[問卦] 兩段式睡覺會比較飽嗎
像是睡4小 訂鬧鐘起來一下
再睡兩小到三小
我昨天晚上就是這樣 今天很飽
這樣會比直接睡6-7小飽嗎
各位怎麼看
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不會
五樓睡到三點被肛門中出然後又睡了
不會
為啥不會 大家都有試過?
中間醒多久?
就把鬧鐘按掉繼續睡
你沒事打斷睡眠要幹嘛 我中斷的話都會
只會越睡越累
真的嗎
睡更長
植物覺得這篇是廢文
要練習 不然會更累
我會很不舒服
我也會更飽欸 不知道為啥
睡到自然醒過來 起來尿尿 喝水再繼續睡
就算你中途只是起來上廁所也算是一種睡眠
斷點要精準在完整週期上
聽說古代真的是這樣,因為天黑沒多久
障礙 會影響睡眠品質
就睡了,醒了天亮又還早
會更累
之前睡前還會喝水、飲料 結果半夜起床
尿尿 隔天起床很累
有 學生時期的回籠覺 再起床時就遲到
了
不會,上夜班很有感,沒事不要這樣
會更累,這好像叫達文西睡眠法
不會
在夢中直接再作夢 這樣只要睡10分之1就
好
這樣睡超瞎的,還訂鬧鐘哩
會 心理上有比較爽
不會比較飽。會更累
有些人會這麼做是因為喜歡睡覺。體
會醒了睡不著
感會覺得睡很久。夢很長。不會一下
子就結束睡眠的感覺
我每次看到那些貓睡到伸舌頭我就會
爆氣,憑什麼他們可以睡那麼熟,大
家覺得該怎麼吵醒那群打擾人類睡覺
的畜牲?
看最後你的深層睡眠時數
有沒有做夢差很多 無夢比較好
會、醒來再睡感覺多賺到
只會更累
昨天直接被蚊子叮成三段式 悲憤噓
以前試過 不會
我試過一個學期,一次兩小時 很累
沒有足夠的深沉睡眠
我都10段式 每天完全清醒看鬧鐘都延長10次
以上
這樣深度睡眠不就變更少
晚上睡一段 下午睡一段 蠻飽的呀
個人中斷睡眠的經驗時,中午後會累累不支
倒地
直接睡飽比較好
推文有說 真正的深層睡眠有到才有用
所以結論 有練過有可能睡比較飽
看你習慣 但一般來講會更累
對淺眠的人來說很有效,有睡回籠覺睡很
飽的感覺
不會
眼睛會覺得腫腫的
我試過,我比較習慣這睡法
要在一個睡眠週期結束後自動醒來 不
是被叫醒 這樣再睡下一趴 起床後會
很有精神 但難在不好抓那個時間自動
醒
不會我會重算,原本要睡8結果被打斷
這樣很累
變成4+8,如果又被大斷就會變成4+4+
8,最後會變成無限
之前不用定鬧鐘,小孩七早八早就會把
我挖起來,那段日子根本很痛苦,必須再
找時間回睡才能補回來。還好現在都上
學了,已經直接睡滿8小時,深層都有20%
我也都睡兩段...
你腦袋有洞?
千萬不要 會很痛苦
不會
其實古代人都是這樣睡的 重點還是要習慣
會 我也是這樣 會睡更飽
會更累
會更累,所以中午我都不睡覺
不懂學校為什麼要強制午休
完全不行,我4+5一樣很慘,比只睡6還慘
睡眠週期被打斷=.=
站過夜哨的都懂
千萬別
絕對不會
完全不懂這什麼議題
爆
[問卦] 生完小孩前3個月不用睡?肥宅我朋友辣 幾個月前剛生小孩 滿月之後去看過一次(對方主動邀請) 嬰兒真是可愛到爆 乖乖睡在媽媽懷裡完全不哭鬧 整個勸生 回家馬上跟另一半討論 也想擁有一隻可愛小獸 但朋友提到一件事讓我卻步69
[問題] 半夜睡不著覺我記得以前看過一篇漫畫 出處已經不記得了 大概內容是這樣的 有個人的煩惱是他晚上的時候都睡不著覺 長期失眠 只好跑來找主角求救 主角就幫助了他 讓他可以入睡43
[心得] 二寶都要抱睡怎麼辦目前小孩快兩個月, 都睡不安穩, 如果放搖籃就要一直搖, 停下來就馬上醒來 抱著睡熟了,輕拍屁股都沒反應,30
[問卦] 貓咪這樣睡等等落枕怎麼辦躺著睡就算了 今天頭歪成這樣26
[問卦] 大家最多可以睡多久?如果一次睡到飽睡到爽 大概可以睡幾個小時? 我的話可以睡超過12小時,睡個15小時也沒問題,睡到頭都會覺得很痛= = ---- Sent from BePTT on my iPhone SE (2nd Gen)23
[問卦] 約抱睡真的不會發生關係嗎欸欸有人約過抱睡嗎 真的不會發生關係嗎 一男一女就抱抱睡 然後男生硬一個晚上 卻什麼都沒發生15
[寶寶] 白天抱睡問題寶寶目前快4m 晚上長睡眠大約從晚上11點到隔天早上9點 中間需夜奶一次(討奶醒來一吃就又睡) 白天小睡都要抱睡才能睡很久(只要不放下幾乎可以一直睡) 但只要一放床5
[問卦] 我這樣算失眠嗎?因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情1
[問卦] 晚上九點睡到一點正常嗎?昨天晚上 九點睡 一點就起來了 現在有點累= = 但睡了4小應該也算夠吧
爆
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