[問卦] 動物蛋白跟植物蛋白有差嗎
是我瘦宅啦 最近因為想增重所以有在盡量多吃一點蛋白質
但問題是我每天食量不夠吃一大堆肉 胃也裝不下那麼多食物
所以只好喝一堆豆漿
但本帥聽說過豆漿這種植物蛋白相比於肉類蛋奶這類動物蛋白算是比較劣質的蛋白質
這是真的嗎
有沒有植物蛋白VS動物蛋白的八卦
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
噓
動物蛋白會痛 是殺生 植物蛋白不會
→
豆漿會變巨乳 要小心
→
晚餐加一塊雞排，一個月後不夠就2塊
推
一個動物 一個植物 很難懂嗎
→
1樓你怎麽知道？
→
不要因為想增重，結果變E罩杯
→
笑死
→
不同胺基酸
→
好像吸收效率不同？具體還是要細看才知道
推
2樓 男生喝不會吧？ 或是超過某歲數？
→
吸收率利用率有差
→
胺基酸組成比例有點差異
推
喝油啊
→
必須胺基酸的比例 動物蛋白比較優
→
但大前提是 必須總量要吃夠
推
吃素就是智障
推
吃素真的會變蠢，誰說植物沒痛覺
推
必需胺基酸不同
→
有差啊
50
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[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶【商品名稱/價格】： 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶/42元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶](https://i.imgur.com/dffyvedb.jpg "[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶")
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