[問卦] 週末了怎麼調時差
就是說啊
從放假到現在都是日夜顛倒
凌晨四點上床，睡到隔天十一點
後天要開工了，調時差算偽出國嗎？
還好週一半天補休
各位怎麼調？
http://i.imgur.com/qkFuJlv.jpg
http://i.imgur.com/zqbK4lO.jpg
http://i.imgur.com/mvhm53g.jpg
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推
※ 編輯: llgod (42.77.72.137 臺灣), 02/05/2022 10:57:19
瘋狂尻尻
推
五樓幫你通一下肛門你就可以調整了
→
吃早餐 吃午餐 吃晚餐
噓
提早睡 設鬧鐘
5
[問卦] 現在還沒睡的人都是甚麼人?因為疫情 現在只能在家耍廢 結果整個日夜顛倒... 都快早上才睡得著 中午過後才起床 好想回復成以前的正常作息喔6
[問卦] 調時差最頂的方法是什麼？小妹我前陣子趕論文 都到早上六七點才睡 現在忙完了 卻一樣都六七點才睡得著 有沒有大家都怎麼調時差的八卦？7
[討論] 晚上九點起床隔天幾點睡？最近習慣早上五六點睡覺，下午兩三點起床的壞習慣。 想說乾脆不睡覺撐到隔天晚上早睡調時差。 結果到下午兩點就躺平了，晚上九點起床。（現在正在吃泡麵） 如題：那我大概隔天幾點就會自然想睡覺了（前提是該睡的時間） --1
[問卦] 怎麼調時差作息阿?這幾個月生活作息整個反常 都早上5點多才睡 睡到中午 最近想調整過來 大概12點睡 8點起床3
[問卦] 你各位啊 睡不著覺啊每當有期待的事 就會特別難入眠 翻來覆去 看一下批踢踢 FB 一轉眼已經兩點半3
[閒聊] 連假後怎麼調時差這幾天放假都看到太陽才睡 睡到自然醒才起來 明天一早就要起來上班 應該怎麼調時差 要我10點躺著也睡不著啦><3
Re: [問卦] 調時差最頂的方法是什麼？調時差 就是白天曬太陽 一來調節體溫 二來讓眼睛接受陽光，晚上會自動分泌褪黑激素 如果當天要調到早睡
爆
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