[問卦] 只睡三小時要回籠睡嗎？

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不知道這個問題可不可以在這邊問 最近開始投入國考 因為白天要上班，目前打算是一天可以念個三小時到四小時 預計是晚上下班後念兩個小時 十點半睡覺，然後早上四點半如果可以爬起來

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安安 肥宅我 已經連續三天 睡滿三小時後就醒惹 第一天是

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能一次睡滿7-8小時的人多嗎? 感覺現代人很多都有睡眠困擾 不是入睡困難就是睡不了多久又醒來 聽過最誇張的是平均一天只睡3-4個小時 每天凌晨才睡覺 早上6點就起床準備上班

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寶寶目前1m14d 體重5kg 全母奶瓶餵 三小時一次 90~110ml （出月中時4hr 130ml 所以奶量應該算是有增加的） 有以下問題想請教 1. 想拉長喝奶間隔時間

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寶寶目前5M19D 作息是晚上八點到八點半左右喝睡前奶， 喝完後會在九點前入睡。 但是半夜三點半左右一定眼睛睜開來大哭，給奶之後玩一下會在四點入睡，睡到早上八點左 如果算晚上九點到早上三點，連續睡6個小時左右。這月齡晚間只睡這樣是不是太少？

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廢宅我以前都午夜12點睡 睡到隔天早上九點半才醒 中間就算醒來尿尿 回去也睡得著 現在改11點睡

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寶寶目前6m+ 每天都滿規律的 但這個月齡寶寶感覺白天都玩比較多？！ 早上大概6:00-6:30會叫起來喝奶 回籠覺到大概10:00左右

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難得假日本來要睡個爽 結果只睡四小時就自然醒 這樣是老了嗎?哭哭 只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於 這樣要不要去睡回籠覺阿QQ 不過怕睡回籠覺往往很容易感覺更累