[問卦] 60公斤的啞鈴 可以做什麼運動?
健身房裡面看到啞鈴最重有做到一個60公斤的
但是看起來很新
好像很少人使用
一個就相當於一個成年人的重量
要搬動都有點吃力了
通常都拿來做什麼運動咧
有沒有一對60公斤啞鈴可以做什麼運動的八卦?
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推
一樓塞肛門
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九九神功
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樓下都拿什麼塞肛門
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沒看過這麼急的
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舉起來練火車便當啊?
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帝王神功
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農夫走路
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九九神功
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扛着走山路不換肩啊
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臥推吧 輕鬆推
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要館長那個體格 就能臥推了
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握推 划船阿
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肥宅可以深蹲硬舉,巨巨直接臥推
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去舉櫃台那個80公斤的雅玲
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60練一個星期就沒用了吧
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高角杯深蹲又太輕
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單手太重會受傷 雙手又太輕
推
臥推啊
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還有深蹲也行
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臥推阿 才60
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其實只要有補手跟裝備60還是能練 但不
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建議 畢竟太吃手腕
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羅尼以前都單手100在練的
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阿諾以前是拿80
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[問題] 啞鈴比較問題小弟平常會去健身房使用重訓器材 (一週2次) 但疫情期間想買簡單的啞鈴替代健身房的重訓 我的程度只是新手菜鳥, 沒有要買很專業等級的啞鈴 想請問一下~~ 迪卡儂的20公斤啞鈴組32
[聽錯] 我被 Google 姐撩了?最近疫情健身房紛紛關閉,無法運動就焦慮的妹妹挖出好久以前買的舊啞鈴在舉,邊運動 邊問:「這到底是多重的啞鈴啊?」 我抓起來掂了掂,回答:「好像差不多一公斤吧。」 「那是幾磅啊?」 「不知道,不然來問 Google 好了。Ok Google,一公斤等於幾磅?」21
Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==一年真的可以差很多 小弟身高約175 巔峰時期111公斤(圖左) 2020 1月16
[問卦] 啞鈴肩推拿25公斤,什麼水平?我朋友練不到1年 啞鈴肩推拿55磅 差不多25公斤 做個6下 感覺蠻強的 差不多我拿胸推的重量了 反觀我還拿17.510
[心得] AD -32 使用感想 (32公斤)購入兩組,轟菌社團剛好有經銷商,價格比B代理商便宜一點點,保固還是B負責 本體啞鈴加專用底座,沒有底座沒辦法調重量,重量片也不能少不然也沒辦法調(卡準設 計) 級距除了第一跳以外都是四公斤一跳,可手動調整重量片順序更改為兩公斤一跳,或是 使用磁鐵增重,官方也要推出兩公斤一跳的版本了X
[問題] 在健身房看到拿拐杖的是不是要格外小心今天在健身房刷排位賽(好不容易上巨星了),看到一位中年大叔架著兩根枴杖進來。 以為他是來找人的,身材胖胖又滿身刺青。 沒想到一言不合就拿起60公斤(等於一半的我欸!)啞鈴在舉! 嚇死小弟妹了!害我手機差點掉地上。 水水們去運動有看過什麼奇景嗎?
爆
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