[問卦] 明明提早睡了還是沒睡飽 要怎樣才能睡飽?
昨晚特別提上床睡覺
10點就躺平了
早上起床還是沒睡飽
中間是有被熱醒一次
起開了冷氣定時繼續睡
早上起來還是好想睡
要怎麼樣才能睡飽阿
有沒有增加深眠長度和深眠連續性的方法?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 8.210.143.62 (香港)
※ PTT 網址
推
肛
噓
找五樓肛醒你
推
繼續睡
推
尻一槍再睡
推
深睡要夠長
→
現在就睡
→
邊睡邊尻 尻到睡著
噓
現在回去睡
推
睡覺時停止呼吸醒來在呼吸
噓
8個小時沒睡飽,你怎麼沒有睡16個小時呢
→
睡眠深度 跟週期
推
離職可以治百病,工作有害身心健康
→
再睡五分鐘
推
再睡五分鐘
→
先去桑擠勒
→
煩惱太多,建議離職
→
仇人死掉,睡的也香
爆
[閒聊] 有沒有每天早上都沒有睡飽的角色輝夜大小姐想讓人告白裡的 早坂愛 每天都很早起床 五點就要起來忙東忙西23
[問題] 有人是用Garmin手錶嗎?如題 自己是用Garmin245 用一段時間後 覺得每晚的睡眠時間都會跑掉 像每天早上起床,馬上按Connect的app查20
Re: [問題] 請益:美女們晨練後時間安排我早上5:30起床,6:00進健身房,練完菜單大概7:00-7:30。 (暖身+訓練,晚上會做更長時間的放鬆) 騎腳踏車回家8min洗個澡出來8:00吹完頭髮8:20。(也是長髮及腰) 沒有化妝再騎腳踏車上班8:40進辦公室。 一週三練,其中一練會在週末所以只有兩練在工作日。8
[問卦] 認真問 要怎麼增加深眠時長?平常睡6~8小時 深眠時間只有1~2小時左右 昨天失眠,只睡了4小時 但深眠時間將近2小時 雖然睡比較少但,醒來後感覺跟平常沒兩樣4
[問卦] 睡飽覺晚出門塞車 vs 早起沒睡飽但較不安安,大家好 今天早上5.多,就被老爸挖起來出門,一路上因為夠早,所以沒塞車,都還滿順的,到 景點也都還有車位 但是玩起來,又睏又累的,也沒心力去欣賞風景,只想找地方休息,在車上睡起來也不 舒服,而駕駛睡眠不足開車反應力下降,也是增加危險2
[問卦] 早上賴床起不了床怎辦?欸欸肥宅 小妹我台大IU 每天大概都十點半多睡覺 希望早上六點半能起床 但是到早上總是覺得沒睡飽4
[討論] 為啥天氣冷會一直想睡覺阿昨晚11點就睡了 早上起來吃早餐又繼續睡 10點起床 現在又想睡了 怎麼天氣冷會一直想睡覺阿2
Re: [問卦] 超過30歲沒事情晚上都幾點睡覺?好文章 想借問一下 大概七點半要起來 想睡飽是不是現在 就要準備休息了 因為我常常十一點在床上1
[問卦] 睡覺做夢多好像比較沒睡的感覺睡覺時啊。如果沒做多少夢,起床就覺得精神飽滿。做多夢就反之 然後啊,我發現突然中途起床後。睡回籠覺幾乎都是很多夢。短短多睡兩小時的夢長度感覺 就像睡了一整晚,但疲勞感覺跟沒睡差不多 以前認識一個人很喜歡睡到一半訂鬧鐘起床然後繼續睡。他說感覺睡比較久很爽 所以為什麼夢做得多感覺沒什麼睡飽的感覺?- 昨天有沒有叫比司吉的魔法美容師來按摩一下? 早上要買個古巴三明治都買不到 到底彭政閔有沒有睡飽? --
爆
[問卦] 我錄取了!爆
[問卦] 試試封鎖24225黑名單的PTT長怎樣爆
Re: [問卦] 喝酒後的女生一直開你黃腔問你性經驗爆
[問卦] 太陽能發電占比21%八卦板又翻車了?爆
[問卦] 這波2萬人名單沒上榜的都什麼人?爆
[爆卦] 敘利亞難民強姦5歲女童 土耳其人暴動爆
[問卦] 欸欸黑名單作者看這裡91
[問卦] 娶越女設計師Nick在台男PR值多少?82
[問卦] 榜單上寫的槓精對策是什麼意思77
[問卦] 我罵中國都沒事但是被自己人列欸72
[問卦] 為什麼高速公路都會有人想插隊75
[爆卦] 科學家修正相對論以解釋宇宙引力異常68
[問卦] felixden也上黑名單 是為什麼啊?90
[問卦] 電獺少女是不是復活了?81
[問卦] 5萬人在線的論壇 2萬人黑名單 還看個屁阿60
[問卦] 海龍蛙兵肌肉怎都不大爆
[爆卦] 護理師為何缺工!50
[問卦] 江宏傑很俊俏,為啥一樣離婚?48
[爆卦] 法國極右派贏得第一輪選舉 左派出來亂51
Re: [問卦] 轉 threads taiwandreamer 對PTT的評論47
[問卦] 三個名單都沒中算是優質用戶嗎44
[問卦] 慟!我都發三民自了還被黑名單40
[問卦] 台女領個錢像在輸入核彈密碼...40
[問卦] 黑名單前排如何調適?34
[問卦] 為啥青鳥很喜歡老共黑名單那一套34
[問卦] 一直看河北彩伽的AV會不會很膩?33
[問卦] 黑名單取暖區 進來+132
[問卦] 炭治郎只是丙級隊員 憑什麼那麼跩?30
[問卦] 歷史人物除了阿斗還有廢廢的嗎?30
Re: [問卦] 轉 threads taiwandreamer 對PTT的評論