[問卦] 按摩按太多會感覺像抽筋?
前幾天去徒手治療
我因為大小腿比較緊繃
這陣子一直拿筋膜槍在按
上班也會找時間伸展一下
但是每次用完筋膜槍就覺得腿有點像抽筋的感覺
然後伸展完會有點無力
物理治療師跟我說是按太多的話筋會更緊像抽筋
真的假的?
我想說按多拉多會比較鬆,結果會比較緊?
乾五八卦?
跪求專業人士的見解! 100P
謝謝
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蓋唷
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好有錢哦 還可以去花錢徒手治療
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還好啦一小時2000而已,做10次而已
推
按太多真的會比較無力
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六樓按摩懶叫
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按完很舒爽
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[閒聊] 淺談伸展、滾筒大家好,我是物理治療師也是CSCS。肌肉緊繃時,會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆,大部分人的反應都是覺得有緩解,但也有人的反應可能是: 『伸展完反而覺得更緊繃』 『做伸展沒感覺,要用滾筒或球按壓才有幫助』 『做滾筒或球沒用,伸展才有感覺』 『當下鬆完都會好,但下次運動又出現或越來越嚴重』45
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[閒聊] 免費運動按摩各位好,小弟是一名愛運動的工程師, 愛打排球,雖然打得不怎麼樣,但也打了10年了, 沒事也會慢跑(9~10k/hr),重訓也在今年初有找健身教練, 然後教練偶爾會幫我做筋膜放鬆,有時候按一按活動度就有提升, 另外練了核心後,生活上也比較不會腰酸背痛,14
[閒聊] 淺談伸展、滾筒作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 淺談伸展、滾筒 時間: Mon Jun 8 14:48:16 2020 大家好,我是物理治療師也是CSCS。肌肉緊繃時,會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆,大部分人的反應都是覺得有緩解,但也有人的反應可能是: 『伸展完反而覺得更緊繃』14
[心得] 淺談伸展、滾筒作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 淺談伸展、滾筒 時間: Mon Jun 8 14:48:16 2020 大家好,我是物理治療師也是CSCS。肌肉緊繃時,會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆,大部分人的反應都是覺得有緩解,但也有人的反應可能是: 『伸展完反而覺得更緊繃』1
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