[問卦] 為什麼健身仔可以每天吃雞胸肉?
肥肥我聽健身仔說
沒練只吃雞胸肉也可以瘦
吃到今天第四天
看到雞胸肉我就想吐了
真的好膩好噁
去量了一下果然瘦了0.1公斤
到底健身仔為什麼可以每天吃一堆雞胸肉
肥肥我該堅持下去嗎?
有沒有卦?
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懶叫會變很小,健身的人
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你可以改吃蛋或魚
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不健身可以每天吃雞腿肉呀
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因為買不起蛋
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肥宅懶覺都比較長 大勝利
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我都吃牛排或烤雞
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要瘦不是吃雞胸肉而是攝取熱量要降
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,健身仔吃雞胸肉只是因為低脂蛋白
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質高,不是吃了會變瘦
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炸一炸就變雞排,好吃
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不差錢的話牛腱也可以
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對欸雞排就是帶骨雞胸肉
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練出身材有成就感 就有動力持續
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要找到反饋感啊
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忍耐
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我都吃雞排
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有錢人都干貝吃到飽啦 1kg一千多元划算
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學肥宅每天吃消夜R 想吃就吃吃到..... w
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ww
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吃雞肉長雞肉
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雞胸肉可以煮到Q彈軟嫩的
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自己煮得難吃不要怪在雞肉上
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可以學金鍾國打成汁 噁噁噁噁
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乾煎撒點胡椒就很讚了
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糖醋雞丁,宮保雞丁,椒鹽雞丁讚
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吃到長腫瘤
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所以你不是健身仔阿,財富自由可以吃海鮮
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增肌 一個月餐費四五萬
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冷藏肌柳孜然+辣椒粉+鹽下去乾煎拿捏
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火候 很juicy
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海鮮+牛肉也行啊,伙食費砸多一點
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牛肉太貴,蛋白太貴
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不要吃會更瘦
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有錢
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雞胸肉是最便宜的蛋白質吧,不喝乳清的話
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有一陣子常在超商買來吃 想起來就很噁
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推
你可以去買不同口味阿
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雞胸肉便宜 不然海鮮類也有低脂高蛋白的
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廚藝很重要,雞肉至少可以做十道料理
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瘦肉或是海鮮就好了,不一定雞胸
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熱量每赤字7700大卡就會-1公斤
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低熱量 高蛋白 便宜 找不到cp值更高的了
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蛋雞都被他們吃掉了
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你不會料理吧 又不一定只能用水煮的
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然後又好料理 冷的熱的都能吃 調味方式多
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炸雞排也是雞胸肉 建議你改吃雞排
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肥宅減啥肥
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修仙無誤
噓
那是你不會料理
噓
學做菜好嗎
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沒舒肥沒醬沒沙拉當然難吃 弄好好吃爆
90
Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好?不用說健身的人 光是維持健康的體態就是很燒錢 阿肥我以前也很胖呀 要運動也很懶 少吃這種幹話 聽聽就好 能維持幾年? 後來專研了快速健康吃得飽的模式 好市多採買冷凍花椰菜299/4包 義式雞胸肉309/3包73
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爆
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