[問卦] 燉雞湯可以幫助減肥嗎？
肥宅最近在減肥
但是覺得吃那些很淡
久了會膩
如果不吃澱粉
想吃肉
又不想有糖
那好市多買隻雞
然後燉雞湯
配上地瓜減肥
沒澱粉又兼顧了營養
這樣可以嗎？
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可以
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地瓜不就是澱粉
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建議在吃包薯條 也不是澱粉
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沒澱粉的地瓜?
→
吃飽一點才有力氣減肥
推
乾脆煮成燒酒雞 幫助流汗減肥
→
你的青菜呢
61
[問卦] 最頂的澱粉食物是什麼？如題， 蛋豆魚肉蔬菜水果， 什麼都比澱粉貴， 有錢還為了健身或減肥， 乾脆連澱粉都不吃了，35
[閒聊] 都不吃澱粉會怎樣？如題啦 有個朋友最近在減肥 每天吃水煮餐 蔬菜等 也沒吃澱粉類的東西 已經一個禮拜沒吃飯了 看他還是活蹦亂跳的 都不吃澱粉會怎樣？22
[問題] 減肥可吃澱粉?請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣？ 為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉 但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢? --21
[問卦] 想少吃澱粉減肥 吃自助餐只夾菜ok嗎？如題 感覺自己越來越胖 想少吃澱粉減肥 吃自助餐只夾菜ok嗎？ 例： 早餐吃超商蕃薯（不能完全不吃澱粉）或茶葉蛋4
[問卦] 生酮、減醣、4+2R 都幾？各位安安啊 減肥是一個永不退流行的事 前幾年很紅的生酮：基本上沒澱粉可以吃、還要吃一堆油 減醣：以地瓜、南瓜、這種粗糙澱粉取代白飯、麵條這種精緻澱粉。主張啥都可以吃但要控 制量4
Re: [問卦] 斷食法是不是屌打什麼狗屁運動的？與其說斷食有用，不如說你少吃有用 現代人飲食習慣吃三餐，三餐通常每餐都有澱粉 無論是米飯還是其他的澱粉 吃一堆澱粉的結果就是會讓你胖起來 如果其中一餐可以只吃菜跟肉，那麼會好瘦一點
[問卦] 晚上不吃澱粉 那麼能吃水果嗎?我想晚上不吃澱粉減肥 像是什麼炸雞比薩都不吃 也不喝飲料 不碰甜的就是 但是水果的話 就不知道能不能吃 好像說沒很甜 也有很多醣的樣子 那麼要怎麼吃才是最科學的標準 才能順利減肥? -- --1
Re: [問卦] 為什麼台灣人這麼愛吃澱粉我朋友的故事啦！ 當然不是我，我才不要減肥～ 話說我朋友想減肥，沒跟醫生商量， 直接戒除澱粉， 只吃菜、肉、蛋1
Re: [閒聊] 有沒有什麼無痛減肥的方法？減肥有什麼難 跟你分享我的懶人減肥法 平日一日一餐 假日就是20/4或18/6 平日就是吃肉菜蛋 澱粉吃根莖類的 但不多 通常平日是去夾自助餐 2盒菜2盒肉1
Re: [問卦] 減肥好難哦 肥宅都怎麼減肥？拎北是這樣啦 晚上不吃澱粉 糖類全部戒掉 晚上就吃雞胸肉 沙拉 無糖豆漿 鮮奶 茶葉蛋 香蕉之類的 有時候吃牛排不加醬、麵、餐包
爆
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