有睡到自然醒精神百倍的感覺 ） 板上水水們到幾歲才發現自己已經無法熬夜了呢?

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有人說　熬夜一晚造成的傷害 要用三天來補 我總覺得這說法太誇張了　 應該有什麼可以在一天之內快速補充　復原的方法 請大家提供意見

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記得年輕的時候， 不論是熬夜加班，或者是玩通宵， 只要有覺得身體不舒服。 跑去睡一覺，就會有充飽電睡飽的感覺。 但是年紀大了，就算請假在家睡一天，

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欸我阿肥啦 阿肥好奇啊 各位大概過幾歲後沒辦法熬夜 隔天要上班的話 例如可能一點半睡覺 七點起來之類的 各位發現大概過幾歲後沒辦法熬夜

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小弟23快24拉 今天早上不小心就到通宵 整個早上躺在床上感覺超像感冒 下午也很怪 整個就是完全不ok的狀況