Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好???
※ 引述《A98454 ( 阿肥是肥宅的肥)》之銘言:
: 米那桑空尼幾蛙 關於這個問題問阿肥也是略懂
: 脂肪其實是人類很重要的營養素,賀爾蒙跟腦子都跟油油有關,其中油油最主要是歐妹?
: 可以幫助大腦頭好壯壯
: 但是油油的問題就是,歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌,容易造成發炎反應,還有人體的
: 陳代謝也要燒油,還有動物其實會吧
: 把分解不了的毒素用體脂肪封印起來,往皮下堆,也就是說油油其實是天然保護內臟的東
: 大概就是這樣
: 樓下油膩膩大法師怎麼看?
年代久遠,特地去問了一下ChatGPT
由於人體無法修飾特定位置的碳鏈
歐妹嘎3跟歐妹嘎6都是必需從體外攝入的
因此不吃歐妹嘎6會出人命的
別亂誤導
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歐米茄6比較容易吃到,歐米茄3就要特別去
→
吃才有
推
歐米茄6到處是要沒吃到可能要嚴格禁外食
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首Po如題 以前學食科 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸 說是比沙拉油 豬油健康 多吃對身體很好 還有抗氧化作用 然後看國外 橄欖油都加免錢3
跟你說 我應該是整個板上,少數會長期生飲各種油類的,主要是為了自己健康 橄欖油,如果你是要冷壓初榨橄欖油 產地如果是歐洲的,而價格不是頂貴,那應該差不多就是混油了 歐洲的混油極為嚴重!9
小魯覺得好的橄欖油 確實對身體幫助很大而且立竿見影 以前我爸朋友送一罐橄欖油 後來那一陣子煮菜都用哪罐 我很明顯感覺我的屎變成一天一拉 又大又粗又輕鬆4
如果是要拌沙拉之類的 橄欖油是不錯的來源 但如果要加熱 請選擇豬油 八卦是全世界只有台灣用同葉綠素1
米那桑空尼幾蛙 關於這個問題問阿肥也是略懂 脂肪其實是人類很重要的營養素,賀爾蒙跟腦子都跟油油有關,其中油油最主要是歐妹嘎3 可以幫助大腦頭好壯壯 但是油油的問題就是,歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌,容易造成發炎反應,還有人體的新 陳代謝也要燒油,還有動物其實會吧
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