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[問卦] 運動後精神變好 是鬼扯吧?

KILLE 發表於 2021/8/15 上午3:04:40
看板Gossiping標題[問卦] 運動後精神變好 是鬼扯吧?作者
KILLE
 (啃)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:12

本滷之前胖自己無法接受 開始每日跳繩

廿二天從120腿暴酸 到現在 500+200下

明顯瘦了兩圈 褲子減一碼 還需要努力

但這不是重點



有人講運動後精神變好 是鬼扯的吧

不運動時整天精神超好 一日只要睡三四小時

運動後終日頭昏昏(又睡不著) 然後手痠腳痠腰痛 全身無力



試過不同時間運動 結論是越早跳 則該日精神越不好

那有鬼扯運動後精神變好的卦?


養份都拿去養肌肉了 大腦效能是能全開?



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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.170.65.194 (美國)
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aure0914 08/15 03:05聽說Lucy常常做運動，身體健康精神好

※ 編輯: KILLE (73.170.65.194 美國), 08/15/2021 03:06:37
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niburger1001 08/15 03:06嚕西哩系那欸架誒搞

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ev331 08/15 03:07不鬼扯 我運動會睡不著

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ev331 08/15 03:08而且很累

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ev331 08/15 03:08現在想出去跑步

推

a48956312 08/15 03:08副交感神經興奮

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goodman5566 08/15 03:09五樓被剛到睡不著

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GOD5566 08/15 03:09700下4分鐘就跳完了 是在累什麼拉

你強我廢啊 我700要分兩次 不然小腿要暴掉

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ev331 08/15 03:12你有在跑部嗎 長跑比較累還是跳繩?

原跑步 時間太久 大腦撐不著 改跳繩 運動對我都是超痛苦事 所以我選最累的 以縮短大腦空轉時間

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aaa95308 08/15 03:14強度太高的關係？

推

TUMUASHUN 08/15 03:15運動也要補充營養 不然單純一直燒當然
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TUMUASHUN 08/15 03:15會很累

推

aquaunder 08/15 03:16一大早運動整天都會很累

※ 編輯: KILLE (73.170.65.194 美國), 08/15/2021 03:18:47
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ev331 08/15 03:23我沒辦法在起床後去跑 工作會明顯影響到

推

simonwusi 08/15 04:29重訓才能快速減肥，跳繩傷膝蓋啊！

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jump693 08/15 04:35打砲後還滿好睡的==
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