[問卦] 要怎麼樣健身才會持久啊
平身
朕
問問
健身
要持久
才會
看出效果
但
運動都懶
有健身的人
是怎麼堅持的啊
同事說
跟他一起去R
好像有人督促不錯
有沒有健身的八卦
嘻嘻
啾咪
--
專業
止兀體專家
更新超級喜歡體 柔珠體(期間限定
預計更新 農場廢文/農場新聞體 為您及時跟上PTT話題
敬請期待
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.233.208 (臺灣)
※ PTT 網址
推
先喜歡運動。結案
→
繳錢應該能強迫自己去
推
五樓都去健身房浴室等著被肛
推
蓋
推
一直進步
推
教練課買下去,心痛自己的錢,就不會想偷
→
懶了。
推
找個正妹教練
推
十樓說都把巨巨當成健身後的獎品
→
那你還是不要練好了 自找麻煩
推
有喜歡的人
推
推
認真說 跟朋友一起去 比較不會偷懶
推
就... 少練一點 你不要一次做那麼多
推
飆風馬
→
就不會對去健身房有那麼大的牴觸感
噓
照鏡子 醜成這樣 身材也肥
→
拿手機出來滑
→
有朋友
→
陰吊功
推
跟猛甲教練買課
推
離家近
推
順路 然後做出成績 建議可以從胸肌開
→
始 體脂夠低一個月就有明顯成效了
→
胸肌很簡單 甚至不用特別去健身房
→
健身要練到有線條好看真的超簡單 真
→
的只有前幾年難而已
→
啊持久就是毅力而已
推
跟培養其他習慣一樣,要營造出好維持的環境
→
不是每個人都可以靠毅力堅持下去
→
像我就是去健身房兩年,疫情後改home gym
→
結果反而自己在家練的效果更快更好
→
在那追劇
→
不要受傷
→
你先想想怎麼每天刷牙的 就怎麼練
14
[問卦] 男同事走路怪怪的坐下好像會痛要關心他嗎平身 朕 看到隔壁辦公室的男同事 明明就有健身 身材也很好4
[問卦] 男生追蹤很多健身男的IG警惕自己很正常?平身 朕 問問 最近看到 隔壁桌同事追蹤一堆2
[問卦] 去萵苣內行會先用甚麼器材平身 朕 很好奇 去萵苣 內行的3
[問卦] 銀行行員的腋下好光滑乾淨!!!!!!!平身!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 朕!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 當小弟去銀行跑腿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 銀行行員手舉高!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 拿東西的時候!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5
[問卦] 男生跟男生做愛可以爽到尿出來嗎平身 朕 問問 剛剛看到新聞 說4
[問卦] 覺得同事很棒沒沉迷女色平身 朕 問問 最近發現 同事IG1X
[問卦] 銀行員的胸都快擠爆便服了!!!!!!!平身 朕 今天去補摺 嚇死寶寶了 本來斯文的男行員1
[問卦] 同事走路腳都合不起來?????????平身 朕 好奇 平常有健身的 男同事- 平身 朕 好奇 肥宅減肥 很多人說
爆
[爆卦] 民進黨立委當眾辱罵、攻擊議事人員爆
[問卦] 為什麼你的民主才是民主 我的就不是爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
Re: [新聞] 痛斥藍白國會改革法案強渡「暴力立法」 王爆
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院爆
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院95
[問卦] 你各位支持環島高鐵嗎?81
[爆卦] 又有懶人包造謠製圖囉爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
[問卦] 為什麼罵了一晚還是沒人上街頭?90
[問卦] 黑熊學院這場戰役輸在哪裡?71
[問卦] 這波青年動員力是不是蠻可怕的73
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院58
[問卦] 摔一下就被擔架抬走是什麼爛兵?爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家50
[問卦] 為啥法律越來越不反對甚至鼓勵通姦?38
[問卦] 逃離台灣爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家47
[問卦] 這次到青島東路,真的有危機嗎?爆
[問卦] 這些學生是不是智能有問題爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家42
[問卦] 民主進步是笑話嗎?42
[問卦] 四叉貓遊行萬人響應沒人來嗎爆
[爆卦] 濱哥的摔角大招上了英國衛報了爆
[問卦] 憑什麼喊民主已死啊?32
Re: [問卦] 世界上有哪場人民運動是針對在野黨的嗎41
[問卦] 朋友兩米高摔下來 會有後遺症嗎27
[問卦] 早上6點了31
[問卦] 為什麼不先修囤房稅?90
[問卦] 學生最多的DCARD完全沒熱度啊?