Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？
※ 引述《herbert0716 ((っ・ω・)っ)》之銘言：
: 如題 以前學食科
: 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸
: 說是比沙拉油 豬油健康
: 多吃對身體很好 還有抗氧化作用
: 然後看國外 橄欖油都加免錢
: https://youtube.com/shorts/TdXLc4UFqgA?si=Af7kTTb5JhBxXT34
: https://youtube.com/shorts/AlYbPIneTgI?si=xzdyXRAz6Z22U39P
: https://youtube.com/shorts/RMowjEwIE1U?si=ib2BTJsPxUNKLgxg
: 加到讓人覺得很噁心的地步
: 結果去查wiki
: 上面提到
: “雖然橄欖油是一種較好的食用油，但並沒有可靠的科學研究表明橄欖油比其它食用油營養價值更高或對人體與預防疾病有著特殊的價值”
: 所以是不是從小學得都是錯的
: 有八卦嗎？？？
: -----
: Sent from JPTT on my Google Pixel 6a.
小魯覺得好的橄欖油
確實對身體幫助很大而且立竿見影
以前我爸朋友送一罐橄欖油
後來那一陣子煮菜都用哪罐
我很明顯感覺我的屎變成一天一拉 又大又粗又輕鬆
雖然我感覺有點變胖
但是身體體感上更年輕了
應該是身體的發炎狀況控制得更好
不過後來我去大賣場買那些橄欖油都沒那麼好的效果
可能要頂級超級粗詐才有用吧
0.0
--
用橄欖油煮菜太浪費了
超級處
冷壓初榨橄欖油突尼西亞產的很便宜，營養
價值一樣
只有處女橄欖油比較好吧 也比較有香味
等級比較低的好像就不太行了
橄欖油可以幫助排便
好的植物油 都能幫助排便
油+纖維質 才能幫助排便 不能只光吃菜
真嘟假嘟0,0
你用豬油炒菜也有一樣的效果，油攝取太少
容易便秘，多喝水也沒用
排便唯一推薦 油魚
豬油血管會堵，沒必要顧此失彼
冷壓初榨extra virgin olive oil有的不貴
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首Po如題 以前學食科 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸 說是比沙拉油 豬油健康 多吃對身體很好 還有抗氧化作用 然後看國外 橄欖油都加免錢![[問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？](https://i.ytimg.com/vi/TdXLc4UFqgA/hq2.jpg?sqp=-oaymwEoCOADEOgC8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYfyAzKBMwDw==&rs=AOn4CLAL8HaAuX_0caPmpQynUnjHXT1TIQ "[問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？")
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跟你說 我應該是整個板上，少數會長期生飲各種油類的，主要是為了自己健康 橄欖油，如果你是要冷壓初榨橄欖油 產地如果是歐洲的，而價格不是頂貴，那應該差不多就是混油了 歐洲的混油極為嚴重！
那是要冷的吃啊 加熱後氧化 就沒那麼好 不過比起澱粉和糖類 吃油還是比較好4
如果是要拌沙拉之類的 橄欖油是不錯的來源 但如果要加熱 請選擇豬油 八卦是全世界只有台灣用同葉綠素1
米那桑空尼幾蛙 關於這個問題問阿肥也是略懂 脂肪其實是人類很重要的營養素，賀爾蒙跟腦子都跟油油有關，其中油油最主要是歐妹嘎3 可以幫助大腦頭好壯壯 但是油油的問題就是，歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌，容易造成發炎反應，還有人體的新 陳代謝也要燒油，還有動物其實會吧![Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？](https://files.catbox.moe/tfwsjr.jpeg "Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？")
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妹? : 可以幫助大腦頭好壯壯 : 但是油油的問題就是，歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌，容易造成發炎反應，還有人體 的 : 陳代謝也要燒油，還有動物其實會吧
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[討論] 大家會生飲橄欖油嗎？聽說一天喝一點橄欖油 對身體很有幫助 大家會生飲橄欖油嗎？ 都喝哪一牌的？![[討論] 大家會生飲橄欖油嗎？](https://i.imgur.com/h41q3fPb.jpg "[討論] 大家會生飲橄欖油嗎？")
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[問卦] 肥宅喝橄欖油有加分嗎？橄欖油富含不飽和脂肪酸，可以降低身體低密度膽固醇 想說肥宅已經夠油了 來個以毒攻毒 喝好一點的油脂 這樣對身體有加分嗎？ 有沒有八卦？ -----![[問卦] 肥宅喝橄欖油有加分嗎？](https://i.imgur.com/CDDBojGb.jpg "[問卦] 肥宅喝橄欖油有加分嗎？")
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[問題] 關於橄欖油與IH爐的用法之前料理主要都使用芥花油 (料理新手,平常只有用炒的) 不過最近開始想嘗試「地中海飲食」的料理 買了「特級初榨橄欖油」 不過在使用 IH爐(使用 500~1000W) + 鑄鐵鍋時![[問題] 關於橄欖油與IH爐的用法](https://img.youtube.com/vi/gc9OkdOSRcA/mqdefault.jpg "[問題] 關於橄欖油與IH爐的用法")
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Re: [問卦] 自己煮真的有比較省嗎？如果單看價錢不一定比較省 但如果導入未來得慢性病機率機會成本 就會划算很多 別的不說，光是用油 外面煮菜用的大多是大豆沙拉油X
Re: [問題] 想找味道淡一點的初榨橄欖油我敢說，我絕對是這個版上少數，一天大約會生飲（混蔬果汁）50～70cc的橄欖油的人（已經持續快兩年） 從一開始的全聯賣場，到一些比較昂貴的進口食品專賣店 我喝橄欖油也喝出一點心得 真的純的初榨橄欖油，會有一種特殊的氣味，而且，喝完「身體比較難囤積脂肪」1
[問卦] 橄欖油跟蘇打水一起吃皂化了還會吸收嗎?如題 小蘇打是一種弱鹼 但是剛好遇到油的時候是可以起皂化反應的弱鹼 所以當追求健康的飲食 講究地中海飲食的加橄欖油的沙拉的時候X
Fw: [新聞] 橄欖油超強大！抗氧化防癌9大好處隨著健康知識越來越普及，相信大家對油品對健康的影響，也愈來愈有概念，例如地中海 飲食（Mediterranean Diet）經常使用的橄欖油，更是受到各界推崇，其中又以特級初榨 橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）的健康價值更勝一籌。究竟橄欖油有哪些功效？生飲 橄欖油好嗎？以下將介紹橄欖油對健康的9大好處。 1. 富含單元不飽和脂肪（Monounsaturated fat）![Fw: [新聞] 橄欖油超強大！抗氧化防癌9大好處](https://blog.xuite.net/name321/twblog/118830786/cover600.jpg "Fw: [新聞] 橄欖油超強大！抗氧化防癌9大好處")
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