[問卦] 吃飯細嚼慢嚥多嚼幾口會很健康嗎?
就是每一口飯多嚼幾口那個理論啦
聽說可以讓大腦以為你吃了很多
少量的餐點也能比較有飽足感
相反吃太快的人容易胖這樣
肥宅我覺得好像是真的捏
肥宅我吃飯都很快
都會覺得吃不飽 吃完會再補充一點餅乾
吃飯細嚼慢嚥多嚼幾口會很健康嗎?
待會吃便當你要不要試試看?
有沒有這方面的八卦?
力宏來 你講看麥
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直接用果汁機打成泥用喝ㄉ不是最細ㄇ
推
儀式感
推
吃太快會因為大腦覺得還沒吃飽(但胃已滿)
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而繼續吃 就容易吃太多
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消化不良的人要多嚼幾口
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果汁機打成液體缺點是食物原本的纖維被打
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散 會減少食物水果原本的好處
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最多三口,嚼那麼多口是當吃草喔
推
改吃麵包牛奶啊
推
沒有這回事,本肥一個女同學吃飯吃很
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慢,但是胖到不行,主要還是看你吃的
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內容,吃的快慢基本上影響不大
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你下巴會先酸 酸了就會懶得吃
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量不變 只會吃更多 嘻嘻
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你胖不是因為你吃東西 是因為
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你一直吃一直吃一直吃
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[心得] 煮婦心情婆婆是個一輩子都在顧小孩的媽媽,也對孩子、自己吃的東西很盡心盡力。 剛結婚到婆家吃飯時,婆婆總是在所有小孩、孫子吃完飯之後才開動 我很不習慣,老公也常常叫婆婆先吃,但是婆婆總是委婉地說沒這個習慣,要我們先吃。 直到現在全職在家當兩歲小小孩的煮婦,才比較理解婆婆的心情。 煮飯給小小孩吃總是心累,每天願意吃的不一樣,今天這會吃,明天可能就不吃了27
[寶寶] 不吃飯只喝奶跟吃香蕉(近一歲)寶寶再十幾天就滿一歲 這一個禮拜開始都不吃飯 5M開始試副食品 一直以來都吃得不錯 到後來買市售大寶寶粥都可以吃完200多克 一天兩餐副食品20
[寶寶] 不重吃飯/餐桌習慣不佳大家好 家中有兩個小孩,其中大寶剛滿2歲,體重10.5公斤上下游移 體重停滯不前大概有三個月了。原因就是不重吃、坐不住很愛玩! 早餐: 起床奶200ml + 半顆蛋(他就是不肯乖乖吃完一顆) 午餐: 飯+肉的量大約 媽媽的一個拳頭大或更少15
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爆
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