[問卦] 有人試過碳循環減脂嗎
如題
巨巨最常用來減脂的方法之一
好處是不容易掉肌肉 且快速減脂
高碳日 適合練腿 大量碳水化合物確保不會沒力
中碳日 練胸或背
低碳日 休息日 脂肪高一點 偶爾炸雞也不是不行
如題 有肥宅用過碳循環減脂法嗎
有卦否
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五樓吃自己的屎熱量循環減脂
噓
乖乖有氧才是王道
→
你胖嗎? 一定要減脂?
→
花招真多喔
噓
人活得那麼辛苦又龜毛怎麼不去死一死
推
168練好就會瘦了 哪要管那麼多
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