Re: [問卦] 小學生國中生都能跑10km?
※ 引述《a09651238 (可口美味好滋味)》之銘言：
: 剛剛看家裡附近在辦活動
: 走過去看
: 原來是給小朋友參加的越野賽跑
: 有分成國中組 高年級組 中年級組
: 然後我看了一下路線...
: 我靠 整段10公里耶 而且是有爬坡的
: 我自己跑3000公尺都有1000公尺用走的
: 國中 小學生都能跑10公里也太猛
: 有八卦嗎？
小學生會跑的真的很多
之前陪女友去參加山路路跑時
一個小女生大概小五小六
跑山路10K大概48分左右
而且看起來像剛練而已
因為一個月前也在路跑賽遇過
女友從原本差10公尺到這場看不見車尾燈
小學女生練一下就進步很多
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.180.209 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
小朋友精力旺盛 肥宅老人走不出冷氣房
推
田徑隊的吧
推
山路10K48分很快欸
→
小學生身體輕啊 想當年肥宅我小學時跑
→
個十公里都沒有問題 現在連三公里都很
→
勉強了
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Re: [問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38原文恕刪 日本人在整體田徑運動上的確比我們認真 運動人口基數也比我們強大 實力也比不愛運動的台灣人強上好幾個維度沒錯。 但真的不要妄自菲薄....![Re: [問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38](https://i.imgur.com/SNpjhayb.jpg "Re: [問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38")
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[問題] 請問路跑當天還可以更換里程嗎？如題 下禮拜天就是初半馬了 但每個禮拜跑量只落在20K左右 這是今年才開始用的![[問題] 請問路跑當天還可以更換里程嗎？](https://i.imgur.com/uFdAfSlb.jpg "[問題] 請問路跑當天還可以更換里程嗎？")
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[心得] 半馬模擬跑從3月20開始跑步以來，一開始的理由只是為了健康跟減脂肪，然後從跑個1000公尺就氣 喘吁吁到3K、5K、10K…… 某一天在新聞上看到史努比路跑的相關資訊，覺得路跑順便做公益還不錯就報名參加了， 然後又從報名單位發現好多路跑活動，就報了兩個5K組（報名的時候才開始跑不久，怕10 K跑不完）![[心得] 半馬模擬跑](https://i.imgur.com/3SdL6VAb.jpg "[心得] 半馬模擬跑")
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[心得] 減肥一年半心得這篇不太算減肥心得 比較像是維持心得 一年前曾在版上發過兩篇跳繩的心得文的雙寶大叔 不過現在比較少跳繩了 現在比較多的是路跑 趁在要參加週末的萬金石馬拉松前發個心得文![[心得] 減肥一年半心得](https://i.imgur.com/lZBLNThb.jpg "[心得] 減肥一年半心得")
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Re: [問卦] 每天跑10公里 一個月後會怎樣你光第一天就受不了了，久沒運動的人突然跑 10 km 我看隔天就橫紋肌溶解了。 你應該要循序漸進。 跑一休一，然後每次跑增加一定距離。 這個叫做漸進性超負荷訓練。 請搭配重訓還有飲食控制更好。 另外如果你太胖，先採用走路。等到瘦到一定程度後再跑5
[心得] 2021 台新 WOMEN RUN 久違的女子路跑呀~好長一陣子沒參加純女生的路跑...還記得上一次是Nike女生路跑~ 這次台新冠名贊助也太大了XDDD 有圖真的有跑XD : (跟板上眾多厲害半馬全馬甚至超馬板友比起來，我們只是小小10K跑者...) 為了離起跑點近一點，我們選擇住Grand Hyatt(台北君悅酒店)。![[心得] 2021 台新 WOMEN RUN 久違的女子路跑呀~](https://pic.pimg.tw/dodowaju/1618824124-2821931118-g_n.jpg "[心得] 2021 台新 WOMEN RUN 久違的女子路跑呀~")
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[問卦] 會去參加路跑的都是哪種人啊？昨天辦的萬金路跑人超多 不太懂 台灣空氣又不是很好 馬路也沒多平穩 怎麼會有人 喜歡在路上跑啊跑 健身房跑步機才多少錢 在健身房跑還有電視看冷氣吹 不是舒適多了 嗎 所以說 會去參加路跑的都是哪種人啊？？ --3
[團練] 汐止運動場練跑一 集合時間: 基本上每天，不固定人數也無強制性 因大家下班時間不一定相同 所以目前暫定時間21:00 二 預計結束時間:
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