[問卦] 夭壽,原來健身房舉槓這麼危險?
剛剛看到影片真的嚇死
以前有跟朋友去過健身房,無聊躺在那裡想試試看舉槓
結果因為太重放棄
如果當時真的用盡吃奶力氣舉起來,是不是穩被壓死的阿?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.251.23 (臺灣)
※ PTT 網址
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不會 你用盡力氣也舉不起來
其實當下可以舉起一點點,只是真的太重
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※ 編輯: lauwei (180.217.251.23 臺灣), 09/14/2024 10:39:31
空槓不是才20公斤
推
我都練機械跟啞鈴臥推
推
其實這真的要多宣傳~~避免新手受傷~~
推
20公斤太重?
推
我都舉1kg的,不怕壓下來
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做斜板啞鈴臥推最安全 反正87%的人
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為的4練上胸肌
推
在八卦板抬槓安全多了
推
你肌無力歐
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所以我不去健身房
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20公斤舉不起來…
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有AI就可以聲控 :就郎喔
推
20公斤舉不起來先去看醫生吧
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妳是女生?
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吃東西就好 健身幹嘛
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20怎麼可能舉不起來= =
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是互槓設備沒弄好
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20太重? 地球太危險了 回火星吧
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新聞就報過啦...被壓脖子沒人發現
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護槓都不架好 衝PR不找個人幫補 危險
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是自己造成的
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任何運動不做保護都有風險啊,連出門都會
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被車撞了
噓
不會練用機械式就好不要亂玩
推
你可以舉空氣槓,一定安全壓不死
推
臥推是健身最危險的動作
噓
網路上不是一堆影片 第一天健身?
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沒力真的別亂舉 很危險Der= =
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瞎扯 嘻嘻
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散步都會被車撞 要不要整天臥床最安全
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沒有好基友不要去作free weight = =
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會怕就用史密斯機啊
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一個人就去練機械式的 是會差多少
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工地也很危險啊^^
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我都舉剛剛好的重量,還行
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20公斤舉不起來有沒有這麼可憐
噓
肥宅身上的脂肪都不止20 肥宅很有力氣
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的
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吃東西也會被噎死 真的恐怖
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出門也很危險...
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這要有人看著 之前在中國真有人被壓脖壓
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死
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不是啊,安全措施明明就有不做?想
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自殺也不要再健身房啊
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另外舉不起來不會用空槓嘛
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死了不少人 影片很多
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臥推不起來去用史密斯架啊 壓不到的
推
再不行 用啞鈴也行 硬要用槓鈴 想死
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空槓也會重?
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大重量真的要找幫補,不然就史密斯
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直接砸在脊椎上的穩死
推
找人幫補 不能嗎?自己都不小心
65
[問卦] 請問一般的健身房都是這樣沒人顧的嗎?剛剛在網路上看到這個影片 聽說是在館長的健身房 哪一間我就不知道了 不知道一般其他間的健身房都是這樣沒人顧的嗎?28
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[問卦] 吃奶的力氣有多大大家好 常常聽到人家形容做事盡全力 都會說已經用盡吃奶的力氣去做了 肥宅想問一下 吃 奶的力氣大概多大 有沒有八卦? --12
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[問卦] 加入健身房3年力氣還是很小阿羅哈 各位巨巨 大奶晚上好 本肥 169 80 是個身材詭異的男肥宅 買UNOQLO衣服都穿M3
Re: [問卦] 健身房到底算不算危險?健身房超安全好嗎 台灣有確診案例去過健身房 但沒有人是在健身房接觸確診者被傳染 表示和確診者一起運動 被感染機率低 阿不就證明健身房不是高風險區域嗎1
[問卦] 怎麼有人把健身當天天做的運動單純好奇 理性討論 我個人認為 健身應該是輔助的吧 可能花七八成時間在籃球羽球跑步拳擊游泳4
Re: [問卦] 為何健身會有種爽感?爽個毛== 昨天第一次去健身房 先看影片跟著舉一套啞鈴 yter男的舉10kg 女的舉5kg 我怕練太壯也舉5kg 用吃奶力氣舉完2
Re: [問卦] 健身房根本騙盤子去的吧健身房是最有效率的地方 首先看你要練什麼 任何的啞鈴機會都能練到你要的部位 但多少會有借力的情況 例如平舉 其實你的要跟脊椎都有在出力
爆
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