[問卦] 有人早起運動後接著上班的嗎?
晚安城武
本肥啦感覺最近越來越肥,快超出肥宅之光的標準覺得不行,要稍微減回來一點,有在想要運動,可是晚上回家時間好少QQ早上早點起床運動後沖澡再去上班,聽別人說這樣精神比較好?想當初研究所的指導教授也都早上去游泳,有人也是早上運動然後接著去上班的嗎?這樣肉體跟精神撐得住嗎?
有沒有卦?
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五樓早上就在跟猛甲焦流
感覺很累
睡都不夠ㄌ運什麼動
不要晚睡啊!十點下班回家吃晚餐洗澡11點就寢!
上午練比較有精神
那好像可以考慮欸!想游泳~
用跑的去上班啊
這樣滿身大汗在辦公室很害羞>///<肥宅味太重
老子直接在座位睡死
不管老闆主管叫不叫我都睡給他們看
騎腳踏車上班算嗎
看路程!感覺可以騎十分鐘以上都算?
通勤就算運動了吧,個人推瑜珈,大休
我也覺得算!但之前通勤到公司滿身汗很不舒服..
前一天有加班的話無法這麼做QQ
辛苦了!加班真的很累嗚嗚嗚我是打工仔
息,很舒服
會直接睡在無塵室很舒服唷
沒進去過欸好玩嗎?
打手槍算嗎?
感覺好像可以算欸
有呀,我都是,而且我覺得比較有精神
賀!感覺可以來學習一下!
老外常這樣 問題你要幾點起床?
我是預計六點起床六點半運動到八點洗澡上班~
一堆大學生上學前都打一跑才會出門 算有吧
這樣也是可啦
乾不會想睡嗎? XD
感覺很累,不過生理時鐘習慣後應該還行(?
台灣這種變態工時很難
小魯肥我比較幸運工時通常固定9小時嘿嘿
這邊友人他媽看起來像會運動的嗎
居軟不運動都養鳥嗚嗚嗚雖然被噓還是要推居軟大有愛心!
無良僱主中午休息時間常常拿來開會
感覺就很累,資方拜託有點良心嗚嗚嗚
首先你要能提早睡著 再來你要起得來
睡覺我蠻有把握的,重點是起床QQ
我剛騎了快兩個小時腳踏車=_=
好久!!佩服你!!
直接開到睡著
試試168減肥法,每天8小時內用完三餐
我早餐不吃~晚餐在8:00前會吃完~
除非你是工時自由
工時不算自由但算固定!感覺還行~~
天天十點半才進公司,晚上拖別人下班
沒有那麼晚進公司啦哈哈哈
做的到的代表你工作很閒
是不閒但感覺有心還是做得到哈哈哈
比例很低 但這樣的人應該也是不少
我也覺得比例很低QQ毅力啊~~
※ 編輯: Hosh (42.72.230.238 臺灣), 10/28/2021 00:07:08國外社區人行道夠多+運動場密度高的環
境,這樣很常見
家門外只有滿滿的柏油路沒有行道樹感覺超熱…
適度運動完精神會不錯
感謝建議!我也覺得應該要適度運動一下了QQ
早上練你不要常憋氣就會有精神 訓練中憋
氣會讓大腦缺氧導致嗜睡 新手常常會發生
那感覺早上不適合游泳餒
早上運動玩超想睡 不如下午或晚上
可是晚上時間好少QQ吃飯洗澡完都快到睡覺時間了
爬不起來
努力努力!
觀光廣告養鳥臭惹嗎
居軟我大哥,再多噓我都尊敬!
有大胸肌我可以早上跟你床上運動。
我弱雞什麼都沒有QQ
有啊,我一個月大概20天早上起來運動後
上班,之前健身房不能洗澡很不方便。
阿不就剛好上班日都在運動!感覺很健康欸讚讚!
我都4點練到太陽出來洗澡睡覺給你參考
請問是我大曼巴嗎早上都起來看日出,啊為什麼還可以睡覺 羨慕嗚嗚嗚
※ 編輯: Hosh (42.72.230.238 臺灣), 10/28/2021 00:21:22有些玩長跑的是這樣沒錯
長跑感覺很喘欸!很容易缺氧的感覺!
剛退伍的很多這樣
我那時候剛退伍好像也有點想這麼做結果幾天後作息就壞了…
騎半小時UBike上班,時速20km左右
半小時很久欸!但感覺是個很好的上班方式!健康推!
※ 編輯: Hosh (42.72.230.238 臺灣), 10/28/2021 00:23:24尻一槍去上班啊
其實很多人早上運動,你五六點去湖邊或
公園就知道了
澳洲可以,因為10點才上班
有朋友每天騎腳踏車差不多30公里來上班,到
公司再換衣服。
凌晨4點的洛杉磯只有一個聲音
同二樓
早上運動的9成都是退休老人 剩下那1成不
是學生就是人生勝利組
正常人不會有時間早上運動==
公司沖澡就好了
我啊 會五點多起來去健身房運動完上班
早上沒人搶器材 但一般人趕上班難一點
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爆
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