[問卦] 這個教練是不是沒出過社會？
本魯妹早上去健身房
練深蹲的時候
練到一半有一個女生走進來要運動
櫃檯的教練很有禮貌
跟他說阿姨早安
那個人直接去置物櫃放東西沒回應
一大早被叫阿姨 很不爽吧
辣個教練484沒出國社會
叫姊就好了吧哈哈
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老實不好嗎
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親~
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確定是運動嗎 會不會是打掃阿姨
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沒說阿嬤早安算他客氣
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喜歡把沒出過社會掛嘴邊的...
噓
嗯對
噓
叫姊很奇怪吧 除非是同事
→
你會在路上隨便叫人家叫姊嗎?人家跟你熟?
噓
沒叫阿嬤就不錯了
推
阿姨的圖呢?
噓
我都尊稱娘娘
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[閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多?如題 依稀記得幾年前 去健身房讓人感覺就是你很偏執 怪咖 怎麼不去公園就好 笨 現在健身房很潮 還要故意把搖搖杯擺出來 腰帶放著 乳清隨時泡 其實國外歐美臀很多也都是練出來的 當初女生卻都覺得 乾 碰到重量 就會變館長 現在呢 一堆女孩每天都要去健身房練一下 練深蹲比男生還認真....![[閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多?](https://i.imgur.com/bmhweuyb.jpg "[閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多?")
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[問題] 大家都怎麼避開健身房的教練蠻好奇大家都怎麼避開健身房教練纏人買教練課， 我去健身房健身， 常常都有教練跑來說我姿勢錯誤，要跟我約時間幫我調整姿勢，最扯的事，有遇過教練打 我電話，在電話中說他看到我在練，覺得有些姿勢需要調整，想跟我約時間，蠻好奇教練 都可以直接調會員資料嗎？29
[問題] 教練說先練高腳杯深蹲是這樣的，小弟在台南健身房練 教練都教自由重量，前天練深蹲，教練給我15公斤左右啞鈴，叫我先練高腳杯，因為練這 個動作也會練到核心，如果直接背槓練，核心不夠的話 背容易被壓彎。高腳杯如果可以 做到很熟練，背槓深蹲就不會有大問題，請問正確嗎。還是教練在拖堂數呢 --40
[心得] WG麗水店遺失裝備可能都被放在教練櫃檯以下為本人親身經歷心得分享 上禮拜五（10/28）一早 發現腰帶遺失在WG麗水店 早上7:30馬上致電服務櫃檯詢問 得到的答案是：「翻了本子之後沒人撿到」X
[閒聊] 去健身房遇過哪些神經病或怪異行為去健身房健身練滿久的 分享一下去健身房遇到的神經病 怪異行為 首先健身教練問題 我都沒買過教練課 一開始靠朋友教 之後看Jeff影片 健身男教練有刺青很大片的 很大機率是8+9 這些8+9教練有遇過有女友 然後狂騷擾跟搭話女生 然後練得很差![[閒聊] 去健身房遇過哪些神經病或怪異行為](https://i.imgur.com/v5aiEArb.jpg "[閒聊] 去健身房遇過哪些神經病或怪異行為")
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[問題] 教練從頭補到尾？各位板上的巨巨們好，最近我去健身房運動時，看到有位學員在深蹲時，教練從頭補到尾 ，重量我稍微看一下，應該有70幾公斤，蠻好奇從頭補到尾的話是做肌力訓練嗎？還是肌 肥大訓練？因為比較少看過這種訓練方式，實在是有些好奇，想問看看板上大大這種訓練 方式是注重在練哪邊呢？ 我不敢問教練QQQ 怕被嫌太無知13
[問題] 請益公館明亮健身房和教練最近想要嘗試重訓，也想請教練帶，但爬了很多文還是很疑惑，請前輩幫解惑…… 我是女生，以前有進健身房的經驗，但除了機械式器材以外不太敢嘗試深蹲之類的動作，住在公館希望可以找近一點的健身房，但稍微有一點距離也沒關係。比較希望教練是女生而且氣場不要太強XD 目前規劃應該會是早上去健身，以前有買台大健身房的半年，不過後來還是想請教練教導加上新體的人潮一直都好多 如果健身房很昏暗的話待久了頭會跟著有點昏，所以WG等走夜店風的可能就不考慮，台北健身院對我來說空間有點擁擠，所以想要請問有沒有推薦公館一帶空間燈光比較明亮的健身房和專業合適的教練，費用大約是多少？ 要求比較多聽起來很麻煩不好意思，但畢竟運動還是希望在自己喜歡的空間7
[問題] 中和板橋找教練 & 深蹲請益各位巨巨好 小弟健齡大約一年多 但過程中斷斷續續 最近想說趁出國前半年多的時間 好好在台灣先把基本訓練做紮實
[問卦] 搭訕巨巨的484都是男生啊?安安 本巨巨在健身房 一直都被男生搭話 不是誇獎我的深蹲好看 說希望他們的深蹲能蹲的跟我一樣漂亮 就是誇獎我的腿練得很好 是不是在練百米衝刺的 要不然就是說我蹲的超重 槓都彎了 熱身或者收操 還要跟來搭話的男生聊 邊聊邊帶他們熱身或者伸展這樣![[問卦] 搭訕巨巨的484都是男生啊?](https://i.imgur.com/3bkLoxIb.jpg "[問卦] 搭訕巨巨的484都是男生啊?")
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[問卦] 女孩健身沒找教練鄉民常酸女生去健身房運動 找教練的話是為了找到對的人練深蹲 或者不太運動只會在健身房拍照上傳 如果有女生去健身房不找教練不拍照，很認真的運動把身材維持的很苗條 鄉民是不是就沒有什麼可以酸了
爆
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