Re: [問卦] 如果你這輩子只能喝可樂vs啤酒？

※ 引述《f51 (F家族第51號碑奴)》之銘言：
: 如果上帝要你這輩子從現在開始每天至少要喝一罐飲品
: 而這罐飲品只能是
: 啤酒
: 可樂
: 二選一
: 而且你這輩子就只能喝這個 沒得選擇
: 先不要管你的喜好了
: 你會為了你的身體選擇哪一個？

每天喝一瓶罐裝可樂 跟 一瓶啤酒

那個健康??

百分之百是啤酒....

首先一瓶啤酒330ML 酒精濃度算4.5%

酒精就是14.85克

世界衛生組織國際協作研究指出，在正常狀態下，

每一位男性每天可以攝入的純酒精量，應該不超過 25 克

所以一瓶啤酒 還在適量的飲酒範圍內

那一瓶可樂的含糖量是多少?

330ML的可樂 有33克的糖

按照衛服部的健康指南

每人每日攝取糖份不應超過50克

看起來一瓶可樂也還好 對不對?

BUT 我們生活中的飲食 不可能只有飲料有糖

尤其在台灣厚

你也不吃任何甜食嗎??

台南人不用吃東西了嗎??

再來熱量

酒精雖然有熱量 但那屬於空熱量

只有30%會被人體吸收

一瓶330ML的啤酒 熱量也就一百多大卡

再X0.3 五十大卡都不到

一瓶330ML的可樂 熱量150大卡左右

實際上人體吸收可樂的熱量是啤酒的三倍

啤酒完勝

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