[問卦] 單手引體向上有多難
如題啦
肥肥剛好刷到影片
說單手拉單槓撐著就有錢拿
這不是有手就行嗎
要不是我太晚看到
肥宅我撐到對方破產
大家同意不
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推
你可以先看你用兩隻手撐多久
噓
笑死 我單屌就可以
→
想看樓上表演雙屌引體向上
→
引體向上第一下一直都是技巧大於蠻力
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[討論] 練背時垂直拉、水平拉的力氣差很多我大約是一年前開始練單槓想學前水平 一開始的拉力訓練幾乎都是引體向上或者其他偏向垂直拉的訓練 後來多加了一些水平拉和直臂下壓的訓練 有時用單槓練前水平的退階動作，有時在健身房用重訓器械練 但我的水平拉和直臂下壓的力氣遠小於垂直拉的力氣![[討論] 練背時垂直拉、水平拉的力氣差很多](https://i.ytimg.com/vi/3INcUeglUv4/hq2.jpg?sqp=-oaymwEoCOADEOgC8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYZSBOKD0wDw==&rs=AOn4CLBsEAu-Xe_DwidhlPgD3JJxIrBsyQ "[討論] 練背時垂直拉、水平拉的力氣差很多")
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