[問卦] 戴口罩兩年了 體力有變好嗎？
腳踏車職業選手有一種訓練是在高山上騎車
或是戴面罩限制吸入的氧氣量
讓身體慢慢習慣低氧環境來拉長最大爆發力的持續時間
大家在過了700天的訓練之後
有沒有覺得空幹衝刺可以從5下暴增為10下呢？
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※ PTT 網址
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出門都不用了好個鬼
噓
沒有 變差
推
倒是這兩年不怎麼感冒
噓
肥宅不出門不運動
推
那是訓練肺活量
推
我只知道皮膚變差了....QQ
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建議還是學克林背龜殼 會比較有效率
推
沒有
推
知道如何讓眼鏡不起霧而已
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戴口罩都長疹子了
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皮膚變差!!呼吸道s/s也沒改善!
噓
直接縫在臉上最好
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肌肉都萎縮了
推
越來越東亞病夫
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沒有 操 眼鏡一直起霧而已 幹
推
不怎麼感冒是真的，證明平常真的一堆人感
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冒不帶口罩到處傳染給別人
推
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一輩子戴，健保2021大量盈餘
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平常健保會虧損，就是台灣人衛生習慣
推
衛生紙捲鼻子時 捲不到黑汙
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感冒變少是真的
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[寶寶] 戴口罩訓練分享很多討論文章了 最近人心惶惶 誰不想要自己的孩子乖乖戴口罩？ 我來分享我們家寶寶如何訓練戴口罩（手機排版，請見諒） 寶寶目前2y7m，可以逛賣場兩三個小時全程戴好好。 從一歲多左右我們進醫院打預防針就開始嘗試12
Re: [新聞]馬拉松剛起跑仍須戴口罩！指揮中心：等拉個人認為這政策非常好 大幅增加比賽刺激度 最好還新增以下兩項規定： 1. 超車的時候雙方都要戴上口罩，但可以嘗試扯下對方的，且必須在跑動中進行，不得演 變成扭打 2.一旦口罩被奪走立刻失去參賽資格 如此一定會成為全世界最有看頭的馬拉松8
Re: [問卦] 能戴口罩上街頭反惡法嗎你可能是雲台灣人 因為台灣早就放寬規定 散步不用戴口罩 （7月19日更新最新消息）指揮中心最新宣布，騎機車、騎腳踏車都不用戴口罩！指揮官![Re: [問卦] 能戴口罩上街頭反惡法嗎](https://images.vocus.cc/9237426f-33f5-46e2-a13c-2cc7bcc95757.jpg "Re: [問卦] 能戴口罩上街頭反惡法嗎")
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[心得]如何改善垂直跳與加速衝刺?說到實際的訓練方法前，讓我們先至少知道背後的原理， 要提升垂直跳、加速衝刺以及快速變向的爆發力， 我們必須縮短由大腦意識告訴動作肌群要加速了(肌肉的收縮)的傳遞時間。 在這之前如果我們有強勁的肌腱來做為肌肉傳遞力量到骨頭進而做動的身體條件， 那會是一大助益。而肌腱與肌肉的訓練有賴於基礎肌力的訓練，不在這次的主題內，1
Re: [問卦] 戴口罩有辦法跑步？其實戴口罩跑步也是一種訓練方式喔，很多職業 長跑選手會去氧氣較稀薄的高地訓練一樣的道理 但戴口罩跑步還是有危險性，你要知道自己的 程度在那裡，我平常跑步時5分到5分半配速 這陣子戴口罩就會放慢到6分半左右，再來就是2
[問卦] 戴口罩之後路上正妹有變多嗎?大家好 肥宅常常搭捷運 自從疫情以來已經戴了快2年口罩 連身旁的同事脫下口罩都會覺得陌生 有沒有戴口罩有讓大家的顏值加分嗎?1
[問卦] 有沒有口罩戴習慣的八卦？安安各位低能包莖下午好 本肥因為顏值中上 所以以前就沒有再戴口罩的習慣 就算是感冒我也都很少再戴 因為疫情爆發的關係都被強迫要戴![[問卦] 有沒有口罩戴習慣的八卦？](https://i.imgur.com/7kwehnvb.jpg "[問卦] 有沒有口罩戴習慣的八卦？")
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[閒聊] 重訓心得看蠻多車友討論重訓有沒有幫助 我個人認為絕對有幫助，個人的話會著重在腿部訓練腿部的話對於日常騎車或是生活上都 會有許多好處新陳代謝、肌肉量等等 另外隨著腿部肌耐力強化、對於長距離騎乘的負擔也相對減輕 個人是做腿推舉、深蹲來加強、另外可以搭配跳箱、或是負重行走
爆
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