[問卦] 吃地瓜會脹氣
怎麼辦
難得找到一個健康便宜的優質的澱粉
結果我吃這個脹氣很嚴重
要繼續吃地瓜嗎
還是改回去吃白飯啊
各位有想法ㄇ
隔夜燕麥已經當早餐吃了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.84.36 (臺灣)
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推
吃燕麥
早餐已經有吃了 不想三餐吃燕麥…….
※ 編輯: leon131417 (223.136.84.36 臺灣), 09/16/2023 14:47:32→
找人幫你通閥門啊
→
把肚子戳一個洞洩氣不就好了
推
水果玉米
→
全家吃馬鈴薯
49
[討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇?如題 飲食的meta常常隨著研究有所更新 有觀點說儘量要攝取低Gi的主食 像是燕麥 地瓜 糙米等等 不過也有人反駁說 外國很多健身者都在吃白飯44
[懷孕] 如何減緩脹氣?孕期進入中後期, 脹氣情況愈來愈嚴重, 只要是澱粉類(飯、麵、餅乾、麵包...)的都會脹, 有吃益生菌,排便有順暢, 可是脹氣還是無解30
[問題] 減脂期澱粉想問一下各位巨巨 減脂期會推薦什麼澱粉 之前減脂期會吃地瓜 但是當主餐真的受不了.... 最多就是訓練前的小餐22
[問題] 方便攜帶的臨時熱量最近有開始自備餐點, 會煮好放玻璃餐盒, 冷藏起來,下一餐微波加熱吃。 自備餐容易餓, 我的應變方法是自己烤57號地瓜,10
[問題] 想把薑完整入味到烤地瓜的方法一直以來都有脹氣的問題, 但是對黃地瓜一直無法抗拒。 總是會很想吃烤地瓜,然後吃完就脹氣不舒服。 最近開始吃自己烤的薑, 烤到變成餅乾的薑,好像可以舒緩脹氣。8
[寶寶] 母乳脹氣寶寶,媽媽應該吃啥如題 我的寶寶脹氣蠻嚴重的 最近觀察喝完奶過後的一小時就會開始大哭全身扭轉腳伸很直 有時大哭完就會放屁 幫她按摩肚子會好一點(會放屁但一兩聲而已7
[問題] 單吃雞胸肉蛋白質脹氣問題想請教各位版友一個問題: 小妹很愛吃雞胸 後來每次只要那一餐單吃150-200g雞胸肉 就會胃漲氣 很想打嗝但打不出來,需靠水果來幫助消化打嗝,打完隔好很多。5
[閒聊] 脹氣會導致口臭嗎最近脹氣一直很嚴重 時不時就想打嗝 跟朋友出去也說我最近火氣是不是很大… 但我也只有脹氣沒有吃很重鹹啊 --2
[問題] 不吃穀物可行嗎?最近看了外國YT頻道,講解了各種不吃穀物好處,本來想嘗試看看,但發現這樣能替代的主 食澱粉,好像所剩無幾 有過來人能分享實行經驗嗎?感恩 -- Sent from my OnePlus KB2000- 50年代的 以我家長輩是吃蕃薯籤粥 蕃薯籤>粥 吃起來真的很飽 但也餓很快 其實就是利用水+蕃薯的脹氣讓自己很飽 放幾個屁就差不多餓了
爆
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