Re: [問卦] 內練一口氣,外練筋骨皮是最強功夫嗎?
※ 引述《god46 (大家好,我是JayJay林俊傑)》之銘言:
: 太極拳是「有氧運動」的一個典範,運動全程中,從不欠氧,並以特有的鍛鍊形式和呼吸: 方法,
: 使運動中體內的氧得到及時充分的補充,這為行拳中更好地放鬆其僵硬的肢體和緊張的精: 神,提供了身心支持的有力保證。
: 有沒有太極拳其實最強的八卦?
屁啦
一堆人運動是鍛鍊肌耐力
就他媽的太極拳還在那邊練習呼吸
呼吸還要練嗎?
呼吸這玩意就人類天生他媽的就會的東西,還給太極拳練個他媽的十幾年
幹他媽的練太極拳的人不會覺得自己的人生很他媽空虛嗎?
正常人練伏地挺身、練跑步、練深蹲、練瑜珈、練拳擊有氧、騎腳踏車
每天都感受得到自己身體的強化
看著自己健壯的二頭肌胸肌股四頭肌,
感受到今天比昨天的自己更強壯了,而明天的自己也會比今天更強壯
滿滿的正能量跟人生充實感
練太極拳的咧?
在那呼吸舉手的熱量消耗量比去廁所蹲大便還低
身體有強化到什麼嗎?體脂有減低嗎?
假設鄉民練了十年太極拳,當別人問鄉民你這十年的成果是什麼時
你想回答什麼?
現在的你,比十年前的你更會呼吸空氣嗎?
神經病.jpg
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最頂的肌肉橫隔膜 是重訓練不到的
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天才小釣手釣中一隻大魚!
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呼吸練的是意念
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可能可以練成騙之呼吸
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練呼吸也是運動 控制臟器和橫膈膜的肌肉
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練轉龍呼吸法再來說
推
其實呼吸不簡單呀...
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正確推
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重訓的過程 自然就會控制呼吸 只要你要
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加重
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Re: [負雷] 尚氣 漫威怎麼了嗎?沒那麼慘吧? 我覺得娛樂性很高啊 個人認為劇中最尷尬的地方只有一點啦 防一下雷 絕招可不可以不要再太極拳了....28
[閒聊] 金庸太極拳劍證明高手不行量產吧很多人愛說把九陰真經給軍隊學, 或是把辟邪劍法發給整個江湖, 這樣就可以量產高手, 但是金庸原作就已經有例子證明高手不行量產了吧, 那就是在清朝被認為大家都很熟的太極拳(劍不確定有沒有),21
[問卦] 中國功夫最強的是八極拳還是詠春拳?太極拳這種就不說了 至於現在比較多人練的大概就詠春拳了 主要是速度很快 所以女生都可以練 至於八極拳的話力量大 好像都軍警在練的 只是電影裡面通常都打不過詠春拳就是了 所以說如果都練到頂的話 八極拳有機會打贏詠春嗎? --20
Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎還蠻有趣的,人家標題問的是肌肥大,卻不少回覆的人愛提「健康」或「運動表現」,好 像如果你只練機械式器材然後練出一身肌肉,你就會遠離健康並告別良好的運動表現。 如果你的目標是健康,其實不只重量訓練,太極拳啊、游泳啊、氣功啊……都可以參考參 考。 而如果你只是一般人,想練出好身材,練出肌肉,那只練機械式器材是不會讓你因此就不13
Re: [閒聊] 太極拳的傳武大師比八極拳多?因為太極拳很會吹牛啊 還添加一堆什麼陰陽五行 延年益壽 治百病 透過 媒體 影視作品幫忙吹上天 就變成產業鏈了 背後利益龐大 徐曉東打假擋人財路3
Re: [問卦] 中國武術為什麼失去實戰能力?這樣講好了 規定拳王泰森只能用太極拳套路來跟你打 你覺得誰會贏 ^_^|| 不用說太極拳套路 規定他從頭到尾只能使用正拳攻擊跟你打好了1
[問卦] 中老年人為何那麼愛打太極拳?如題,小弟台北觀察家啦 今天清晨跑去晨跑,旁邊一堆老人在打太極拳,目測至少50個~100個吧 全是中老年人 一堆公園也常常被太極拳佔據 中國更扯老人為了佔據籃球場直接拆籃框
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