[問卦] 固定夜班跟輪班哪個對身體比較傷？

kent 07/14 17:50日夜倒的比較傷

eateate04 07/14 17:51上班最傷身體

sunsam 07/14 17:51其實都不太好

k385476916 07/14 17:51只要張開眼睛都很傷

james732 07/14 17:51五樓晚上固定在228廁所輪夜班

e52155 07/14 17:52肥宅我很久以前當過日日夜夜休機動班的保

kent 07/14 17:52五樓真勤勞

z32510z 07/14 17:525樓有夠噁

e52155 07/14 17:52全，那個才是最傷身的，一次12小時。

coolp77 07/14 17:52我同事固定夜10年有了吧 現在還活蹦亂跳

tsawtin 07/14 17:52習慣成自然 重點是要睡飽

godofaluba 07/14 17:52我是覺得輪班比較傷 要不斷調作息 很

aoksc 07/14 17:52以研究結果來看不固定的班表最傷 就算是大

tsawtin 07/14 17:52 我一個禮拜輪一次 早換夜換中

aoksc 07/14 17:53夜班 只要是每天作息固定 身體自己會去調整

godofaluba 07/14 17:53累

aoksc 07/14 17:53配合

poqwiuer 07/14 17:53肥宅朋友：日7中5夜7休7

m50205811 07/14 17:54都很傷 我寧願白天班 累點沒關係

akko76815 07/14 17:56輪班最傷啊 作息一直換

ispy03532003 07/14 17:57都很傷，嗚嗚嗚嗚....QQ

alex00089 07/14 17:57固定夜班

paladin499 07/14 17:58輪班

kicca 07/14 17:58日夜輪最傷，沒時間調整作息

oguesto 07/14 17:58輪班 尤其是那種一個月日夜小夜全來那種

alex00089 07/14 17:58基因有分能熬夜和不能熬夜的人

oguesto 07/14 17:59 免疫會明顯變差

alex00089 07/14 17:59我就夜貓輪班照睡

rockiey 07/14 17:59白天睡覺最傷身

alex00089 07/14 18:00我弟輪班熬夜就覺得快爆炸

jason748 07/14 18:02輪班

tingstart 07/14 18:14還有四五天休假換班就輪一次

iwinlottery 07/14 18:23認識固定大夜的根本沒差

ts1993 07/14 18:26固定大夜的根本沒差 認識做很久身體也很

ts1993 07/14 18:26好的

ts1993 07/14 18:27會覺得傷身 那是大夜回去還拖很久才休息

ts1993 07/14 18:27休息不夠才會傷身

ts1993 07/14 18:27跟上早班整天熬夜很晚睡的差不多

SaChiA5566 07/14 18:29你夜班最主要就是看主管放不放福利，

SaChiA5566 07/14 18:29抓鬆一點，如果很硬的話是真的傷身，

SaChiA5566 07/14 18:29反之如果主管肯放鬆一點是天堂

ginopun10477 07/14 18:42有朋友是警察 輪班真的辛苦

ayasesayuki 07/14 18:47當然是輪班啊

FiveSix911 07/14 18:48輪班作息不固定比較慘

ppu12372 07/14 18:52輪班一定比較傷，固定大夜看體質，有的

ppu12372 07/14 18:52人體質沒那麼需要陽光來調整褪黑激素分

ppu12372 07/14 18:53泌

d1438a 07/14 18:54我就你說的極端案例，鬼島啥都可以輪班

tym7482 07/14 18:59輪班時間不正常的最傷

bookseasy 07/14 19:05輪班比較傷

bbfan 07/14 19:07一定是輪班 便當局每個月都有人掛掉...

kokoro1793 07/14 19:07輪班比較傷 作息亂跳根本睡不好

KYALUCARD 07/14 19:25有些人天生就是晚上活動力強的

kamelol 07/14 19:26當然是輪班

tsubakiten01 07/14 19:26輪班身體時差調不過來的會睡不好，

tsubakiten01 07/14 19:26很慘

kamelol 07/14 19:27會做固定夜班的人，本身就是夜貓子，自動

kamelol 07/14 19:28淘汰晨型人

x6073123 07/14 19:28做二休二輪的最傷

andy810306 07/14 19:30固定夜班=常日班，要想辦法睡著而已

abc7360393 07/14 19:39當然是輪班 日夜顛倒本身對身體影響不

abc7360393 07/14 19:40是那麼大 作息混亂才是

lime1207 07/14 19:41輪班的。做二休二最傷

Homeparty 07/14 19:43上班就是傷身體

cosy 07/14 19:50固定夜班跟固定日班一樣啦 作息都固定

cosy 07/14 19:50日夜輪最傷

idlewolf 07/14 19:52一定是輪班 尤其是短期日夜輪的

idlewolf 07/14 19:53本肥以前隔週日夜輪 一年後指數直接炸掉

idlewolf 07/14 19:54但這也要看體質 原單位一堆前輩體檢正常

idlewolf 07/14 19:54因為不正常的都做不久就離職了..

paul10404 07/14 19:58固定當然比較不傷啊

zhtsai 07/14 20:20輪班工作，容易自律神經失調

Risperidone 07/14 20:35輪班最傷

goodjop11 07/14 21:03不要一直調作息的話其實還好

OOQ 07/14 21:53花花班是拿命換薪水

loixiol 07/14 22:07都傷

godchildtw 07/14 22:28幾天早，幾天小夜，幾天大夜，生理時

godchildtw 07/14 22:28鐘沒辦法固定最傷

godchildtw 07/14 22:31我固定小夜班很爽，每天睡到自然醒，

godchildtw 07/14 22:31現在人就算是固定朝九晚五，每天也是

godchildtw 07/14 22:31很晚睡，每天睡眠不足，有比較好嗎，

teleoldmom 07/14 22:32警察平均壽命65 給你參考

WIZARDSS 07/14 22:55固定大夜快一年沒感覺 作息正常比較重

WIZARDSS 07/14 22:55要

zx610176 07/14 23:19輪班吧

newwer 07/15 01:34固定夜班的話還好吧，如果這樣會傷身那北

newwer 07/15 01:34歐那些有永夜的國家不就每個人都身體超爛

arcysaint 07/15 03:33當然日夜輪最傷啊，固定班有什麼傷？

arcysaint 07/15 03:33！這樣講台灣人白天的時候，美國人不

arcysaint 07/15 03:33就在上夜班？

arcysaint 07/15 03:34不信你試試看日夜輪班就知道多累了，

arcysaint 07/15 03:34固定夜班只要睡飽根本沒有傷身的情況

lionsss 07/15 05:00輪班

surveillance 07/15 08:29固定對身體好，不用一直改來改去

rainsilver 07/15 09:13輪班最累 日夜一直換 根本沒休息到

blue500 07/15 12:56五樓好強