PTT推薦

[問卦] 肩膀怎樣才能練寬

ousapas 發表於 2024/4/28 下午6:13:43
看板Gossiping標題[問卦] 肩膀怎樣才能練寬作者
ousapas
 (komica123)時間推噓 9 推:9 噓:0 →:13

阿肥聽說鎖骨長度決定肩寬

所以和身高一樣沒辦法改變

那如果要靠肌肉撐寬要加強那些部位比較有效

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.34.178 (臺灣)
※ PTT 網址
→

heyd 04/28 18:14游泳ㄅ

推

ikariamman 04/28 18:14裝假奶

→

s902131 04/28 18:14括約肌

→

laugh8562 04/28 18:14游泳吧

→

a82380 04/28 18:14長期姿勢 運動

→

derrick1220 04/28 18:14練3角肌

推

chosenone 04/28 18:14穿西裝，然後裝墊肩，會差非常多。

推

hkcdc 04/28 18:15左轉巨巨版

推

a48956312 04/28 18:15括約肌練好基本功

→

em4 04/28 18:16三角

推

ceca 04/28 18:16康復龍，每天練前五粒
→

eddie909 04/28 18:21肩推、側平舉

推

aggressorX 04/28 18:21就把三角練到爆炸啊 不過還是被天生

→

aggressorX 04/28 18:21肩寬的人屌虐

推

dick929 04/28 18:26天生窄肩的人練肩，到後來都練到斜方肌，

→

dick929 04/28 18:26比例反而更怪

推

isanna 04/28 18:28游泳

→

NICK992 04/28 18:28https://imgur.com/ILLO0R2 練這塊
推

rick6304 04/28 18:30練背 可以把肩膀拉開

→

ffaatt 04/28 18:44十里不換肩

→

TOEY 04/28 19:32不可能練到比正常寬，除非在發育期之前狂練

→

pinhanpaul 04/28 21:43類固醇狂打
同系列文章
Re: [問卦] 肩膀怎樣才能練寬
其他人也閱讀了
PTT 熱門相關
Gossiping最新熱門推薦
🔥🔥🔥