[問卦] 益生菌需要一直吃嗎?
曾聽過腸胃科醫師說:
一天3次或三天1次解放都算正常
只要解放的時間不超過 10 分鐘
就算「順暢」不必太擔心...
前陣子我平均三天1次
(有在減重吃得不多)
過程還算順暢只是想要更好
於是去買了益生菌
剛吃變成兩天1次
吃了8天變一天1次
出來的東西味道不重
(我每天原型食物膳食纖維攝取 30g 以上)
感覺腸道已經有好菌了
應該可以自我繁殖了吧?
益生菌需要一直吃嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: (臺灣)
※ PTT 網址
→
膳食纖維現在0卡可樂也可以獲取了, 不錯.
→
一直食一直食
→
每天吃滿三個月才能減量
要吃這麼久哦? 我以為只要吃一個月就好 (因為最近身體情況明顯好非常多)
→
一直吃啊 你他媽覺得益生菌不會被排出
→
要吃到身體可以自產為止
→
益生菌有8成會被排便拉掉
推
那就是吃一輩子
推
沒在吃就每天一次了啊
→
重點吃益生菌是要讓你排便順暢
以前亂吃的時候我也是一天1次 前陣子精準計算蛋白質、碳水、膳食纖維的攝取 就變成三天1次(雖然過程很順暢)
推
繼續吃啊 你不吃廠商賺三小
推
你停看看啊 人體實驗☺
→
等你回報
→
不能停 那些菌種要持續補充
推
生技產業養很多人水很深
我買平價款來試而已 這個一天要吃3次(每次約 5 元) 因為我執行168飲食 所以一天只吃2次 沒想到效果還是不錯
→
據專家的說法就是要一直吃才能維持住效
→
果跟保持體質
推
胃酸會破壞,建議從肛門塞
我買的那款可以通過胃酸 日本原裝進口的
→
你買哪一牌的?有鏈結?謝謝
欣表飛鳴
https://www.twtaisho.com.tw/biofermin/這個不貴(700錠/我買917) 想說沒效再換一日 30 元的 沒想到剛吃就有感覺了~ (特別是拉出來的東西不臭)
→
一定是挖卡媽豆
推
吃三個多月才能減量
推
韓國的也不錯,便宜點
※ 編輯: jimmyfk (27.242.40.4 臺灣), 06/12/2022 22:19:24
→
持續吃。
→
如果沒什麼狀況可以吃一陣子停一陣子
爆
[討論] 有女生約會正餐不去吃夜市的嗎?本魯住台北工作的朋友剛交往一個女生,一開始當然吃飯當然都是去餐廳或百貨公司地下 街,過了一陣子之後想說找女生去夜市逛逛,用餐時間到也可以順便解決吃飯問題,結果 女生說: 逛夜市可以,吃點心可以,但正餐我不吃夜市的東西喔!我不要坐在那裡吃! 本魯朋友有點嚇到,因為他是南部人,逛夜市順便吃飯是很正常的事,沒想到有女生不在爆
[問卦] 墜機9次、斷交8次、停電5次那個比較慘據我了解............... 2016~2022總共墜機9次、斷交8次、停電5次 2016到2022 「斷交8次」 2016年12月21日,與聖多美普林西比斷交。 2017年6月13日與巴拿馬斷交。爆
[爆卦] 我得COVID了!! 其實沒很嚴重我得covid 打過兩針了 az的 在台灣打得 認識的人有7 8個得了,靠杯 12/21早上起來有點不舒服,出去買東西跟chipotle 下午就開始很不舒服,大概是一般感冒的X2那樣, 頭痛最明顯、喉嚨痛、身體酸,爆
[討論] 政黑板某知名ID宣稱:一天伙食費50元剛剛在PTT某板看到的。 該ID這幾天變成「一日俄粉」拼命替俄羅斯加油,當然是期待侵略者的心態啦。 不過這不重要。 重要的是他強烈多次表示“我一天伙食費50元”。 以現在台灣的物價水平。97
[請益] 求推薦幫助腸道順暢的益生菌是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 已爬文關鍵字:益生菌、便秘、小腹 好像不少人和我一樣從小有便秘問題,困擾很久 我久久都會用灌腸才能通一下... 有人說 可能是水份蔬果攝取不夠67
[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎?以前青春無敵,跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀,才發現回不去了(淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去,有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓40
[心得] 因乳糖不耐症開始研究益生菌小心得是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 我本身有乳糖不耐症,從小就有了 但小時候不懂,為了長高狂喝牛奶 所以我每天拉肚子10次有 一直以為是腸胃天生差32
[問題] 大戶DAWHO免費跨提轉一直剩1次大戶每月都有20次的免費跨提轉,次數計算期間為16日~次月15日,2/16~3/15的20次早 在前幾天就用光了。 但登入APP看卻還剩1次!由於之前沒發生過這種狀況,基於實驗精神,跑去跨提試試看, 果然沒有扣手續費。但是!跨提後登入APP看還是剩1次! 有人有這種狀況嗎?8
[問卦] 吃益生菌的好處?本肥39歲 有高血壓 高膽固醇 高脂肪 高尿酸 從小愛吃油炸 甜食 洋芋片 手搖杯 22雖開始 本母怕我大腸癌 開始買益生菌給我 說大腸就像第二個腦 很多精神病 憂鬱症 腦部疾病跟腸道好壞有關 我不以為意 心想 好笑! 這有甚麼關聯 呵呵啊呵呵
51
[問卦] 台北西門町 這是男的還女的?!爆
Re: [爆卦] 三立與詐騙集團合作!中央社淪為幫兇36
[問卦] 台女:40歲的男人已經差不多硬不起來了72
[問卦] 李宗恒哪一部影片最好笑?22
[問卦] 現在誰才是超商零食霸主?59
[問卦] 有沒有荀彧的八卦?17
[地震] 震!25
[問卦] 中共是不是智障啊? 用福建當統一示範區?17
[問卦] 服部半藏到底是信長還是三國人物16
[問卦] 帶女友去阿里山旅遊,是不是超棒?14
[問卦] 認真 1000萬自備款可以買台灣哪15
[問卦] 年薪百萬準時上下班的八卦?11
[問卦] 台GG 1000了46
[問卦] 為什麼抽菸還有人能活到九十幾歲?11
Re: [新聞] AZ全球「下架」新冠疫苗!才承認釀罕見血12
[問卦] 大安路跳電?11
[問卦] 赤鬼炙燒牛排很頂嗎?11
[爆卦] 台積電夜盤期貨衝上一千19
[問卦] 機車怎麼挑?12
[問卦] 親 早上好10
[問卦] 各地發生停電,發生什麼事了?9
[問卦] 出社會後的交往對象要怎麼找?14
[問卦] 拜登快被換掉了?9
[問卦] 烏克蘭怎麼了一直被插大根的?5
[問卦] 想肛你的英文怎麼說?9
[問卦] 養兔子當寵物的男生都是甲甲嗎4
[問卦] 中國這種獨裁國家為什麼這麼努力作環保?10
[問卦] 慟!我錯過今天的青島東鹿8
Re: [問卦] 台灣肺癌發生率攀升到第一名5
[問卦] 重機仔砸了婚紗店