[問卦] 認真問 甩不開憂鬱情緒該怎麼辦？

a8521abcd 06/18 02:32離職治百病

myis8787 06/18 02:33加油～ 多運動或許可以改善

chinnez 06/18 02:33https://i.imgur.com/G3w9TAM.jpeg

ah937609 06/18 02:33交女友阿

showwin 06/18 02:34你知道人生最重要的技能是什麼嗎..逃跑

showwin 06/18 02:34以前我轉學到私中被體罰到傻掉 現在想想

showwin 06/18 02:34 為什麼當時不翹課 根本沒心情讀書了

showwin 06/18 02:34給你一條路 去當晚班保全 然後沒事學習

showwin 06/18 02:34股票或其他技能 不然你要在你公司做到

showwin 06/18 02:35幾歲 還沒退休就瘋了

w8034372 06/18 02:35少在八卦板瞧不起南部人會讓你更好過的

w8034372 06/18 02:35，希望你未來越來越好

FAITH0213 06/18 02:35辛苦了，多去曬太陽運動吧

jcjczx 06/18 02:36你都辭職了就每天到公司刷手遊

Gief 06/18 02:36換工作之後重新再來吧 加油 多運動是個不錯

jcjczx 06/18 02:36充分發揮我就爛的精神

a8521abcd 06/18 02:36你這是心態就錯了，離職就是提了開始

a8521abcd 06/18 02:36倒數，時間一到就拍拍屁股走人，沒交

a8521abcd 06/18 02:36接好是他們要急你急什麼，工作都不要

a8521abcd 06/18 02:37了難道公司還能咬你嗎

Gief 06/18 02:37的建議 另外 我也建議你信耶穌

s95087162 06/18 02:38找一個比你更慘的人嘲笑 例如笑處男我

ah937609 06/18 02:39我包莖處 讓你笑

rushfudge 06/18 02:41太在意別人了 ，過好自己的生活

rushfudge 06/18 02:42別在別人心中 修行自己，永遠修不完

freeman18 06/18 02:42加油

s95087162 06/18 02:43好啦認真看感覺現在剛好是情緒最低谷

s95087162 06/18 02:43別想太多

yuan55226 06/18 02:44就曬太陽、有氧運動，健康飲食、清清

yuan55226 06/18 02:44血管不好的物質改善血液循環吧

butmyass 06/18 02:46一個人要廢到什麼地步才會在工作擺爛？

King5566 06/18 02:47讀點榮格 一知半解也無所謂

butmyass 06/18 02:47誰不是一堆毫無人性的業務疊加硬扛？

butmyass 06/18 02:48既然你選擇散漫擺爛讓自己好過點，那現

butmyass 06/18 02:48在一切就只是在還債而已

f416720001 06/18 02:48去看腦筋急轉彎2

freewindg 06/18 02:58離職 換個你能適應的工作 先想辦法讓

applejim 06/18 02:59建議先去看身心科醫生(看你住哪，可以

applejim 06/18 02:59請鄉民推薦醫生)，把腦神經激素做正常

applejim 06/18 02:59化平衡，請醫生開立診斷證明，即刻辭職

applejim 06/18 02:59。你心理生病了，強烈推薦你趕快去看醫

applejim 06/18 02:59生，可以的話，今天就去。

freewindg 06/18 02:59自己不至於餓死 然後要有耐心 做點自己

freewindg 06/18 03:00喜歡的事情 每天給自己一個小目標

applejim 06/18 03:01現在如果很糟糕，張老師專線：1980(依

applejim 06/18 03:01舊幫你)

sennin32 06/18 03:06天台是萬靈丹

applejim 06/18 03:07先把頭腦調整好，再做生活上與環境上的

applejim 06/18 03:07調整，可以同時進行，我知道你想救自己

applejim 06/18 03:07，所以發文求救，加油！

sennin32 06/18 03:08管理員這種退休職還能做到崩潰

sennin32 06/18 03:08這世界可能不太適合你

Dinenger 06/18 03:09當你跑得夠快 趁憂鬱情緒沒注意就好了

madib 06/18 03:10看醫生 好好休息 忘掉一切 重新再來

applejim 06/18 03:19留言看對你好的就好，其他不必理會，為

applejim 06/18 03:19什麼？因為你有選擇的權利，何必讓他人

applejim 06/18 03:19的無心言語糟蹋自己？不值得！

applejim 06/18 03:19加油！晚安

SmallEdamame 06/18 03:371.離職治百病，你的狀況算是最好處

SmallEdamame 06/18 03:37理的，撐到離職就什麼事都沒有了，

SmallEdamame 06/18 03:37一了百了你去卡拉ok唱就好。 2.離職

SmallEdamame 06/18 03:37前請保持“我就爛”的心態，臉皮厚

SmallEdamame 06/18 03:37點，他們愛講給他們去講，你是會少

SmallEdamame 06/18 03:37塊肉? 3.去找個拳館報名，與其在家

SmallEdamame 06/18 03:37大吼大叫發洩，不如去打沙包。

tinybunny 06/18 03:53換工作辣 那工作明顯不適合你的個性

tinybunny 06/18 03:53不要再強迫自己了

tinybunny 06/18 03:551爛工作給一堆雜事 2爛同事不會出手幫

tinybunny 06/18 03:56助只會出嘴 3爛薪水讓你沒本錢想到離

tinybunny 06/18 03:56職換工作 種種跡象就是該離職了

tinybunny 06/18 03:59離開爛工作後會好很多

cocogg 06/18 04:07改變不了環境或心境，就換工作，三萬多的

cocogg 06/18 04:07工作有很多種，何必硬選這個~

cocogg 06/18 04:07原本想說推薦做保全，不過看你這內容好像

cocogg 06/18 04:07就是保全了==

cocogg 06/18 04:15臉皮不夠厚就別擺爛了，下份工作認真的咩

cocogg 06/18 04:16，至少在正常值好嗎？

hyuchi0202 06/18 04:44這種喔 都是把自己看得太重要

hyuchi0202 06/18 04:44實際上你怎麼樣根本對別人毫無影響

December14 06/18 04:45瑞士自費安樂死，一了百了比較實際

zzzprince 06/18 04:46靜心 深呼吸

bnb85147 06/18 04:58有的工作比較不需面對人 聽過專門在幫G

bnb85147 06/18 04:58OKU換電池的說蠻輕鬆的

g27834618 06/18 05:06去保全單人夜哨 爽到你呵呵笑

XDnz 06/18 05:14離職，找簡單的新工作開始做，不要眼高手低

iverson88 06/18 05:17換工作試試吧 多運動

chinhan1216 06/18 05:27離職休息

The4sakenOne 06/18 05:29去看醫生 去看醫生 去看醫生

The4sakenOne 06/18 05:29去找專家幫你想方法

because0131 06/18 05:45沒事的，你很棒！

jacketwei 06/18 06:20去看醫生 吃了血清素的藥感覺有差

d12345631 06/18 06:20你這是總幹事的業務吧！哪是保全的事?

d12345631 06/18 06:21總幹事沒四萬以上 做的是白痴

turgnev 06/18 06:40去找心理師。快點去！

MrSherlock 06/18 06:41逃避不可恥且有用

MrSherlock 06/18 06:41但是你現在要離職了，不能逃了

MrSherlock 06/18 06:42你要懂得化整為零，一件一件把事情

MrSherlock 06/18 06:42處理好，一次只要專注在一件事就好

amethystboy 06/18 06:44你好有責任感 一個人扛不住正常

MrSherlock 06/18 06:44至少我遇過的心理師大都是這麼說XD

abcrr123 06/18 06:49認真回，吃藥看醫生

mark845 06/18 06:50去諮商或找醫生協助

shengyeh 06/18 06:51離職治百病 然後去看醫生

coffee112 06/18 06:55業務交接 最差也就這樣 慢慢做完就好

suckmanisme 06/18 06:55就醫。

len53 06/18 06:55直接閃人 管他交接三小 是領多少錢?要拿命

coffee112 06/18 06:56回家的路上沒人的時候 喊一喊抒發一下

len53 06/18 06:56去拚? 不爽公司每個人捅一捅

coffee112 06/18 06:57減壓一下 業務就有個大概不求到九成好

coffee112 06/18 06:58有個七成差不多就好 我有朋友要求過了

coffee112 06/18 06:58頭 結果也給了自己很大過多的壓力 qq

wulouise 06/18 07:04看醫生，拜託真的要去看

olctw 06/18 07:08務農也可以思考看看

olctw 06/18 07:08減少待在室內，多曬太陽

freezeshot 06/18 07:09臉皮厚一點

Hklc 06/18 07:13維持運動 改善內分泌 為自己而活

omanorboyo 06/18 07:153萬初管他交接三小..

william826 06/18 07:26也許你適合學一技之長 工地開大車 認

william826 06/18 07:27真學個2-3年當師傅 破百不難 且大家

william826 06/18 07:27都很直接 辦公室虛偽那套不適用

william826 06/18 07:27不過記得 認真工作就好 這行吃喝嫖賭

william826 06/18 07:27的最後也是兩手空空

william826 06/18 07:28以前帶我的模板師傅 對家庭很有責任

william826 06/18 07:28感 也不是包商老闆 手上買到6間公寓

william826 06/18 07:28出租 有問題自己修

Ganimaa 06/18 07:29你可以嘲笑我

coffee112 06/18 07:34當初要離職一份工作也是遇到不少問題

deray 06/18 07:38錢錢錢

jeff999955 06/18 07:48吃藥好很多

maltum 06/18 07:51曬太陽、有氧運動，不能跑步游泳就從散步

maltum 06/18 07:51開始

maltum 06/18 07:52整理環境，一定要睡得有品質

maltum 06/18 07:52加油，大家都會，一起撐過去

caseyst 06/18 07:55如果經濟能力夠的話 去長旅行吧或是運動

caseyst 06/18 07:55我是這樣走出來的 一定會更好的

hypeng 06/18 07:55有些言論不要看，我相信你是很認真、很想

hypeng 06/18 07:56盡責&做到好、不要給人帶來麻煩，才會現

hypeng 06/18 07:56在這麼痛苦，這樣的人不會擺爛的，真正擺

hypeng 06/18 07:56爛的人會無事一身清，你盡力了，本來每個

hypeng 06/18 07:56人能力就不一樣，可能自己較不符合現在公

hypeng 06/18 07:56司需求，你也很認真嘗試過，沒有做錯什麼

hypeng 06/18 07:57事，這樣就夠了，公司又不是你的，資料留

hypeng 06/18 07:57好足矣，交接本來就是公司&老闆自己要去

hypeng 06/18 07:57想辦法重新找人弄的事

Coffier 06/18 08:01甭張老師1980（依舊霸凌）

hypeng 06/18 08:02責任跟所得本來就是相對的，你也沒拿多少

hypeng 06/18 08:02錢，支援了一堆雜事，上班時間有認真出時

hypeng 06/18 08:02間就仁至義盡了，公司要期待做多好，拜託

hypeng 06/18 08:03他們自己下次面試時也要做好評估和給出相

hypeng 06/18 08:03對薪水，我想告訴你，真的不是都你的錯，

ahw12000 06/18 08:03聽冬之花

hypeng 06/18 08:03還很有可能你根本沒做錯什麼事，讓你覺得

hypeng 06/18 08:03都是自己的問題、是自己太差，好讓他們能

hypeng 06/18 08:03得利和壓榨，這就是集體霸凌的伎倆，我在

hypeng 06/18 08:03其他議題上遇過，別被他們騙了。

hypeng 06/18 08:10你想要甩開憂鬱有一個一定有效的方法，找

hypeng 06/18 08:10機會寫封信、不帶髒字、不違法地講回去就

acs81046 06/18 08:10尻尻

hypeng 06/18 08:10對了，比方說直接發電子信給全部門，說：

hypeng 06/18 08:10或許我能力真的太不符合公司需求，造成大

hypeng 06/18 08:10家負荷非我本意，有誰會希望自己工作表現

hypeng 06/18 08:10一再被否定？但這都不代表部分人們可以用

hypeng 06/18 08:10相當不友善甚至具攻擊性的言語和態度對待

hypeng 06/18 08:10我，我是覺得蠻誇張的，也已經要離開了，

hypeng 06/18 08:11希望大家好聚好散，不然我可能會需要採取

hypeng 06/18 08:11其它保護自己的法律行動，還請自重，謝謝

nity 06/18 08:11辛苦你了 這真的很不容易

hypeng 06/18 08:13他們自然不會承認他們是這樣，你也不用跟

hypeng 06/18 08:14他們吵，聽到有人來否認，只要反覆跳針：

hypeng 06/18 08:14是喔，但個人感受也是真的不好，可能每人

hypeng 06/18 08:14感受不同吧，反正我也要離開了，大家都成

hypeng 06/18 08:14人，請做好互相尊重，什麼問題都沒有。

hypeng 06/18 08:18很多霸凌者看到被霸凌者有反應，嚇都嚇死

hypeng 06/18 08:18，馬上龜縮，基本上會發起或參與霸凌都是

hypeng 06/18 08:18一些性格不堅地欺善怕惡之流，你立場抱持

hypeng 06/18 08:18越堅定，他們越不敢繼續造次

m2200333 06/18 08:19問就是離職

heatlion 06/18 08:23沒kpi就趕快走了啦

tinlovebi 06/18 08:26找遊戲玩 追劇

joygo 06/18 08:26學習多在乎自己就好，離職提了是你人生少

joygo 06/18 08:27數可以不理老闆的時候，上班就是摸魚，很

joygo 06/18 08:27多事情你未來回頭看就會笑當初的自己，那

joygo 06/18 08:27群人在你人生中可能根本不會再遇到

TeamFrotress 06/18 08:32假如是像文中那般的嚴重情緒困擾，

TeamFrotress 06/18 08:32強烈建議求助醫療協助

TeamFrotress 06/18 08:32畢竟再怎麼說，情緒是涉及心理和生

TeamFrotress 06/18 08:33理的問題，假如沒有由專業醫師處置

Kaine7935 06/18 08:33先離職 後就醫

TeamFrotress 06/18 08:33，事後恐不堪設想

skhten 06/18 08:39誰說交接一定要有東西講

skhten 06/18 08:43欸不是啊 你啥都做不好的話怎麼會派一堆

skhten 06/18 08:43工 你是被凹爛了吧

artjio 06/18 08:44如果我當初也像您有勇氣在八卦版發文求救

artjio 06/18 08:44就好了

YunFe 06/18 08:47讀《被討厭的勇氣》第一集就可以。你知道

YunFe 06/18 08:47「課題分離」就能解脫。

okoookkk 06/18 08:48認真回覆：離職，曬太陽，保證有效

yyan1218 06/18 08:49去運動 認真回

coffee112 06/18 08:49臉皮真的要學會厚一點 日子都還很長的

paz1117 06/18 08:52離職治百病 衝了

popq7894 06/18 08:53要逼自己運動 記住要用逼的喔==

Tassadar250 06/18 08:56看醫生，多運動，換環境

angelology 06/18 08:57拍拍加油

loloman 06/18 08:57擁抱他

leecoco 06/18 09:01提離職了要擺更爛阿 剩下是公司的問題

leecoco 06/18 09:01你還擔心人家喔 放爛無敵狀態好吧

GRIPIT 06/18 09:08可以試試看接近大自然，去登山步道走走，

GRIPIT 06/18 09:09或去海邊晃晃，祝早日走出憂鬱~

bookseasy 06/18 09:13先離職休息ㄧ陣子，放鬆心情

megah321 06/18 09:21先去看身心科，按照醫囑服藥，比較有動

megah321 06/18 09:21力後再開始規律運動

IamKUO 06/18 09:21跑步，騎腳踏車

sputniky 06/18 09:23去心理諮商，找出你自己受傷的地方

myyalga 06/18 09:24跑步

larsnor 06/18 09:24思考前進的辦法 想到前 不準想負面的事

dek 06/18 09:31100種生活 億萬種人生 生命貴在你有得選擇

idlewolf 06/18 09:36去就醫 不然就離職換條路

idlewolf 06/18 09:37才三萬不用在那自虐 現在缺工缺的很

bbc0217 06/18 09:42就醫+離職

kilhi 06/18 09:46看身心科

cosmo690122 06/18 09:561.先看個醫生2.休假幾天強迫自己運動

cosmo690122 06/18 09:563.3萬多的工作隨便找都有，先離職吧

zzzzzzzzzzzy 06/18 09:59吃綜合維他命、蘋果、香蕉、曬太陽

zzzzzzzzzzzy 06/18 09:59、運動、重訓

lewdster 06/18 10:01工作問題一律離職w

oollooll 06/18 10:03開早餐店 多跟客人互動

duxxlux 06/18 10:06去流浪吧！戰敗的獅子

ThreeNG 06/18 10:16離職治百病

ThreeNG 06/18 10:16逃走就好啦 就說我超級不適合這工作 對

ThreeNG 06/18 10:16不起大家 掰掰

cs005337 06/18 10:19認真回，離職越快越好，然後去做自己喜

cs005337 06/18 10:19歡的事，當一陣子米蟲，有罪惡感後就會

cs005337 06/18 10:19重新振作了，然後選一個運動去做，爬山

cs005337 06/18 10:20也行

cs005337 06/18 10:20腳踏車，慢跑，拳擊，游泳都可以

srwhite 06/18 10:45你都要辭職了怕三小

srwhite 06/18 10:45現在是他們要求你好好交接

srwhite 06/18 10:45不然你時間到就走了

wugucc029 06/18 10:54看醫生 吃藥可以控制

qqcold 06/18 11:26先看個身心科會有幫助

duane 06/18 11:43不要在意，這個環境會逼死你就快逃

duane 06/18 11:44沒有對錯，一隻樹蛙看挖石油可以安身立命

duane 06/18 11:44結果跑到沙漠油田反而會死

duane 06/18 11:45先平安離職然後整理一下，他人的意念不用在

duane 06/18 11:45意

duane 06/18 11:47你的念頭是苦是樂與他人的念頭可以完全無干

Or3 06/18 12:02明天就不要去上班啦 管它交接

Or3 06/18 12:02沒交接只有於情說不過去 影響不了其他

ERIC4268 06/18 12:13離職換新工作

Goog1e 06/18 12:21先離開那個環境

sen0411 06/18 12:38離職換個環境看看，壓力源感覺上在職場居

sen0411 06/18 12:38多

wiesley1029 06/18 12:45換個工作吧 這類型工作應該蠻缺人的

shoederl 06/18 12:51去運動

shoederl 06/18 12:52知道自己身體負荷就會自然放下精神負荷

shoederl 06/18 12:52了，你現在的精神讓你想死，但是把身體

shoederl 06/18 12:52物理上逼到極限會自然生出想活著的生理

shoederl 06/18 12:52反應

NSRC 06/18 13:08　　　　　　　　　月工～

mynewid 06/18 13:08$$

teddy72 06/18 14:04不管薪水 換一個自己能做下去的工作 加油

qqqqwe15 06/18 15:48你要說出來，不要怕衝突

qqqqwe15 06/18 15:48同事針對你，請把你的想法說出來

qqqqwe15 06/18 15:49最好把公司鬧到雞飛狗跳，搞不好公司嚇

qqqqwe15 06/18 15:49到馬上叫你滾，也不用什麼屁交接了

qqqqwe15 06/18 15:55你領3萬初而已是要負什麼責任?

qqqqwe15 06/18 15:56如果你真的不適任，正常流程都是約談、

qqqqwe15 06/18 15:56勸退資遣，要是公司不願意走這個流程，

qqqqwe15 06/18 15:56擺爛剛好而已

qqqqwe15 06/18 15:59而且哪有已經提離職還在罵人的，你同事

qqqqwe15 06/18 15:59也有病吧

pswen 06/18 16:19看醫生，按時吃藥，真的改善很多

Jackson300mm 06/18 18:01到身心科或精神科看診，放心，有健

Jackson300mm 06/18 18:01保給付，然後跟醫師說不想吃影響思

Jackson300mm 06/18 18:01考能力的藥，調養一段時間

Justine1937 06/18 18:44提離職就是倒數離職 倒數自由啊

a44642 06/18 22:53才三萬的缺為什麼要死抓不放

IAvAI 06/19 02:15盡量抽離那個環境 難受就請假 如果沒待很

IAvAI 06/19 02:15久提離職沒多久就能走了 把責任感留個有意

IAvAI 06/19 02:15義的人事物 適當擺爛吧

Ponimp 06/19 03:30聽起來就是個雷包 建議去掃條碼即可

Yisai 06/19 12:22加油，霸凌的人本來就有錯不要攬到自己身

Yisai 06/19 12:22上，想辦法反擊