[問卦] 冬天穿很少是減肥妙招嗎？
這幾天天氣突然變涼 小肥宅我突然想到如果我一直穿短袖 身體為了抗寒就會被動消耗熱量 這樣484就達到被動減肥的目的了 我是天才嗎！！
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推
不然你以為為什麼女生都穿短裙?
→
不是，只是你太胖而已
推
身體意識到要多儲存脂肪抗寒 結果更肥
推
你不吃東西穿很少就能快速消耗體內囤
→
積的脂肪
→
要有意志力克制食慾，不然一冷吃更多
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[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?最近在減肥 可是聽很多人說減肥不能吃精緻澱粉 像是白飯 麵食 饅頭之類的? 但我真的無法誒 我是一個幾天沒吃到白飯就會受不了的人 這樣身體沒有營養素如何維持身體正常機能啊?![[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?](https://i.imgur.com/TFEKG2Tb.jpg "[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?")
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[減肥] 重訓+168間歇斷食一個月成果先講結論:營養吃夠，減脂同時肌肉完全不會掉 我的身高:178 減肥前體重:98 起因是一個月前站在鏡子前看著大大的肚子，突然覺得不減肥不行了 於是先在板上爬文![[減肥] 重訓+168間歇斷食一個月成果](https://i.imgur.com/m9TpVgJb.jpg "[減肥] 重訓+168間歇斷食一個月成果")
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