[問卦] 有人泡乳清蛋白從不搖的嗎？
喝乳清蛋白
要先用湯匙良好份量放進杯子搖
為什麼要搖
因為搖這個動作可以帶動全身肌肉
有助於健身
搖得越久越投入
身體線條就會越明顯
有人泡乳清蛋白從不搖的嗎？
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如果還有來世，我想當一個獸人
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我都用磁石攪拌
推
五樓都拿懶覺去攪拌
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用搖的比較容易散 用攪的沒辦法
推
這不是用鼻子吸的嗎
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為什麽要搖？
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味增湯可以加 好ㄏ
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我都泡大豆蛋白 因為乳清過敏
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當然要搖 不然還要搖搖杯幹嘛
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[問題] 健身一定要喝乳清嗎？初學者目前健身一個多月，看身邊的朋友都有在喝乳清 但因為我之前嘗試過一次，覺得味道不是很好聞，有點怕 想問大家，如果想要有進步的話，除了健身次數之外 是不是都還是要搭配乳清，營養才夠？ --47
[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說 「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯，不如買一支iPhone送我」 害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭... 於是有了想計算乳清蛋白價格的想法 直到今天比較閒才把他整理出來![[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享](https://i.imgur.com/uL3Y33Bb.jpg "[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享")
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Re: [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？上次挑了推文大多建議的My Protein、Mars、On的試喝包 來講一下心得好了 因為各賣場的小包裝原味都沒有了，我只好買乳類飲品系的口味 畢竟推文也有說水果味的普遍不好喝 Mars我買焦糖瑪奇朵和奶茶![Re: [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？](https://i.imgur.com/dMHTEcRb.jpg "Re: [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？")
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[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?![[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質](https://img.youtube.com/vi/FFSkZx5qjQ0/mqdefault.jpg "[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質")
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[問題] 乳清蛋白奶是吃健身的嗎最近買了乳清蛋白奶，主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質 不過剛好朋友聊到天，他卻給我說這個是吃健身的 請問各位這個是吃健身的嗎？ 如果吃素的想給他補充胺基酸不能吃這個嗎？ --14
[問卦] 你有在喝乳清蛋白嗎？很多同事都有在上健身房 有時候在上班時間 看他們拿著搖搖杯 在喝乳清蛋白 你各位14
[問卦] 乳清蛋白最頂的是哪個牌子？雖然這裡肥宅居多 但還是有百分之一的人有在健身吧 想問一下喔 有在健身的巨巨們 如果有喝乳清蛋白的8
[問卦] 乳清蛋白喝起來像什麼？![[問卦] 乳清蛋白喝起來像什麼？](https://i.imgur.com/8NsjQS8b.jpg "[問卦] 乳清蛋白喝起來像什麼？")
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[問卦] 健身要喝哪一牌的乳清蛋白比較好安安 本魯肥宅 想要健身 健身房的巨巨都叫我多補充蛋白質 吃不夠就喝乳清 乳清蛋白美國超多種 一堆甜死人的口味 蛋白質有了 但也變肥了 那麼問題來了 純乳清蛋白 台灣哪一牌的什麼口味最好喝 --
爆
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