[問卦] 覺得最近睡覺時間變多了?
剛到職的時候我是那種6點爬起床準備出門,七點半到公司的熱血青年。
但忘記什麼時候開始,總覺得需要的睡覺時間愈來愈長。
一開始是有一次6點10分下床的時候一陣莫名的暈眩,
如果要說是跳起床導致的,那肯定很奇怪,因為我習慣會伸懶腰後才慢慢起床。
那次我就在想我可能不需要這麼早出門上班,就變成現在7點起床。
但是到了公司之後工作到12點,一趴下去馬上睡得著,
如果忘記設手錶倒數時間,我會一直睡到午休結束。
回到家後如果有那種想要在媽媽煮完飯前瞇一下的想法,就會一直睡到菜冷才爬起來吃飯
像是今天就從8點睡到9點半才起床晚餐的炒米粉。
這樣的狀況在最近回去健身房之後有稍微改善,可能是因為身體動起來的時間比較多
讓自己比較不會這麼想睡覺。
但是會不會其實這樣反而是反效果?
我可能真的需要多一點休息時間?
大家有過這樣的煩惱嗎?
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肝不好 人生就是黑白的
推
一整天都愛睏,午休起來更愛睏
推
對生活失去期待 總是很想睡
噓
樓下跟我睡
推
錄一下睡覺的聲音聽聽看
→
老了
12
[寶寶] 4m這樣的作息是否正常?我家女兒即將滿4m,2m開始可以睡過夜, 當時大約22:00洗澡,接著喝奶(瓶餵母奶)睡覺,可以睡到早上5~6點 產假結束後當假日媽媽,目前由長輩帶 現在也還是4小時一輪,晚上大約10~11點睡,早上6~7點起床喝奶,幾乎會接著睡回去 直到10~11點起床10
[寶寶] 該調整寶寶的睡覺時間嗎 ?新手媽媽麻煩各位媽媽給點建議 … 寶寶2M17D 5.5KG 平均晚上睡覺時間可以5-7小時才討奶, 但是會造成每天晚上喝奶的時間不固定 (白天小孩規律四個小時討奶) 像昨天晚上七點喝奶,下一餐是十一點9
Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡(11點)不好意思 寶寶目前4m 想借串問一下各位爸爸媽媽 因為爸爸媽媽的作息關係 寶寶大概都是晚上12點左右才長睡眠 有時候比較難哄就會到2點才睡9
[寶寶] 快6M作息請益大家好,寶寶目前5M29D, 平常起床時間8:00前後,睡覺時間21:00前, 作息如下: 8:00起床 8:30 奶1-180ml1
[問卦] 睡眠時間短會不會提早暴斃啊如題 不知道為什麼 我的睡覺時間很短 就算1.2點睡著,也會在6.7點自動起床 但醒來後也不會累,精神一樣好1
Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡(11點)兒子2y5m 自從4m後睡過夜後,夫妻倆晚上就很少出門 因為我都很堅持每天晚上要準時上床睡覺 平常白天在學校的作息很固定,有午休。到晚上都是8點前睡下,最近越大越晚睡的趨勢 ,但大致上都是8點半左右睡下,隔天早上7點起來。
爆
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