Re: [問卦] 蛋餅的八卦
這個其實自己做就好了。
因為很愛起司蛋餅 所以最常作起司蛋餅
隨便買一包全麥麵粉
( 選全麥增加膳食 可吃比較飽)
舀兩個湯匙粉 然後倒入水攪勻
弄成麵糊 可以加蔥 再加一顆蛋
( 有太白粉或者蓮藕粉的可以替代打蛋
,此處是蛋清液等黏著澱粉質可以方便麵粉成形)
冷鍋下麵糊鍋內攤平 蓋鍋蓋煎熟即可
一次做完當天要吃的餅皮數量
https://i.imgur.com/n4DX442.jpg
https://i.imgur.com/Di1Wx2N.jpg
翻面後煎熟 再筷子掀起一角
在麵皮下方打蛋一顆 舉鍋滑攤平蛋液
蓋上餅皮繼續煎著 聞到蛋香
餅皮上方放家樂福購買的自有品牌任一款起司
捲起來出鍋
https://i.imgur.com/VEl7nkN.jpg
https://i.imgur.com/nYNZvDC.jpg
家樂福起司品質好 這款打折的高達很能簽絲
https://i.imgur.com/LaeIqfA.jpg
搭配豆漿機的現打南瓜豆漿
現在南瓜盛產 台北時價一大顆30
還不吃爆 1/4南瓜切薄 切紅蘿蔔丁 洋蔥丁
https://i.imgur.com/VYlkIry.jpg
早餐吃這樣清爽 無油 有蛋白質
有澱粉 有麩質纖維 有根莖
全家都吃很飽 所有食材50元有找
給起司蛋餅控的人參考
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.45.223 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: Guevera (223.136.45.223 臺灣), 03/06/2022 16:26:21
→
※ 編輯: Guevera (223.136.45.223 臺灣), 03/06/2022 16:27:40
這可麗餅吧 再騙
推
建議穿深V裝 請重拍
→
沒
推
不錯欸 給推
96
[問卦] 不吃澱粉類(白飯、麵包、麵)那要吃什麼好奇問一下 身邊有些在斷食減脂的人 好像說他們不吃或少吃澱粉類 就是白飯、麵包、麵條、饅頭之類的 我只是很好奇51
[問卦] 家樂福自有品牌 最頂的是哪樣?家樂福看哪樣東西賺 就會跟進想佔市佔率 去開發同款商品 像泡麵、冰淇淋、餅乾、衛生紙 品質方面的話....嗯...很常在即期品區看到他們在促銷 話說家樂福研發了這麼多商品 也總該有個好貨吧 他們自有品牌 最頂的是哪樣?37
[問卦] 早餐299吃到飽?剛才yt突然推薦張家兄弟吃早餐的影片 兩個胖子吃300元左右就吃不下了 不然我想說乾脆來開個299早餐吃到飽 蛋餅吐司漢堡鐵板麵奶茶隨便你吃 這樣299有沒有賺37
[問卦] 有家樂氏玉米片的八卦嗎?記得我小時候好像有流行過一段吃玉米片加牛奶的風潮 後來長大後就沒看過人家在吃了 大部分學生也都是吃什麼蛋餅三明治鐵板麵當早餐 這種玉米片有相關的八卦嗎 --35
[問卦] 為什麼蚵仔煎可以賣到70塊?看到新聞才知道有蚵仔煎賣到70元 雖然我也很喜歡吃蚵仔煎或蝦仔煎 但是70元,就是等於一個便當價位了 蚵仔煎 是不是 加入油+太白粉水+撒一堆豆芽菜+一點點蚵仔煎或蝦仔+醬汁 賣到70元 真的會有人吃嗎??16
[問卦] 粉漿蛋餅吸引人的點在哪陪台北來的朋友去買蛋餅 不就蛋打在太白粉上再加點蔥跟玉米 一堆人搶著買,平均要排30分鐘才買的到 台北沒有這種東西嗎 早餐吃鍋燒意麵配炸雞腿不是更爽9
[問卦] 麵筋到底是蛋白質還是澱粉為主?麵筋,到底是蛋白質為主還是澱粉為主?看有人吃素,然後說可以買麵筋罐頭補充蛋白質 ,我一直以為麵筋是澱粉耶?不是用麵粉做的嗎? --3
[問卦] 早餐要吃什麼?有沒有早餐想吃什麼的八卦 燒餅油條,煎餃,小籠包,蛋餅,鹹豆漿 漢堡,薯條,總匯,鐵板麵, 豆漿,紅茶,咖啡, 好煩惱阿啊,跟選妃一樣5
Re: [問卦] 一周700元怎麼吃三餐?簡單到無法形容 , 先撇除 鹽 糖 三寶醬油米酒味霖這種本來就該有的 午晚餐都有的 : 米 ( 4元 ) => 每周 56 元 豬絞肉350g : 82元 雞腿肉 1公斤 : 258 買青菜請去市場
爆
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