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[問卦] 堅果的熱量這麼高的嗎？

GTOyoko5566 發表於 2022/1/15 上午3:02:09
看板Gossiping標題[問卦] 堅果的熱量這麼高的嗎？作者
GTOyoko5566
 (雞頭洋子)時間推噓 5 推:5 噓:0 →:9

半夜肚子餓了想買個小零食吃

之前都是買浪味先這種熱量超低的零食，今天原本想換換口味順便選個健康點的零食

結果看了一眼堅果類的零嘴

幹，每一包熱量幾乎都超過400大卡以上

啊不是說很健康嗎？為什麼熱量這麼離譜？

這吃下去直接爆表，一天的熱量控制都白費了

這到底怎麼回事啊？==

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.251.215 (臺灣)
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moonoftree 01/15 03:03五樓都把堅果塞屁眼

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b19880115 01/15 03:04吃堅果吃原味，自己去買一大包每天固定

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lukawae 01/15 03:04植物油

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b19880115 01/15 03:04吃30G以內就好

推

mk28 01/15 03:04是健康的油脂類，不要吃太多嗄

推

DinoZavolta 01/15 03:05堅果都油脂阿 雖然富含礦物質

我現在才知道堅果居然是歸類在油脂類....

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DinoZavolta 01/15 03:06但一天抓一小把來吃就夠 吃多不健康

※ 編輯: GTOyoko5566 (101.137.251.215 臺灣), 01/15/2022 03:45:53
推

gani2e 01/15 03:57而且很貴

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nilr 01/15 04:07選綜合堅果或數種，一天各吃兩、三顆。

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chocopoodle 01/15 04:28油

推

kevin870325 01/15 05:05堅果的油就是用來提供種子發育的能
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kevin870325 01/15 05:05量啊

推

uclala 01/15 06:09堅果你可以把它想成好處的固態植物油，含

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uclala 01/15 06:09油率印象中40%「起跳」
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