Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？
※ 引述《A98454 ( 阿肥是肥宅的肥)》之銘言：
: 米那桑空尼幾蛙 關於這個問題問阿肥也是略懂
: 脂肪其實是人類很重要的營養素，賀爾蒙跟腦子都跟油油有關，其中油油最主要是歐妹?
: 可以幫助大腦頭好壯壯
: 但是油油的問題就是，歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌，容易造成發炎反應，還有人體的
: 陳代謝也要燒油，還有動物其實會吧
: 把分解不了的毒素用體脂肪封印起來，往皮下堆，也就是說油油其實是天然保護內臟的東
: 大概就是這樣
: 樓下油膩膩大法師怎麼看？
年代久遠，特地去問了一下ChatGPT
由於人體無法修飾特定位置的碳鏈
歐妹嘎3跟歐妹嘎6都是必需從體外攝入的
因此不吃歐妹嘎6會出人命的
別亂誤導
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.237.192 (臺灣)
※ PTT 網址
→
歐米茄6比較容易吃到，歐米茄3就要特別去
→
吃才有
推
歐米茄6到處是要沒吃到可能要嚴格禁外食
8
首Po如題 以前學食科 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸 說是比沙拉油 豬油健康 多吃對身體很好 還有抗氧化作用 然後看國外 橄欖油都加免錢![[問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？](https://i.ytimg.com/vi/TdXLc4UFqgA/hq2.jpg?sqp=-oaymwEoCOADEOgC8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYfyAzKBMwDw==&rs=AOn4CLAL8HaAuX_0caPmpQynUnjHXT1TIQ "[問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？")
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跟你說 我應該是整個板上，少數會長期生飲各種油類的，主要是為了自己健康 橄欖油，如果你是要冷壓初榨橄欖油 產地如果是歐洲的，而價格不是頂貴，那應該差不多就是混油了 歐洲的混油極為嚴重！9
小魯覺得好的橄欖油 確實對身體幫助很大而且立竿見影 以前我爸朋友送一罐橄欖油 後來那一陣子煮菜都用哪罐 我很明顯感覺我的屎變成一天一拉 又大又粗又輕鬆
那是要冷的吃啊 加熱後氧化 就沒那麼好 不過比起澱粉和糖類 吃油還是比較好4
如果是要拌沙拉之類的 橄欖油是不錯的來源 但如果要加熱 請選擇豬油 八卦是全世界只有台灣用同葉綠素1
米那桑空尼幾蛙 關於這個問題問阿肥也是略懂 脂肪其實是人類很重要的營養素，賀爾蒙跟腦子都跟油油有關，其中油油最主要是歐妹嘎3 可以幫助大腦頭好壯壯 但是油油的問題就是，歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌，容易造成發炎反應，還有人體的新 陳代謝也要燒油，還有動物其實會吧![Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？](https://files.catbox.moe/tfwsjr.jpeg "Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好？？？")
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