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[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享

JingChai5566 發表於 2022/3/26 下午8:57:32
看板MuscleBeach標題[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享作者
JingChai5566
 (經柴5566)時間推噓47 推:48 噓:1 →:25

前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說

「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯，不如買一支iPhone送我」

害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭...

於是有了想計算乳清蛋白價格的想法

直到今天比較閒才把他整理出來

品項以我個人有興趣的品牌，及較便宜的濃縮乳清為主

那主要是做給自己看的，格式那些的大家就不要強求啦

https://i.imgur.com/uL3Y33B.jpg

圖https://i.imgur.com/uL3Y33B.jpg?e=1667251295&s=NzUhOWypGpmdtry2ulIW7w, 濃縮乳清蛋白含量及價格分享


1.價格資訊

以各品牌官網今日(2022/03/26)的價格為主

什麼VIP、SVIP還是折扣碼那些太複雜了沒計入

除了Myprotein用平均5折算，因為我真的很懷疑有人會買MYP原價...

2.蛋白質含量

不是每個品牌官網營養標示都有寫每100G含量

所以我統一用1份蛋白質克數除以1份克數去計算

但有些算起來跟每100克含量標示有誤差

譬如Tryall調味乳清寫每100g含70克蛋白，用每份去算卻得到72%

MYP的則是每100g含82g，用每份算變成84g，我也不知道為什麼

同一品牌的調味乳清底下，每個口味蛋白質含量都有些微不同，我隨便挑一個算的

3.一天蛋白質攝取

這是以我個人每天喝的品項4匙所算出的克數，不代表也不建議每個人，僅供參考

4.一年差價

跟最便宜的品項做比較



很多品牌都在強調他們"一份"含有多少克蛋白質，或是"使用含有80、90%的乳清乳源"

但其實每家的"一份"定義都不同，從25-47g都有，當然定義越大含有蛋白克數也越多

但實際上經過調味添加後，總體實際的蛋白質含量%才是相對重要的

當然我也是有朋友把蛋白粉當作日常"相對營養"的飲料來喝，如同超商某些蛋白飲

那也沒差，開心就好

希望大家都能順利增肌

(不要像我一樣嗚嗚)





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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.254.69.251 (臺灣)
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※ 編輯: JingChai5566 (121.254.69.251 臺灣), 03/26/2022 21:03:23 ※ 編輯: JingChai5566 (121.254.69.251 臺灣), 03/26/2022 21:05:19
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XZXie03/26 21:06情緒勒索欸 人要多愛自己一點

推

inateriver03/26 21:20那你應該回說可能喝不夠，要多買一些來喝

推

chigo52003/26 21:47原來戰神這麼便宜唷？

推

foxs903/26 22:22可以請做一下全分離的嗎

推

iamevianwu03/26 22:37比較起來Peeta的也太貴了吧

推

EggAcme03/26 22:42比較很清楚 但有些好像是用原味價格跟調味價格的比

推

FlynnZhang03/26 22:55感謝整理

推

Theodoric03/26 23:07推

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choubinshou03/26 23:26之前有稍微算過 MYP 5KG應該還是可取得最便宜的

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choubinshou03/26 23:27還特地跑去問台紐的目前的價錢

推

Sunerk03/27 00:18乳清就只是蛋白質 當打針？

推

free12003/27 00:18推

推

louis526503/27 00:19我乳清要喝分離式的，不然會很脹氣到無法睡覺的那種，

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louis526503/27 00:19然後放很臭的屁，可是我後來喝紅牛的試試看，不用買分

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louis526503/27 00:19離式的，用濃縮式的就好了

推

pphyy584454803/27 01:00所以tryall是最便宜的吧

推

brianbs03/27 03:57買過myp 5kg 2包3600

推

jsulut03/27 07:00推認真整理~

推

toadyen03/27 07:06感謝分享

推

Timberlake03/27 07:44Peeta超貴欸

推

sgxm303/27 07:56果果原味一公斤，露天賣569喔。

推

bullfighter03/27 08:36推整理

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WhiteLHS03/27 09:36果果500克不是才三百多？

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wuheroin03/27 10:09來看看哪個才是買信仰呵呵

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GBBYY03/27 11:14原味真的喝不下去 再把調味的成本算進去 會不會乾脆直接買

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GBBYY03/27 11:14有調味的乳清？

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louis526503/27 11:23曾經有考慮過買批塔的，還好沒買

推

Beersheep03/27 12:59感謝分享

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Beersheep03/27 13:00我果果都在MOMO 買 比官網便宜一百塊左右

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willandsugar03/27 13:16喜歡原味的 可以長久不膩

推

DRnebula03/27 14:35tryall 豌豆 花生可可好喝

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alex213403/27 15:49戰神的濃縮的不貴，但單包那種價格是myp的3倍至手吧

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alex213403/27 15:49*至少

推

sm98151203/27 15:57下次試試看紅牛

推

suckme03/27 16:26感謝分享

推

chienshih03/27 17:06請問戰神濃縮除了官網還有哪推薦可以買的 謝謝

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sumton03/27 17:24你列出來的我居然全部都沒喝過...有心給推

推

bigKGtickets03/27 18:28推

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kay0050303/27 18:44推

推

tndh03/27 19:42連這也有粗暴製圖……財富密碼被破解了啦

推

sun018303/27 22:20感謝分享

推

amy293003/27 22:34感謝分享!!!

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ARTCOM03/28 03:11謝你喔 貼勳

噓

XDGC03/28 04:07沒有最頂的那家

你是指第14項的Notorious Select濃縮乳清 濃縮乳清蛋白嗎

推

Royalwarrior03/28 08:23還是喝食品行1kg375元原味好了

推

RPHero03/28 09:07果果一公斤原味 蝦皮常駐的優惠券用下去 大概500而已

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RPHero03/28 09:08https://i.imgur.com/V1RDluc.jpg

圖https://i.imgur.com/V1RDluc.jpg?e=1667244065&s=Uia8fk88hhOXaz4myTJFsQ, 濃縮乳清蛋白含量及價格分享
推

suger7703/28 11:05破解了網紅的財富密碼

※ 編輯: JingChai5566 (121.254.69.251 臺灣), 03/28/2022 11:15:49
推

liebeTaiwan03/28 11:26最頂的那間漲到不如買on去了

推

fruit123103/28 11:41一公斤375哪裡有阿?

推

helloman03/28 12:31最後那個 價格真是高人一等

推

HoYuan03/29 00:02推整理

推

b1401103003/29 03:53買各家的原味只覺得有夠盤，不如買食品行，就是同樣東

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b1401103003/29 03:53西，各牌買來再分裝貼標而已。

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b1401103003/29 03:59有調味的話，市面上目前宙斯應是最便宜，一公斤489。

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b1401103003/29 03:59依口味不同蛋白質含量介於700至760克，一克蛋白質單價

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b1401103003/29 03:59落在0.7至0.64元，想省錢的朋友或可參考。

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JingChai556603/29 09:50感謝樓上推薦，另外有推薦的網路食品行店家嗎？

推

fruit123103/29 12:50想知道哪家食品行可買+1

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fruit123103/29 12:51前陣子前面有人分享減加壹也漲價了1公斤500

推

legenddale03/29 18:28感謝給推

推

K6025803/31 08:14感謝整理，看來可以換牌子試試了

推

foxs903/31 09:34他家巷口食品行吧

推

ohboom03/31 14:30我之前買的那家食品行也漲價變一公斤五百up了

推

b1401103004/01 04:44對耶，看了一下才發現網路上的食品行也漲價了，像之前

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b1401103004/01 04:44版友推的減加壹漲得也太誇張，得一次買10公斤以上，否

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b1401103004/01 04:44則價錢還比宙斯有調味的貴。

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b1401103004/01 04:44不知道實體店面的巷口食品行有沒有漲，之後有空再去看

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b1401103004/01 04:44看。

推

COOLYAGAMI04/01 13:04推 感謝整理！

推

shaunleeco04/01 14:06想知道哪家食品行可買+1

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HoYuan04/07 09:37戰神muscle無調味，我看官網是1060耶

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cribar05/08 01:29感謝整理 推薦也可以看這篇評測

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cribar05/08 01:30https://lihi1.com/PTygK/ptt

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