[問卦] 只有一個禮拜 健身要練什麼比較好？
台北市免費開放健身房一個禮拜
我朋友免費仔想去蹭健身房
如果說只有一個禮拜的話
健身要練什麼比較好？
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推
練臉
→
練下面。。。。嘔嘔嘔。。。
推
乖乖跑你的跑步機
→
沒教練又亂練，根本沒啥意義
推
少吃一點
→
... 去洗澡吧
推
去做器材吧 橢圓機 史密斯之類的
→
練蓮蓬頭塞屁眼
→
練菊花
→
找教練約肛吧
噓
海綿體肌
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[問題] 最近疫情與去健身房因為最近武漢肺炎我已經快三個禮拜沒去健身房運動了，全身怪不對勁的 感覺身體快生 鏽了 因為我那家健身房是百貨公司裡的其中一樓，很怕那棟空調都是整棟循環的，所以怕怕的 請問有人最近還是照去健身房運動的嗎？ 又或者 去的話有什麼好防護措施呢？47
[問卦] 慢跑一個禮拜一百公里要練多久？最近參加公司活動 十人一組的健康活動 第一名一個禮拜跑了一千多公里！！！ 平均一個人一個禮拜要跑超過100公里 要練多久才能達到這目標31
[閒聊] 健身愛好=另類宅男？跟女生聊天問我你一個禮拜去健身房幾天 我說正常是練四休一 禮拜六會練腿這樣 那妳會跟同事朋友吃飯嗎 我說比較少也疫情加上本身比較少喝酒就沒去了 結果她就說那妳這樣是另類宅男耶10
[問卦] 練多久能深蹲200公斤一下安安 小弟剛接觸健身半年 70公斤 一個禮拜兩次 一次一小時 目前深蹲大概 90 公斤五下 120公斤一下 要練多久才能蹲200公斤啊 感覺很遙遠的距離
[問題] 像銀卡那樣限制的健身房？有 限制 六日 或一個禮拜任兩天 才能進場 的健身房會籍嗎 聽說健身工廠有類似的？ --X
[問卦] 要練到什麼程度才敢說自己有在健身欸欸 肥宅我喇 肥宅我啊其實都固定有在去world gym健身 因為是繳月費 一個禮拜最少都會去四天 身為客家仔一定會多去而且各種器材 設備也都給他用滿4
[問卦] 健身臂圍要練到多少才算合格？要讓別人看到自己有在健身 練手臂是最快的方法 小妹的手臂已經練到平放37的程度了 但還是比不過健身房那群40以上的妖怪== 大家覺得要練到什麼程度才會讓人覺得2
[問卦] 去健身房要練什麼可以幫助吊路燈?台灣人戰時必備技巧 吊路燈 要把一個五十公斤到一百公斤不等的物體綁起來 吊在路燈上 沒有滑輪輔助 等於你要施予等重的力才能把該物體吊起來 那麼問題來了 一說到重量 大家一定想到健身房 很多大重量 要精通吊路燈 去健身房要練什麼比較好? --2
[問卦] 去健身房練什麼看起來才內行如題 現代人很忙碌 不見得有時間健身 假設時間只夠練一個動作 究竟要練什麼X
Re: [問卦] 為什麼警察都不安排健身課程做增肌訓練啊健身練的好的人 生活基本上都規律到很無聊 幾點吃飯 幾點上健身房 幾點睡覺 都按照課表來的 健身增肌要練得好 一練二吃三睡眠 作息不正常 不會有良好的睡眠
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