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[問卦] 手臂缺乏肌肉會怎樣嗎？

levs 發表於 2023/3/6 上午9:15:10
看板Gossiping標題[問卦] 手臂缺乏肌肉會怎樣嗎？作者
levs
 (levs)時間推噓14 推:14 噓:0 →:13

前陣子去測ACCUNIQ(類似inbody的機器)

測出來發現肌肉量不高

尤其手臂的肌肉量低於標準以下

https://i.imgur.com/FzXfVqI.jpg


因此最近在努力鍛鍊手臂

每天都練到很痛苦很崩潰

可是練一練突然覺得我平常都用肩揹

煮飯平底鍋也很輕 很少用到手臂

感覺就算練手臂肌肉好像沒什麼用途


有人知道手臂缺乏肌肉會怎樣嗎？

有這方面的八卦嗎？




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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.205 (韓國)
※ PTT 網址
推

chachayu 03/06 09:16上肢無力

無力好像不會對生活造成困擾阿

推

DirtyVegas 03/06 09:16打架會輸

應該是不太可能有這個機會

推

Belanice 03/06 09:16就肥宅啊，軀幹粗大，四肢纖細

QQ

→

YLTYY 03/06 09:16肌肉會很小

小會怎樣嗎？

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A80211ab 03/06 09:17肌少症 看來你腿應該好不到哪去

軀幹跟腿都有達標準 去年秋天的確是無力後來努力多走路跑步爬樓梯練回來了 問題是手臂我不知道練這個能做什麼

※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:18:46
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s203abc 03/06 09:17搬東西

很少在搬東西 我去買東西都用肩揹

→

vowpool 03/06 09:17打手槍很容易累

感謝你的分享

※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:19:42
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mij 03/06 09:20沒辦法手提這樣吧

手提的確很痛苦 提一下就快死 可是我都揹肩背包 帶子也是都肩揹的 感覺雙手臂缺乏肌肉好像沒雙腿肌少那麼嚴重？ 跌倒的時候手臂無力也不會怎樣吧？

※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/06/2023 09:21:57
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vowpool 03/06 09:22看起來打字沒問題啊 你覺得好就好

其實平常還堪用啊 五公斤手提會崩潰就是了

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mij 03/06 09:23沒肌肉保護跌倒比較可能骨折

那我還是繼續練好了

推

easyfish 03/06 09:27就容易受傷而已 沒甚麼大不了的

會受傷那我還是會繼續練 謝謝各位指教

※ 編輯: levs (92.38.165.92 韓國), 03/06/2023 09:29:17
推

smallGGgirl 03/06 09:27摳鮑魚都會摳不出水

推

bruce511239 03/06 09:28打手槍容易抽筋

推

ChungLi5566 03/06 09:29瓶蓋打不開 筷子夾不起太大的食物

推

coffee112 03/06 09:30一開始總是會比較痛 你就忍一下

→

coffee112 03/06 09:30一開始總是會比較痛 你就忍一下 (誤

→

glacialfire 03/06 09:35簡單 去玩有球拍的運動就練起來了

推

coffee112 03/06 09:38如果會痛 就適度的休息吧 練肌肉就是

→

coffee112 03/06 09:38長期 我以前 也非常討厭做伏地挺身

→

coffee112 03/06 09:38等到你做習慣了 身材變好變挺 也不痛了

→

coffee112 03/06 09:39適度的訓練 適度的休息 適度的營養

推

e2699096 03/06 10:07手臂有肌肉 星爆才砍的快

推

jy15141312 03/06 11:21之前沒練前臂手會抖

→

jy15141312 03/06 11:22定期訓練之後就不會

推

toyog 03/06 11:32抱小孩會很酸

推

mnb1234 03/06 11:55我保證市政府去搞之後 就會有議員說圖利

推

newversion 03/06 16:29尻不動
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