Re: [新聞] 王必勝「1週喝酒6天」仍可減重 醫駁:酒
酒精取代了其他熱量來源
優先攝取酒精:酗酒者可能將大量的熱量攝取集中在酒精上,反而減少了其他食物的攝入。酒精會讓人感到「飽」,降低對食物的需求。
營養不均衡:酒精含有空熱量(高熱量但缺乏營養),導致酗酒者攝入的營養素(如蛋白質、維生素、礦物質)不足,影響身體健康。
酒精影響代謝
加速代謝:酒精進入體內後,肝臟優先分解酒精以排毒,可能干擾脂肪和碳水化合物的正常代謝。
熱量消耗過快:酒精的代謝過程需要消耗能量,部分酗酒者可能因此無法有效儲存熱量。
酒精對食慾的影響
抑制食慾:雖然有些人喝酒會增進食慾,但酗酒者可能因酒精的影響喪失對正常食物的興趣或能力。
胃腸道刺激:長期酗酒可能導致胃部炎症或消化不良,使人對食物感到排斥,進一步減少食物攝取。
身體吸收營養受損
胃腸道問題:長期酗酒會損害腸胃功能,減少營養的吸收效率。例如,慢性酗酒可能導致維生素B1(硫胺素)和其他營養素缺乏。
肝臟損傷:酗酒者常出現肝臟疾病(如脂肪肝或肝硬化),這會進一步影響營養代謝和能量儲存。
酒精相關疾病
慢性疾病:酗酒與多種疾病相關,例如肝硬化、胰腺炎和癌症,這些疾病可能導致體重下降。
肌肉分解:嚴重酗酒者可能出現肌肉分解(肌肉量減少),導致體重下降和身體消瘦。
社會與心理因素
貧困或不規律的飲食:酗酒者可能將大部分金錢花在酒上,忽視購買健康食物,進一步加劇營養不良。
壓力與心理健康問題:酗酒與壓力、焦慮或抑鬱常有關聯,心理問題可能影響飲食習慣,導致體重下降。
總結:酗酒瘦弱的主要原因
營養不良,缺乏均衡飲食。
酒精取代正常食物的攝取。
酒精代謝影響身體對熱量和營養的吸收。
酒精相關的慢性疾病導致體重下降。
總之趕快戒酒吧!
感覺就不是好現象...
※ 引述《medama ( )》之銘言:
: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1574837
: 三立新聞網
: 健康
: 獨家/王必勝「1週喝酒6天」仍可減重 醫駁:酒精超毒!會害肝癌、猝死
: 2024/12/06 10:38:00
: 記者施春美/台北報導
: ▲王必勝昨在臉書分享其減重心得時,留言他一週喝酒6天,仍可減重12公斤。此種說法: 引發外界討論。(圖/資料照片)
: 一般認為喝酒會導致肥胖,但衛福部前次長王必勝昨晚在臉書分享其減重心得時,留言他: 一週喝酒6天,但仍可在2個半月體重減少12公斤。此種說法引發外界討論,家醫科醫師魏: 士航表示,喝酒不只害人肥胖,更可怕的是酒精嚴重危害肝、腎、心血管等器官,會造成: 肝硬化、致命的猛爆性肝炎、肝癌等,「因此,王必勝喝酒仍順利減重的狀況,依然不宜: 大眾仿效!」
: 王必勝昨晚在其臉書發文表示,原本體重92公斤,花費2個半月減到7字頭,他並附上體重: 計顯示79.9公斤的照片。他強調,他未靠藥物,許多人好奇他怎麼減重,其實秘訣是「每: 天量很多次體重」,並觀察體重的起伏,以了解自己做了什麼、吃了什麼會對體重產生影: 響,然後避免增加體重的行為、多做減少體重的行為。
: 有網友留言表示,「所以也不能找你喝酒了」,未料王竟回覆「我一個禮拜喝6天」,看: 來他的減重之路並沒有受到喝酒而有所影響。此外,有網友問,這期間酒局飯局有變化嗎: ?王竟然回答「沒有」。這番說法完全顛覆常見的衛教理念,讓人相當驚訝。
: 減重暨家醫科醫師魏士航接受《三立新聞網》採訪時表示,王必勝能在2個半月減重12公: 斤,應該有調整其生活、飲食方式,「但酒精已被證明是觸發肥胖的因子,因為酒精熱量: 高。此外,酒精更嚴重危害健康,王必勝即使調整生活、飲食方式減重,但仍無法完全抵: 銷酒精帶來的傷害。」
: 魏士航表示,酒精的毒性已被認證、無須質疑。雖然小酌怡晴,但若已達經常參加飯局酒: 局的程度,此舉就不值得倡導。「畢竟,酒精會傷害肝、腎、心血管等重要器官!不只造: 成酒精性肝炎,還可能惡化為肝硬化、肝癌,還可能引發致命的猛爆性肝炎,因此民眾千: 萬不要解讀為酒精不影響減重。」
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Re: [寶寶] 小孩的飲食禁忌什麼時候才解禁呢?兒科醫師路過,順手回文。 對兒童來說,消化系統、神經系統和免疫系統等等都還在發育中, 所以很多食物在準備上都要注意。 先從初階常識版的開始討論: 1. 蜂蜜:14
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