[問卦] 先練二頭,還先練三頭?
夏天要來了
開始穿短袖
在公司除了比專業能力外
手臂粗大講話就是可以比較大聲
要先練二頭
還是先練三頭?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.161.155 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
先練小頭
推
三頭先
噓
穿雞肉衣呀
→
蓋
→
先練戶頭
→
一起練不會
→
五樓都在228公園練括約肌
推
沒有分部位練的
→
先練鐵頭功
推
短袖二頭 調嘎三頭 約泡小頭
→
肛門緊的比較大聲
噓
龜
推
先練 Turto 頭
→
乃
推
我怕練太壯
→
一般是小頭
→
小肌群 好看沒啥用 不如臥推練到破200
→
我臥推目前160
→
同時練才不會失去平衡
→
先練肩跟背
→
括約
→
先練龜頭
77
[問題] 新手建議從教練課開始嗎?如題最近剛開始訂閱家附近健身房 目前去過幾次都是自主運動 跑步使用簡單器材 因為大學有修過健身的運動課 還記得老師說一些器材使用跟鍛鍊規則 只是在想想要更有效的雕塑身形是不是還是會建議買教練課呢?58
[閒聊] 沒買房的講話開始大聲了之前沒買房的朋友天天唉房價好高,一直等但價格一直噴,一直等又一直漲,好幾年了已 快無信心,唯獨小弟四年前不得不進場(自住需求),但去年的升息消息慢慢出來現在準 備升息,這些朋友講話也開始大聲了!哈哈房貸族準備吃苦囉~還好我沒買~現金等崩之 類的話………… 真的風水輪流轉16
[問題] 三頭肌的訓練是不是有點矛盾?三頭肌的快縮肌佔多數,需要大重量的刺激 長頭的體積最大,而練長頭最好的動作是頭顱粉碎者 但是頭顱粉碎者很難做大重量 是不是有點矛盾? 有針對長頭的大重量訓練可以推薦嗎?14
[閒聊] 提醒!要先練滿銀時======================看完以下提醒,請用 ctrl+y 逐行刪除====================== [閒聊]:閒聊有關神魔之塔的大小事,文章內至少 50 字,無意義的贅字冗字將不計入 ======================看完以上提醒,請用 ctrl+y 逐行刪除====================== 如標題! 在這提醒大家解放銀時前9
[問卦] 地獄三頭犬是什麼犬種?不好意思想問八掛版上的帥哥美女 我在查地獄三頭犬的資料,發現關於地獄三頭犬的外型似乎沒有統一說法 有沒有大大熟知傳說的大概講一下是接近哪種犬種? 另外有無傳說是提及地獄三頭犬是像helltaker那樣一個靈魂分三個頭還是像一般連體嬰 一樣三個靈魂塞在一起?5
[問卦] 青青跟雞排,兜機?八卦版兩大鄉民女神 青青跟雞排妹 一個要先練好交互蹲跳 一個要先練好尾牙唱歌 讓鄉民票選,誰才是真正的鄉民女神9
[問卦] 怕開戰 apex練哪把槍比較好?如題 今日烏克蘭明日台灣 台灣人隨時要警戒中國開戰 但無奈國內閃尿仔太多 我們只好先用電腦訓練他們熟悉槍枝 想問apex先練哪把對以後拿T91比較有幫助? 我哈博客壓的還算不錯但是一定要配渦輪,請問可以嗎?9
[閒聊] ACG有出現過三頭六臂的女角嗎?如標題 最近法環的四隻手手就讓許多紳士興奮不已 小弟忽然想到三頭六臂的宗教形象很久以前就有了 華人文化最有名的大概是哪吒 但ACG好像很少出現三頭六臂的妹子,就連哪吒在ACG的形象也通常不是三頭六臂的3
[問卦] 準備要排ps5要注意什麼嗎?如題 收到playstation官方的event邀請 說明天可以排隊買ps5 看了一下reddit發現好像不是100%有機會拿到 還是要搶就是了qq2
[問卦] 8+9輸了,西班牙沒騎馬的不準過火「過火」算是比較常見的「潔淨儀式」,民眾普遍認為藉由「過火」這個儀式可以消災解厄 、除穢避禍,也可達到祈福效用。 西班牙過火前要先練馬術誒?有沒有西班牙對過火人員素質的要求比華人圈高的卦? --
爆
[問卦] 英國網紅挑戰印度路邊攤奶茶?41
[問卦] 所以現在就開始準備要打仗了嗎?36
[問卦] 越南妹配合度很高怎辦54
Re: [問卦] 英國網紅挑戰印度路邊攤奶茶?爆
[問卦] 給三立 民視65億 有沒有圖利的問題?32
[問卦] 覺得人生痛苦的多嗎29
[問卦] 開戰時一大群人民硬闖撤僑專機會怎麼樣爆
[問卦] Netflix又被炎上了24
[問卦] 現在開始 不准說環島 懂嗎?8
[問卦] 我對烏龍派出所很熟 儘管問20
[問卦] 養貓狗的,萬一你孤獨老死,會讓他們吃嗎?18
[問卦] 辛德勒為什麼願意救這麼多猶太人?8
[問卦] 有人討厭某個瞎子歌手嗎15
[問卦] Dcard要逛哪個版51
[問卦] PTT窮途末路囉?96
[問卦] 八方雲集兩岸一家親慘遭抵制?28
[問卦] 喝熱湯會致癌是認真的?14
Re: [爆卦] 李文宗 朱亞虎 收押禁見31
Re: [問卦] 奶超大又超瘦是怎麼做到的!!!==?11
[問卦] 兩個素昧平生的天才 在機場偶遇合作機會?12
[問卦] 中醫說我體內又濕又寒是什麼意思?99
[問卦] 親人 癌症/中風/失智 哪個慘?12
[問卦] 中國14億人口 找不到11個踢足球??7
[問卦] 被周杰倫指名點歌要點哪首11
[問卦] 還記得自己用過哪些智障型手機?5
Re: [爆卦] 李文宗 朱亞虎 收押禁見11
[問卦] 晚酌流派 孤獨美食家 都幾10
[問卦] 大人的約會是哪種類型的約會?爆
[爆卦] 李文宗 朱亞虎 收押禁見7
[問卦] KIA電動車有什麼優點