[問卦] 有焦慮症是不是一輩子都不會好

Owen93 12/17 22:26對啊

GUANGLEI 12/17 22:26是 早點離世早點解脫

deltarobot 12/17 22:26會

joumay 12/17 22:26壓力形成的除非減輕壓力源 很難啊

a0986188522 12/17 22:26大gay4john

blue999 12/17 22:26老吳: 過太爽

k385476916 12/17 22:26對

GUANGLEI 12/17 22:27你吃那些藥會不會便秘啊？

pengxiaolun 12/17 22:27念佛求生西方極樂世界

rfa0323 12/17 22:27會好啊 我認識的人固定吃藥4.5年就

rfa0323 12/17 22:27完全好了

erilinda 12/17 22:28上次聽bbc說運動和沖冷水澡會有幫助

despised 12/17 22:28You’ll be fine, someday

john668 12/17 22:28有可能缺鎂 你看看症狀像不像

Morning5566 12/17 22:29對啊 恭喜你

despised 12/17 22:30https://reurl.cc/M41M2k

sheng76314 12/17 22:31$$$$

shinewind 12/17 22:31試試諮商？ 運動或找興趣？

shinewind 12/17 22:31題外話，有焦慮症看Ptt不會更焦慮嗎？

ItsTimeToGo 12/17 22:32為什麼焦慮總要解決吧

peatle 12/17 22:32吃藥真心覺得治標不治本，你應該去試試諮

peatle 12/17 22:32商

money1992922 12/17 22:33先離職吧你不是每天加班到很晚嗎

money1992922 12/17 22:33壓力不大嗎

deltarobot 12/17 22:33活著就是各種焦慮 慘

Mei5566 12/17 22:34像我廢物有自覺就好

catseason 12/17 22:34找出壓力源，面對壓力源，解決壓力源

catseason 12/17 22:34，做其他事情都只是轉移注意力，效果

catseason 12/17 22:35有限。

alaza 12/17 22:36唸佛經真的有用。可以永斷焦慮症

kino056 12/17 22:37用生存危機來取代焦慮 比如餓肚子

blueskymaple 12/17 22:42六年了現在還是好好的==

tomalex 12/17 22:43(′・ω・‵) 離職治百病

VOLK11 12/17 22:46https://reurl.cc/krN8bK

VOLK11 12/17 22:47如果貴人可以有辦法讓大腦放鬆，你可能狀

VOLK11 12/17 22:47況會比較好一些

rapnose 12/17 22:48對。

VOLK11 12/17 22:49從深呼吸開始練習，只要有症狀就深呼吸告

VOLK11 12/17 22:49訴自己沒有事，一切都很好，冥想也分很多

VOLK11 12/17 22:49種型態，可能你要找尋的是大腦放鬆的方式

VOLK11 12/17 22:50但不能是刺激性的方式，例如有人焦慮就抽

VOLK11 12/17 22:50菸，那只是讓煙癮越來越重狀況毫無改善

VOLK11 12/17 22:51假設貴人看到海就可以放鬆，像我就是阿，

VOLK11 12/17 22:52那你就多去看海，讓自己精神投注在大自然

VOLK11 12/17 22:52裡面，個人只是舉例，每個人大腦可以放鬆

VOLK11 12/17 22:52的事物都不同，但最好是比較自然的方式

VOLK11 12/17 22:56https://reurl.cc/WRa8nD

Rosso 12/17 22:57你要練習腹式呼吸

zenzai 12/17 22:57試看看禪修~

zakijudelo 12/17 22:59你前幾天看到股票帳戶不就好了嗎？

lafk 12/17 23:01其實諮商也沒用，可以試著改變環境跟行為

ds1441 12/17 23:02你就是某一件事無法解決卡住

rochis 12/17 23:05運動 靜坐 瑜伽

kissung 12/17 23:10https://i.imgur.com/RfX5Dfa.jpg

ruokcnn 12/17 23:11 學會共存才是長久之道

qqqqwe15 12/17 23:12別找西醫，只會開藥，沒有用的

qqqqwe15 12/17 23:13只會越吃越重

qqqqwe15 12/17 23:14很多內在精神療法，或是冥想

qqqqwe15 12/17 23:14你得先好好觀察正視你自己的身體

VOLK11 12/17 23:15https://reurl.cc/37rkjV

VOLK11 12/17 23:19催眠比較仰賴引導著指令帶領的方向，但是

VOLK11 12/17 23:19我所要表達的是,可以往改變自己大腦運作模

VOLK11 12/17 23:19式的方向努力看看，這就好比有人看到什麼

VOLK11 12/17 23:19數字或是圖像會焦慮，他就是被這件事制約

VOLK11 12/17 23:19了，制約產生了反應

VOLK11 12/17 23:21就是人是活在一個被刺激產生反應的官能式

VOLK11 12/17 23:21的世界，而這個感覺其實是來自於我們的心

VOLK11 12/17 23:21智，不是大腦本身

lewdster 12/17 23:21你肯定沒吃血清素那顆叫醫生加到3顆啦

VOLK11 12/17 23:22尤其現在文明人所以遭受的種種刺激是過去

VOLK11 12/17 23:22人強度的N倍，以前人可能每天看一棵樹種一

VOLK11 12/17 23:22畝田就過完一輩子

VOLK11 12/17 23:23那根本就不用練習平靜，生活本身就很平靜

VOLK11 12/17 23:24任何腦內症狀產生的癥結只有外在刺激或是

VOLK11 12/17 23:24自己心理的因素，或是互相影響

VOLK11 12/17 23:25就例如有一個人看到某個圖片產生焦慮，那

VOLK11 12/17 23:25可能和某個負面記憶連結，所以只要找到那

VOLK11 12/17 23:25個原點看要怎麼釋懷，或許有辦法改善

VOLK11 12/17 23:26又或者是這人就是自信不夠，焦慮只是他自

VOLK11 12/17 23:26己在提醒他自己要有成就

VOLK11 12/17 23:29不管貴人的原因是什麼？你得先試著釐清原

VOLK11 12/17 23:29因，因為大腦問題和其他器官不同，不是說

VOLK11 12/17 23:29藥有沒有效，是大腦內含人的心智，所以必

VOLK11 12/17 23:29須也要釐清自我心智上的癥結，才能看看有

VOLK11 12/17 23:29沒有比較適合的方式來調整吧

peterwww 12/17 23:31看醫生同時 我推薦學佛 有佛法就有辦法

peterwww 12/17 23:31對西醫來說 很多疾病是不會好的

demitri 12/17 23:31有運動 有諮商嗎

peterwww 12/17 23:32是一輩子的 必須吃藥 控制住等等

peterwww 12/17 23:32但醫生有很多 你要去找能給你信心的

peterwww 12/17 23:33透過修行 透過經典薰陶 改變你的身心!

peterwww 12/17 23:34多管齊下 不要放棄 做你生命的主人

chy19890517 12/17 23:36練習共存，發生的時候告訴自己「本來

chy19890517 12/17 23:36就會這樣」不要太刻意追求平靜，好比

chy19890517 12/17 23:36海浪有高有低，告訴自己現在就是高點

chy19890517 12/17 23:36，但終究會緩下來的

VOLK11 12/17 23:36主要是現在腦科學對於大腦和意識還沒有很

VOLK11 12/17 23:37清楚的了解，真的就是針對腦內分泌來開藥

VOLK11 12/17 23:37，但大腦這個器官和其他器官不同，我們的

VOLK11 12/17 23:37思想和感覺的複雜度不是那麼容易處理的吧

VOLK11 12/17 23:39個人推了滿長的文，但就是覺得原波要先找

VOLK11 12/17 23:39到讓大腦放鬆的方式，能放空也不錯，不用

VOLK11 12/17 23:39增加自我意識和大腦的負擔了吧

VOLK11 12/17 23:40我其實一直都有做丟出去的練習，就是不要

VOLK11 12/17 23:40把所有事情都加諸自己身上，有些事真的就

VOLK11 12/17 23:40忘了或是擺一邊吧，現在做不到

HiggsBoson 12/17 23:46贊安諾會失效喔 完了我還以為找到解藥

HiggsBoson 12/17 23:46==

claire174 12/17 23:52https://youtu.be/iI-RG8IUx7s?si=Qd9O

claire174 12/17 23:524TtvnQX0m9Cu

Fukker 12/17 23:59抗焦慮藥短期 偶爾吃沒甚麼問題 長期吃你

Fukker 12/17 23:59腦神經突觸會減少 焦慮會惡化 當然不吃後

Fukker 12/17 23:59多運動會慢慢長回來

Fukker 12/18 00:00我說的抗焦慮藥是賛安諾之類的苯二氮平類

Mandingo 12/18 00:01你需要的是CBD

nrxadsl 12/18 00:07廢話

princeguitar 12/18 00:56cbd想辦法 不然多出國 因為台灣很

princeguitar 12/18 00:56落後

cc001225 12/18 01:37看某驚漲獼應該也是好不了了QQQQQ

john5380 12/18 02:35醫學發達，找醫生該吃藥吃藥，不要排斥

iamtc769 12/18 02:54恭喜

OHaiYo 12/18 03:56https://youtu.be/m8rRzTtP7Tc 試試看冥想

OHaiYo 12/18 03:59森田療法 認知行為療法 情緒abc理論 運動

OHaiYo 12/18 04:02試著找到壓力的源頭 學習情緒是如何產生

OHaiYo 12/18 04:04這整個過程會讓妳慢慢的變好 治標也要治本

aca2374 12/18 05:07創業剛開始一天要吃三顆安眠九顆抗焦慮藥

aca2374 12/18 05:08，生意穩定後就幾乎不用吃了

babuza 12/18 20:35練瑜珈