[問卦] 手臂缺乏肌肉會怎樣嗎？
前陣子去測ACCUNIQ(類似inbody的機器)
測出來發現肌肉量不高
尤其手臂的肌肉量低於標準以下
https://i.imgur.com/FzXfVqI.jpg
因此最近在努力鍛鍊手臂
每天都練到很痛苦很崩潰
可是練一練突然覺得我平常都用肩揹
煮飯平底鍋也很輕 很少用到手臂
感覺就算練手臂肌肉好像沒什麼用途
有人知道手臂缺乏肌肉會怎樣嗎？
有這方面的八卦嗎？
--
上肢無力
無力好像不會對生活造成困擾阿
打架會輸
應該是不太可能有這個機會
就肥宅啊，軀幹粗大，四肢纖細
肌肉會很小
小會怎樣嗎？
肌少症 看來你腿應該好不到哪去
軀幹跟腿都有達標準 去年秋天的確是無力後來努力多走路跑步爬樓梯練回來了 問題是手臂我不知道練這個能做什麼
※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:18:46搬東西
很少在搬東西 我去買東西都用肩揹
打手槍很容易累
感謝你的分享
※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:19:42沒辦法手提這樣吧
手提的確很痛苦 提一下就快死 可是我都揹肩背包 帶子也是都肩揹的 感覺雙手臂缺乏肌肉好像沒雙腿肌少那麼嚴重？ 跌倒的時候手臂無力也不會怎樣吧？
※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:21:57看起來打字沒問題啊 你覺得好就好
其實平常還堪用啊 五公斤手提會崩潰就是了
沒肌肉保護跌倒比較可能骨折
那我還是繼續練好了
就容易受傷而已 沒甚麼大不了的
會受傷那我還是會繼續練 謝謝各位指教
※ 編輯: levs (92.38.165.92 韓國), 03/06/2023 09:29:17摳鮑魚都會摳不出水
打手槍容易抽筋
瓶蓋打不開 筷子夾不起太大的食物
一開始總是會比較痛 你就忍一下
一開始總是會比較痛 你就忍一下 (誤
簡單 去玩有球拍的運動就練起來了
如果會痛 就適度的休息吧 練肌肉就是
長期 我以前 也非常討厭做伏地挺身
等到你做習慣了 身材變好變挺 也不痛了
適度的訓練 適度的休息 適度的營養
手臂有肌肉 星爆才砍的快
之前沒練前臂手會抖
定期訓練之後就不會
抱小孩會很酸
我保證市政府去搞之後 就會有議員說圖利
尻不動
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