[問卦] 不吃魚的話,DHA怎麼吃才會充足
剛剛我上課結果聽到老師說
一個禮拜要吃兩次的深海魚
這樣DHA攝取才會充足
可是我不喜翻吃魚呀
有沒有dha怎麼吃充足的八卦
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五樓都吃洨補充
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吃油魚
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樓下都怎樣補充DNA
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不都是用驗的嗎 怎麼吃啊
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康喜見蓋真有蓋
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橄欖油 單一不飽和脂肪酸
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吃腦
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海裡的都有
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海帶 芝麻 核桃 杏仁 花生 都有這東西~
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因為戰爭 國際的葵花油要缺貨了
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喝茶
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魚油 costco有賣
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~(@[email protected])~ 康喜健鈣真有鈣
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吃魚油?
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